四刽严、只有由感官經(jīng)驗(yàn)塑造出來的世界苔货，沒有絕對(duì)的真實(shí)世界／The map is not territory.
1．每個(gè)人運(yùn)用自己的感官器官把資料攝入（攝入過程）提揍，由感官運(yùn)用是主觀地有選擇性的目养，因?yàn)椴荒芫染嗖恍枰阉匈Y料捕捉财异。
2．?dāng)z入的資料經(jīng)由我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條過濾而決定其意義唱遭，亦因此能儲(chǔ)存在腦中（編碼過程）戳寸。我們的信念、價(jià)值觀和規(guī)條是主觀的形成的拷泽，故此疫鹊，過濾出來的意義也是主觀的袖瞻。
3．我們每一個(gè)人的世界，都是用上述的方式一點(diǎn)一滴地塑造出來的亦因此是主觀的拆吆。
4．我們只能用這種方式建立對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知虏辫，沒有其他方法。
5．因此沒有絕對(duì)的真實(shí)锈拨，或者相對(duì)的真實(shí)砌庄。
6．因此每個(gè)人的世界是在他的腦里。我們是憑腦里對(duì)世界的認(rèn)知去處理每一件事奕枢。
7．因此娄昆，改變一個(gè)人腦里的世界，這個(gè)人對(duì)世界中事物的態(tài)度便會(huì)改變缝彬。
8．因此萌焰，每個(gè)人都是用自制的地圖在這個(gè)世界里生活。
9．改變主觀經(jīng)驗(yàn)在腦里的結(jié)構(gòu)模式谷浅，事情對(duì)我們的影響便會(huì)改變扒俯，我們對(duì)事情的感受亦會(huì)改變。因此一疯，我們無須改變外面的世界（我們無法知道它是怎樣變的）撼玄。改變我們自己（腦里的世界），我們的人生便會(huì)有所改變墩邀。
10．事情從來都不會(huì)給我們壓力掌猛，壓力是來自我們對(duì)事情的反應(yīng)。
11．情緒也從來不是來自某人的言行眉睹，或環(huán)境里出現(xiàn)的轉(zhuǎn)變荔茬，而是來自我們對(duì)這些的態(tài)度，亦即是我們的信念竹海、價(jià)值觀和規(guī)條系統(tǒng)慕蔚。
