第一個(gè)100天減肥計(jì)劃(27-28)-復(fù)習(xí)游泳&單手騎車

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人生有三萬天穆桂,你有沒有花三天去思考自己喜歡什么?

? ? ? ? 昨晚睡得太晚了绰疤,本想周日早起和老爸一起晨跑,可是等老爸出門的時(shí)候我才驚醒稠屠,只能讓他先去峦睡,我后面再去。穿上跑步裝備就出發(fā)了权埠,一路上東張西望的榨了,看著天氣還不錯(cuò),因?yàn)榻裉焓侵苋占词钩鰜淼谋绕綍r(shí)晚一些攘蔽,但路上的人也并不多龙屉。剛跑了7、800米的樣子,看見前方20米處有一個(gè)土狗转捕,一直盯著我作岖,我就慢下來,想著走過去五芝。結(jié)果這個(gè)小黃狗突然開始狂吠痘儡,一直沖我叫,還有沖過來的意思枢步。我看四下沒人沉删,我嚇得頭皮有點(diǎn)發(fā)麻,但還是故作鎮(zhèn)定的假裝扔?xùn)|西打它醉途,第一次它信了矾瑰,掉頭跑了10米,發(fā)現(xiàn)沒有東西隘擎,就轉(zhuǎn)身又跑過來殴穴,我反復(fù)做扔?xùn)|西打它的動(dòng)作,它反而不怕我了货葬,并且叫聲越來越大采幌,甚至叫來了它的兩個(gè)同伴。我真的急了宝惰,把遮陽(yáng)帽摘下來假裝仍植榕,這一次它跑的遠(yuǎn)些了,我也趕緊往前跑了跑尼夺,到了有人的地方尊残。看著狗沒有追過來淤堵,可是我自己都嚇的有些腿軟寝衫,瞬間懊惱自己睡得太遲、起的太晚拐邪,沒有趕上老爸的時(shí)間慰毅,因?yàn)橹昂屠习忠黄鹋懿剑窂膩聿桓医袉驹住N覔?dān)心繼續(xù)在這條路上跑還是有狗汹胃,就索性騎車去汾河公園,然后在公園里跑东臀。等到了公園着饥,跑了幾步,天氣很熱惰赋,并且經(jīng)過一番驚嚇宰掉,確實(shí)沒有心情跑步了,索性去拍池塘里的荷花。拍完給媽媽發(fā)了幾張轨奄,希望她看到能有好心情孟害。

悅跑圈記錄
躋汾橋荷花
躋汾橋荷花
躋汾橋荷花
躋汾橋荷花

? ? ? ? 邊拍荷花邊等老爸跳完操,想著去找他一起回家挪拟,因?yàn)槲页鲩T沒有帶鑰匙挨务。結(jié)果拍花拍的太專注了,等我回頭才發(fā)現(xiàn)老爸他們的舞蹈隊(duì)已經(jīng)解散了舞丛,我在人群中找他還是沒找到耘子。我掃開摩拜,給爸爸打電話問他在哪里球切?他說在我們常去吃早餐的那家店,我也就去騎車過去绒障,和老爸一起吃了老豆腐和油條吨凑。爸爸比我先吃完,說自己先去買菜户辱,問我中午吃什么鸵钝,要不要吃牛肉?我有點(diǎn)為難庐镐,因?yàn)榻裉齑饝?yīng)白白去整理家恩商,就說我要出去幫朋友搬家。爸爸有些落寞必逆,就說:“行怠堪,那我買菜去了,你吃完直接回家名眉,我應(yīng)該先到家粟矿。”我當(dāng)時(shí)心里挺不是滋味兒的损拢。

? ? ? ? 等到家洗漱完差不多8點(diǎn)半了陌粹,白白昨天就說如果今天有時(shí)間去幫她整理一下家,璐璐也說如果我去福压,叫她一聲掏秩。我三個(gè)人的群里吆喝了幾聲沒人搭理我,我知道她們肯定還在睡覺荆姆,就分別打電話叫她們起床蒙幻。最終約好了9點(diǎn)半或10點(diǎn)到達(dá)白白的新家,我看時(shí)間還早胞枕,想起那天沒看完的《風(fēng)雪追擊》就拿起來看了杆煞。等時(shí)間差不多了,和老爸說出門了,讓他好好吃飯决乎,就騎車去白白那里队询。和璐璐約定的在小區(qū)門口見。天氣太熱了构诚,雖然帶著護(hù)袖蚌斩,但皮膚還是感覺到很燙。

? ? ? ? 在南中環(huán)轉(zhuǎn)了彎范嘱,沒一會(huì)就看到璐璐了送膳,穿著白色上衣、黑色裙子丑蛤,戴著黑色的墨鏡叠聋,應(yīng)該是洗了頭發(fā)出來的,很飄逸受裹。我笑著說:“你最后決定洗頭發(fā)了碌补?”她笑著說:“是的,聽了你的話棉饶,拾掇了一下厦章。”說著我們兩就進(jìn)小區(qū)了照藻,一路上說話也沒有聽到手機(jī)響袜啃。等進(jìn)了電梯才看到白白發(fā)過信息。我只回復(fù)了開門幸缕。她有點(diǎn)不相信的打開門群发,這家伙還是一身睡衣,看到我和璐璐一起來的冀值,有些驚訝也物,趕緊招呼我們進(jìn)去。璐璐沒有吃早餐列疗、白白也沒有滑蚯,所以璐璐買了兩人份早餐她們就開吃了。在她們吃的早餐的同事抵栈,我環(huán)顧著這間房子告材,真的太小了,也想起我在上海的時(shí)候自己租房子的樣子古劲。我也算是有整理的經(jīng)驗(yàn)斥赋,就開始設(shè)想布局,怎么樣擺放才能讓空間最大化产艾。等她兩吃完了疤剑,我說了我的思路滑绒,就開始動(dòng)手干活了,天氣熱隘膘,再加上在一個(gè)小家里三個(gè)人同時(shí)開始動(dòng)疑故,熱浪一陣陣的襲來,我臉上弯菊、頭上的汗珠就一直往下滾纵势。歷時(shí)三個(gè)多小時(shí),終于整理的差不多了管钳,我們也都累癱了钦铁。想著去吃什么,當(dāng)時(shí)是中午一點(diǎn)多正是最熱的時(shí)候才漆,誰也不想出門牛曹,就叫了外賣。我想到下午還要和Oliver去游泳醇滥,需要體力躏仇,就打算午休一會(huì),漸漸地也聽不到她們兩的聲音了腺办。美美的睡了一覺,突然聽到開門的聲音糟描,是外賣到了怀喉,聽聲音是個(gè)女生送來的,這么熱的天也真是辛苦船响。我坐起來伸了伸懶腰躬拢,白白還睡的很沉,拍了拍她就醒了见间。立馬分工合作聊闯,撐起小桌子打開食盒,就開始用餐了米诉,味道還不錯(cuò)菱蔬,只是炸蘑菇在塑料袋里捂得時(shí)間太久,不夠脆史侣,我們邊看2019年的中國(guó)好聲音邊吃拴泌,每人還喝了一瓶果啤,不過我和白白都沒有喝完惊橱,因?yàn)樘珦瘟蓑礁3酝觑垼琌liver讓我休息一會(huì)再在南中環(huán)集合出發(fā)税朴。也就半個(gè)小時(shí)的樣子回季,我和璐璐就走了家制。

三人午餐

? ? ? ? 等到了南中環(huán),Oliver也剛好坐車過來泡一,拿著我們游泳的東西颤殴,看到我長(zhǎng)褲、黑短袖瘾杭、黑袖套诅病、還帶了一個(gè)大檐帽子就問我熱不熱,可是我上午干活頭發(fā)被汗浸濕都沒有干粥烁,真心不想摘了帽子贤笆,怕被人笑話。后來實(shí)在熱得不行讨阻,有貪圖公交車窗口吹進(jìn)來的風(fēng)芥永,索性就摘了。幾站路就到了財(cái)經(jīng)大學(xué)站钝吮,過了馬路300米的樣子就到了我曾經(jīng)和弟弟學(xué)游泳的地方:山大游泳館埋涧。從大門進(jìn)去,一切陳設(shè)都是照舊奇瘦,莫名的親切棘催,和Oliver辦了此卡就準(zhǔn)備進(jìn)去了《辏可能是好多年沒有來了醇坝,都忘記了要自己準(zhǔn)備鎖子、拖鞋等等次坡,一臉懵逼的狀態(tài)呼猪。最后租了服務(wù)臺(tái)的鎖子,進(jìn)去換了衣服砸琅,也不用穿拖鞋宋距,光著腳就進(jìn)去了。我都忘記自己上一次游泳是什么時(shí)候了症脂,就連下水都有點(diǎn)慫了谚赎,Oliver先下去,我慢慢的跟著下去摊腋,水微涼沸版,不過還可以。我剛開始完全忘記了蛙泳的口訣以及動(dòng)作兴蒸,想了很久有個(gè)模糊的印象视粮。看到有人在蛙泳橙凳,就憋住氣去水下看他是怎么做的蕾殴,但就是這樣我也不敢開始笑撞。Oliver拉著我在水里先走一走,熟悉一下環(huán)境钓觉,然后慢慢讓我嘗試開始茴肥。他的泳姿是自己學(xué)會(huì)的,是我最想學(xué)會(huì)的那一種荡灾,可是我現(xiàn)在連自己學(xué)過的蛙泳竟然都忘了H亢!批幌!我慢慢的開始嘗試础锐,好像可以浮起來了,再試試蹬腿和夾腿荧缘,好像前進(jìn)了一些皆警,再試試仰頭換氣,全都做到了截粗,雖然只做了兩遍信姓。慢慢的我游的距離越來越長(zhǎng),信心也慢慢的有了绸罗。和Oliver有了好幾個(gè)來回意推,可是我新買的泳鏡總是進(jìn)水,影響我發(fā)揮珊蟀,Oliver幫我檢查泳鏡的時(shí)候左痢,它竟然徹底壞了,可是我游泳的興致才剛剛起來跋德濉!我央求Oliver出去給我買個(gè)泳鏡進(jìn)來略步,他剛開始怕不讓出去描扯,后來去試了一下,真的給我買了一個(gè)進(jìn)來趟薄。這次就開始放肆的玩耍了绽诚,Oliver也玩的很開心。后來晚上七點(diǎn)左右杭煎,他告訴我自己有點(diǎn)餓了恩够,可我還是想再游一會(huì),他就說自己坐到岸邊休息看我游羡铲,后來我感覺時(shí)間差不多了蜂桶,7點(diǎn)40左右兩個(gè)人收拾準(zhǔn)備返程了。

掃興的361泳鏡

? ? ? ? 等我從女更衣室出來也切,看到Oliver的臉色很不好扑媚,他說自己太餓了腰湾,需要吃東西,就趕緊去了旁邊的超市買了面包讓他墊墊疆股,可能是餓的太狠了费坊,他真?zhèn)€人都索起來了。我說送他回家旬痹,他偏不要附井,說我一女生晚上回來太危險(xiǎn)了。僵持無果两残,只能讓他自己走永毅;我說拿給他打個(gè)車趕緊回,他又不磕昼,說坐公交卷雕,能省則省。我到最后都不知道說什么了票从,他還是堅(jiān)持去坐公交了漫雕,還給我發(fā)信息說,不要讓我嬌慣他峰鄙,他現(xiàn)在不配擁有浸间。可是在我心里吟榴,我就是要把好的給他啊魁蒜。我之所以沒有堅(jiān)持,是不想讓他生氣肚子更痛吩翻,就忍氣吞聲了兜看。

嫌棄我游的慢~

星期一醒來,看到老爸沒去跑步狭瞎,看看窗外原來外面下雨了细移。

悅跑圈記錄

? ? ? ? 雨天開車也好、騎車也好熊锭、坐公交也好都會(huì)很慢也危險(xiǎn)弧轧,當(dāng)爸爸說送我的時(shí)候,我還是拒絕了碗殷,并且當(dāng)時(shí)雨不太大精绎,我就單手騎車單手撐傘去公司,結(jié)果到了半路锌妻,雨越來越大代乃,雖然撐著傘,上身和頭發(fā)都沒有濕太多仿粹,但是褲子真的濕透了襟己,等到了公司樓下停好車引谜,走路的時(shí)候覺得真的很難受。幸好我在Oliver那里放了一條運(yùn)動(dòng)褲擎浴,他就給我送來?yè)Q上了员咽。所以,有他很好贮预,真的很好~

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