不要因為年輕而肆意揮霍健康

自從結(jié)束了讀書這段歷程玻熙,就變的越來越孤獨。工作以后舒帮,像大多數(shù)人一樣向往著大城市的繁華,每天擠在如同喪尸攻陷的地鐵里面(為什么說如同喪尸呢陡叠?個個擠得生無可戀臉玩郊,加上早上沒睡醒的樣子,下班之后勞累的樣子)

工作日模式:上班——下班就回到租房里面枉阵,脫鞋译红,倒在床上長舒一口氣,吃的怎么解決呢兴溜?這時候就想起在家里老媽做的飯菜侦厚,縱然有時候并不是那么可口,但是味道確實獨一無二——媽媽的味道拙徽。猛然起來穿上脫鞋就往外跑假夺。自己一個人的晚餐總是很容易決定但是卻很容易解決。往往不是泡面就是在外面吃個快餐斋攀。自己一個人真的不想動手做飯,吃飽回去就是癱坐在椅子上梧田,等水熱了就洗完澡就跳回床上淳蔼。一直玩手機到深夜,直到很困了才放下手機裁眯。

周末模式:一直睡到中午鹉梨,爬下床往電飯鍋撒點米,換兩次水之后就開始煮白粥穿稳。倒頭就扎進被窩里存皂。有時候中午飯晚飯都是白粥。因為懶得動手,出門換衣服也麻煩旦袋。周末有時候還是會有同學朋友約出去玩骤菠,我竟然已經(jīng)宅到不想浪費我的睡覺時間,不想動疤孕。

終于姐姐過來這邊工作一起住了商乎,每天下班回到租房就有熱飯熱菜。但是老姐老是煮四個人份量的菜祭阀。而我一方面不想浪費糧食鹉戚,一方面是因為自己很能吃,每天晚上空盤行動专控,就這樣一個月抹凳,吃飽不動,很多時候都是吃撐的伦腐。悲劇就來了赢底,肚子不舒服了兩天,吃了胃藥也不管用蔗牡,只能去醫(yī)院看了颖系,第一趟,醫(yī)生說可能是胰腺炎辩越,急性腸胃炎嘁扼,然后給我開了很多種顏色的藥。明明不拉肚子黔攒,吃了之后一天3趁啸、4次,副作用有點大督惰,而且吃了不管用不傅,于是去了第二趟,另外一個醫(yī)生接診赏胚,我說明情況之后給我開了不一樣的藥访娶,這次的藥吃了雖然止瀉了,但是副作用依然很大觉阅,吃完之后惡心想吐崖疤,整個人都不舒服,小便還變成黃綠色(這真的是嚇到我了)不過好在停藥之后恢復了典勇。折騰了一個多星期劫哼,吃了一個多星期的白粥。(別問我瘦了沒有)

之后就跟我姐說不要煮這么多菜割笙,我這腸胃是動不動就脹氣权烧,吃不多。所以只能讓它慢慢恢復了。自從把腸胃整垮了之后只要一不注意它就矯情般码。早餐不吃不行妻率,吃太飽不行,吃飽了不動不行侈询。所以我現(xiàn)在整的跟老太太似的舌涨,什么都是養(yǎng)生,飯后散步扔字,不喝涼的囊嘉,極少吃冰的,不敢吃太辣(之前可以說是無辣不歡)也盡量不吃辣的革为。還泡腳扭粱,練瑜伽。

不過對于上班族的我來說震檩,早餐是個大問題琢蛤,不吃不行,但是又懶得起床煮抛虏。之前試過買燕麥片博其,但是因為一大早吃燕麥片,過高的纖維素迂猴,吃了兩個星期慕淡,自己的腸胃又開始作妖了。上網(wǎng)買早餐粉沸毁,實在是太難下咽了忘了是什么牌子峰髓,一生黑,之后換了個牌子的息尺,還不錯携兵,味道也挺好,意外的還吃瘦了搂誉,之后才發(fā)現(xiàn)這個是真的可以瘦身的徐紧,迷糊的一個人。之后天天啃饅頭喝牛奶炭懊,無奈聽說經(jīng)常喝牛奶濕氣重浪汪,腸胃不好的不可多喝。我感覺這是在耍我凛虽。

最后要說的是一定要好好吃飯好好睡覺好好鍛煉,但是不要亂吃广恢。


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