Part1
1账月，從本單元中我學(xué)到的最重要的理念（精讀和視聽說分別總結(jié)）
視聽說：要培養(yǎng)自己多種愛好太雨，在閑暇時(shí)間里學(xué)會(huì)放松自己（Unit3）
有名氣會(huì)給我們帶來各種利弊租悄，但是我們依舊要做到保持初心(Unit4)
精讀Unit4:
要善于發(fā)現(xiàn)自己的愛好并持之以恒地堅(jiān)持下去奕枝，會(huì)收獲很多
2朴沿，我在本片文章／音頻／視頻中學(xué)到的怦然心動(dòng)的單詞（精讀和視聽說分別總結(jié)）
視聽說：(Unit3)
bungee jumping蹦極
flower arranging插花
go-karting卡丁車比賽
aerobics有氧健身操
water skiing滑水 snow skiing滑雪
canoeing劃獨(dú)木舟
barbecue燒烤 marathon馬拉松賽跑
keep fit 保持健康
entertainer表演者雌芽，藝人
hip 新潮的授艰，時(shí)髦的
laid back自在的，從容的
laid back to life
creamy含奶油的 churro吉拿果
siesta午休? array 一批世落，大量
Med地中海地區(qū)? nibble一小口
kick off 開始? head out for出發(fā)
pace yourself 調(diào)節(jié)…
a dozen times 十幾次淮腾，多次
souvenir紀(jì)念品
tram 有軌電車
Czech 捷克的
(Unit4)
obsessed 對…著迷的
charitable 慈善的?
graphic designer 平面設(shè)計(jì)師
anonymous 不知名的
anonymity 平淡無奇
vacuous 無聊的
Arctic 北極
be stuck in a rut 刻板乏味，一成不變
be stuck in a traffic
got stuck on the first question
go-kart微型賽車
celebrity名人
lap領(lǐng)先一圈屉佳，大腿
Billion dollar 十億
精讀Unit4:
blossom 人變得更有魅力谷朝，成功，自信/植物開花
varying 不同的
accountable 應(yīng)負(fù)責(zé)任的
mindset 思維方式武花，心態(tài)
elite sports 競技體育
commitment 投入圆凰，承諾
have a way of 常有特征或常做某事
happy go lucky 無憂無慮的
couch potato 肥宅
each and every 每一個(gè)
sign sb. up for sth. 給某人報(bào)名
dribble 帶球，運(yùn)球
apathy 無興趣体箕，漠然
episode 一集专钉，一個(gè)事件
give 讓步挑童，崩塌
mystify 迷惑，使迷惑不解
defender 防守隊(duì)員跃须，后衛(wèi)
goalie 守門員
place/put one's finger on 準(zhǔn)確地找出…的原因
passing 傳球
foreign＝be alien to sb. 陌生
satellite 衛(wèi)星
cable 有線電視
channel 電視頻道站叼，渠道
on a daily basis 每一天
speak volumes 不言自明
frustration 懊惱
wear sb./sth. down 使精疲力竭
reputation 名譽(yù)
prowess 高超的技藝
duration 持續(xù)期間
inning (棒球中的)局，回合
let alone 更不用說
irritate 使激怒菇民，惱火
bloomer （技能才藝等方面）完全成熟的人
evident 清楚的尽楔，顯而易見的
erupt 火山噴發(fā)，戰(zhàn)爭爆發(fā)第练，情感迸發(fā)
ferocious 兇猛的翔试，可怕的
forward 前鋒
recreational 消遣的，娛樂的
tenacious 不屈不撓的复旬，頑強(qiáng)的
thrill 強(qiáng)度
intensity 刺激
midfielder 中場球員
essence 本質(zhì)垦缅，精髓
hindsight 后見之明
try out for… 參加…的選拔，試鏡
township 鎮(zhèn)區(qū)
catapult 彈射;彈弓
exceed 超越
regional 地區(qū)的驹碍，區(qū)域的
rank 把…分級壁涎，等級
tactic 策略，戰(zhàn)術(shù)
take… by storm 征服
surpass 超過
chagrin 失望志秃，惱怒
apparent 顯而易見的怔球，明白易懂的
clinics 培訓(xùn)班
tournament錦標(biāo)賽
subject sb./sth. to sth. 使經(jīng)受，遭受
rigorous 嚴(yán)格的浮还，縝密的
to this day 直到今天
stamina 毅力竟坛，耐力
evolve 使逐步發(fā)展
esteem 尊重，敬重
thrive 茁壯成長钧舌，興旺担汤，繁榮
a multitude of 眾多
timid 膽怯的
trophy 獎(jiǎng)杯，獎(jiǎng)品
squander 浪費(fèi)洼冻，揮霍
shed 使脫落崭歧，掉落
tenacity 堅(jiān)韌，頑強(qiáng)
iconic 偶像的
quote引用
embodiment化身撞牢，體現(xiàn)
mentor導(dǎo)師
up-and-coming 有前途的
prodigy 奇才率碾，天才
3，在本片文章／音頻／視頻中我最喜歡的一句話（精讀和視聽說分別總結(jié)）
視聽說：（Unit3）
We've got shopping屋彪，socializing所宰，sightseeing，history畜挥，culture仔粥，and of course the odd beach or two.
(Unit4)
Speed on the track，money in the bank砰嘁，fame and glory.
精讀Unit4:
Trophies were won件炉，goals were scored勘究，championships were lost，chances were squandered斟冕，tears were shed and bones were broken.
4口糕，請分別總結(jié)你在本單元中學(xué)到的所有語塊/有用的表達(dá)方式（精讀和視聽說分別總結(jié)）
視聽說：in the name of 以…名字
Can you slow down，please?
Can you speak up磕蛇，please?
Can you repeat that景描，please?
Sorry，I didn't catch that.Did you say…?
I'm afraid I can't follow you.
I missed that.Would you mind repeating it?
Please wait while I check that for you.
On moment please while I double check on that for you.
Would you speak up a little秀撇，please?
drag sb. out of 把某人拖出來
serve you up a selection
First-timer
the amazing array of things
a nibble of tapas
take a drink
(Unit4)
keep to oneself 離群索居
Could/would you please…?
Would you mind…?
Do you mind if I…?
Can/May/Could I…?
Would you like…?
Do you want me to…?
Can/May I offer/get you a drink?
Shall I…?
精讀Unit4:
clearer in hindsight 后來才明白
exceed the wildest of my imaginations 超過我的想象
shape personality 塑造性格
score goals 得分
squander chances 浪費(fèi)機(jī)會(huì)
shed tears 掉眼淚
break bones
5超棺，我在學(xué)習(xí)本單元材料中遇到的困難（精讀和視聽說分別總結(jié)）
視聽說：(Unit3)
有的句子說的太快了聽不清
（Unit4）
有個(gè)別單詞聽不清
精讀Unit4:
生詞太多
6，語伴給我的建議(比如在口語作業(yè)/精讀作業(yè)/各種練習(xí)以及學(xué)習(xí)中)
多開口讀
7呵燕，我的一些其他感受和收獲
通過讀英語棠绘，感覺有些單詞，固定搭配以及句型的印象更加深刻
8再扭，下周學(xué)習(xí)的努力方向
繼續(xù)堅(jiān)持讀英語
Part2
a下周我想活出的生命品質(zhì)：
每天提醒自己保持開心
b本周我喜歡的生命瞬間：
課堂效率高
c本周我欣賞自己身上的：
堅(jiān)持用自己的方式去面對各種事情
d本周我愛自己的微小行動(dòng)有：
學(xué)會(huì)照顧自己
