最近媽媽老說(shuō)我女兒害羞跃捣，看見(jiàn)是不是都見(jiàn)一下面的親戚來(lái)不打招呼舞竿，甚至還躲起來(lái)，媽媽說(shuō)小孩子是不會(huì)害羞的怎诫。
回想起來(lái)也是伦籍，小孩子基本都不會(huì)害羞蓝晒，畢竟大人教他們?cè)趺唇腥艘矔?huì)跟著叫人。
然而我想到的問(wèn)題是我的童年帖鸦，隱約還記得聽(tīng)大人的話跟親戚打招呼芝薇、叫人，確是這么回事作儿。
但是不知何時(shí)起我也覺(jué)得我是非常害羞的洛二，不敢去商店買東西，去上學(xué)不敢進(jìn)課室，不敢上講臺(tái)發(fā)言晾嘶，不敢跟陌生人對(duì)話妓雾、打電話，不敢在任何公眾場(chǎng)合突出自己一個(gè)垒迂，害怕大眾的目光械姻，笑聲。這種不敢机断、害怕有心跳加速楷拳，手掌冰冷，顫抖吏奸，各種不適的癥狀欢揖。
不敢跟家里人說(shuō)，也不知道怎么說(shuō)苦丁。說(shuō)了估計(jì)也不會(huì)重視浸颓，就連社會(huì)也沒(méi)重視這種人格障礙。
1985年才提出這么個(gè)概念旺拉，14年后才重視。
雖然我耿耿于懷棵磷，但是那時(shí)候農(nóng)村沒(méi)電腦蛾狗，找不到相關(guān)資料，所以對(duì)此知之甚少仪媒。
隨著年齡的增長(zhǎng)沉桌，雖然也有社交進(jìn)步，不適度也有所緩減算吩，但進(jìn)度是極其緩慢的留凭，漸漸的我覺(jué)得只不是害羞那么簡(jiǎn)單，畢竟已經(jīng)嚴(yán)重的影響著我的社交偎巢。
直到大學(xué)的時(shí)候蔼夜，有電腦，上網(wǎng)方便查資料压昼，才確切認(rèn)識(shí)到我的“害羞”叫做：社交恐懼癥求冷。這是人格障礙的一種精神病。
這種病有藥物治療和認(rèn)知治療……
顯然我是沒(méi)去看病的窍霞，當(dāng)時(shí)也不敢匠题，其實(shí)也沒(méi)什么大不了的。還是一個(gè)正常人但金，只是缺少社交能力而已嘛韭山，大不了不要偉大的事業(yè)，不泡妞。
然而事實(shí)并不是這樣钱磅，自從我確切的認(rèn)識(shí)了這個(gè)社交恐懼癥只后梦裂，是可以自我克服的，并且在我不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中续搀，不斷的了解社會(huì)禁舷，了解自我派近，追憶童年。我的社交恐懼癥不斷的減緩谱轨，社交表達(dá)能力不斷的提升，不斷的進(jìn)步献汗。我想這情況應(yīng)該重新定義：社交成長(zhǎng)緩慢癥罢吃。
我敢寫(xiě)出我此時(shí)內(nèi)心的想法就是最好的證明，近幾年的成長(zhǎng)我想已經(jīng)達(dá)到正常人的社交水平了泊业，雖然有時(shí)候說(shuō)話還有一些語(yǔ)言組織表達(dá)能力障礙。
甚至我現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了社交恐懼癥的原因篮奄，可能是來(lái)自于童年的兩次重要陰影：
1昼丑、
一次是有一次跟小伙伴去游泳茬腿，貪玩把陌生人的牛干下水了切平，隱約記得那是中老年人把禀综，好兇届氢，還拿趕牛鞭打我，要我把牛趕上岸，還好和小伙伴一起把牛趕了上岸。
2贮乳、
另一次是跟一個(gè)兩小無(wú)猜的成長(zhǎng)同伴去田野挖黃鱔酪耳，可能挖到別人的田基邊了刹缝，剛好給那個(gè)人看見(jiàn)，好兇罵了一頓颈将，還說(shuō)要把我們丟進(jìn)水里面梢夯。
經(jīng)過(guò)認(rèn)真的回憶之后，自我催眠晴圾，融入當(dāng)時(shí)情景颂砸，好害怕，好恐怖死姚。每當(dāng)遇到陌生人人乓，陌生情況時(shí)潛意識(shí)里告訴我這樣可能有危險(xiǎn)，身體本能做出反應(yīng)知允，這也許就是社交恐懼的來(lái)源撒蟀。有機(jī)會(huì)我想我會(huì)去看心理醫(yī)生，真正給他催眠一下温鸽，找回我的恐懼之源保屯。
還有可能的原因是我自卑，沒(méi)自信涤垫」贸撸活在中國(guó)，都是被批評(píng)長(zhǎng)大的蝠猬，自卑的來(lái)源是受挫感切蟋，在長(zhǎng)期的批評(píng)環(huán)境下就變成了習(xí)慣，也就成了自卑這種性格榆芦。我想沒(méi)有多少人是不自卑的柄粹。不自卑的人不過(guò)都是因?yàn)樽晕艺J(rèn)識(shí)不夠。
但是說(shuō)自卑是社交恐懼癥的原因理由不夠穩(wěn)健匆绣，最多是不能克服社交恐懼癥的因素驻右。而社交恐懼癥的根本原因就是恐懼。
總結(jié)：
我的社交恐懼癥的根本原因是童年陰影崎淳，而一直緩慢克服是因?yàn)樽员啊?/h4>
治療：主要推薦兩種堪夭，藥物、強(qiáng)迫什么的不推薦拣凹。
推薦一森爽，認(rèn)知治療。了解什么是社交恐懼癥嚣镜，自我認(rèn)識(shí)爬迟，自我暗示，這談不上是病祈惶，其實(shí)并不嚴(yán)重雕旨。
推薦二扮匠，自我治療。也就是培養(yǎng)自信凡涩，有自信棒搜、強(qiáng)大的內(nèi)心沒(méi)什么是解決不了的。不過(guò)培養(yǎng)自信這需要環(huán)境活箕、家長(zhǎng)提供力麸。
后記：
我女兒并沒(méi)有社交恐懼癥，當(dāng)然沒(méi)有育韩，因?yàn)闆](méi)有根本原因“童年陰影”克蚂，她還小好吧。我考驗(yàn)過(guò)她筋讨，她可以自己去商店買東西埃叭，她敢跟陌生人玩耍，跟我當(dāng)年一樣敢逗陌生人的牛悉罕。
然而培養(yǎng)她自信心赤屋，獨(dú)立人格是我下半輩子的人生意義！
