寫在前面
? ?我有些慚愧盟广，以前一直有這樣的想法，只通過ceo課程瓮钥，掌握個人成長筋量，解決自己成長乃至身邊人成長的種種問題，至于其他碉熄，茶余飯后讀讀帶來點靈感桨武，就是足夠了。
? ? 在這種心態(tài)的影響下锈津，從13年以來參加過一些俱樂部活動呀酸，標準一直都是簡單看看，哪怕自己看過永澄老師后來寫的《你的標準決定你的人生》琼梆，還是沒轉過來性誉，直到這次分身訓練營前窿吩。
感謝：
?首先得感謝青玉輕語，是她認真負責的跟進監(jiān)督错览，讓我有緊張感完成這次訓練纫雁，當然還有兩位高能的隊友聞舒和景萱優(yōu)質的作業(yè)給我的榜樣，充分感受到同儕力量的強大倾哺。
歷程
最讓我觸動的是對念頭的察覺轧邪，自己在大哥帶動下，一直學習心經(jīng)和金剛經(jīng)羞海，對念頭一直有很濃厚的興趣忌愚，如何降伏其心？念起即覺却邓，覺已不隨菜循。但是一直沒有很好的落地方式，或者說實踐方式申尤，如何才能念起即覺癌幕，怎么可能覺已不隨？通過這次訓練昧穿，我花了很長時間追自己的念頭勺远，并想這念頭、情緒和語言的輪轉时鸵，確實覺察和不隨有了可能胶逢，永澄老師察覺訓練從言語、情緒到念頭饰潜，實踐從念頭帶動情緒轉變語言表達初坠，覺得很自如，很好用彭雾，非常有效碟刺！在這個基礎上，金剛金的金句應無所住而生其心有了一些新的認識薯酝。
盡管過程中在有工作節(jié)奏比較忙的時候覺得學習有點緊湊半沽，但不得不說幾天學習到一個更好的心法是件超高效的事，太劃算了吴菠！
有了這個利器者填，時時刻刻，不管是語言做葵，情緒都有非常棒的方法反思占哟，找到小我，和它對話，平復榨乎，然后調(diào)整情緒能量嗓化，盡量做到更好的語言表達。
之前參加過習慣訓練營谬哀，對永澄老師的甜面包熱湯模型還有點不甚理解刺覆，經(jīng)過分身訓練，對觸發(fā)器和小我有了更多理解史煎。
以前積極主動總想打幾針雞血谦屑，如同困了來瓶紅牛，而現(xiàn)在有了鍛煉身體的提高精力的好實踐路徑篇梭，相信經(jīng)過刻意訓練氢橙，自己的覺察水平能有一個質的飛躍。
如此高能恬偷，我很奇怪悍手，這個居然是入門的課程，真心不可思議袍患，也讓我對后面的ceo課程充滿了期待坦康！
朋友們，分身诡延，對個人成長實在太重要了滞欠，讓自己成長打下一個好基礎！讓未來充滿一切可能肆良！
收獲
一個甜面包熱湯模型筛璧，讓我對自己的覺察了有方法，去覺察自己的語言惹恃，情緒夭谤，乃至行為習慣，念頭都有工具去分析改進巫糙，更清醒的認識自己朗儒，也看清楚在自己現(xiàn)在的狀態(tài)下，找到最好的成長的路曲秉，且不會被路上的紛紛擾擾干擾采蚀，降伏其心疲牵。
另外一個意外收獲是碼字承二，說起來，畢業(yè)以后每天碼字就徹底中斷咯纲爸，后來隨著各路大神強調(diào)輸出亥鸠，從堅持寫作開始，雖然自己沒有完全領會其中精妙，但既然是個好習慣也想運用起來负蚊，但重新拾起來神妹，卻發(fā)現(xiàn)不容易，效率很低家妆，需要很久才能寫一篇鸵荠，而且工作，工作伤极，還有工作蛹找，似乎時間真的不夠用。但這次在高能助教和隊友的促進下哨坪，盡管寫出來包括本文在內(nèi)還有缺憾庸疾，不妨礙我先寫，而且?guī)缀跏莾商煲黄念l率当编，期待自己在寫作路上開始做下去届慈，在另一個永澄老師課程節(jié)點，又完善輸出這塊忿偷。
我的四次作業(yè)
我眼里的分身訓練營
說起分身金顿，第一個想到就是小時候西游記里孫悟空拔毫毛成千千萬萬個，分身訓練并不能讓你變身千千萬鲤桥，但是卻能輕易幫你調(diào)整語言串绩，改變你的人際關系，調(diào)整你的情緒讓你減少內(nèi)耗專注于自己的成長價值芜壁，追溯自己的念頭礁凡，和內(nèi)心小我溫柔對話，讓自己真正內(nèi)心強大慧妄，念起即覺顷牌，覺已不隨。負責任的面對自己的人生塞淹。
如果有緣看到這里有興趣窟蓝，可以百度“易仁永澄”
是滴，沒有鏈接饱普，開始積極主動開啟成長之路吧运挫！
