第十四天：第七遍100%
電子書第五章到最后
心得
001.輸贏是有概率的啃擦，成功或者失敗也一樣准脂。不要放棄，多試幾次捐顷，也許就有你想要的結(jié)局了荡陷。
002.從別人的錯誤里找答案。成功的因素就那么幾個迅涮，失敗的原因卻五花八門废赞。有些錯不是自己非得去犯一遍才能長記性的。
003.趕走焦慮逗柴，不是讓未來能百分百確定蛹头，而是有足夠的力量去面對不確定的未來，有直面人生的勇氣戏溺。
第十三天：第七遍50%
電子書第一章到第四章
心得
001.安穩(wěn)并不意味著幸福。有時候我們選一份平平淡淡的工作想安穩(wěn)地度過一生屠尊。但這并不就是幸福旷祸。幸福是敢于冒險，不怕輸讼昆。
002.猜測和不安會消磨相當多的精力托享。想要答案就去找，就去問浸赫。不要怕不好意思闰围，也許別人根本就沒把你當回事。
003.因為害怕未來出現(xiàn)糟糕情況而不去進行任何嘗試既峡，就像怕被水嗆到而不敢喝水一樣傻羡榴。未來遲早會來，不如潛心磨煉自己运敢。
第十二天：第六遍100%
電子書第五章到最后
心得
001.思考校仑、思考忠售、思考。動腦思考固然要比無腦接受多花點力氣迄沫，但這也讓我們少犯錯誤少走彎路稻扬。至少讓我們在回首往事時不會那么后悔。
002.“如果不是那樣呢羊瘩？”在做決定之前都記得提醒下自己泰佳，事情還有沒有別的可能。眼見都不一定為實尘吗，有什么理由不好好想想再做判斷呢逝她。
003.不做無用功。與其在快速工作中明知有錯誤卻不停止摇予，等到返工的時候再改汽绢，不如一次性做完。
第十一天：第六遍50%
電子書第一章到第四章
心得
001.明確認知需求相當于給自己畫了條底線侧戴。說個小事宁昭，很多人在別人詢問想吃什么的時候答隨便，等菜點好了又嫌棄魚刺多酗宋，菜清淡积仗，火鍋上火。這說明他不善于做決策蜕猫，不想背負責任寂曹，卻又想要最好的結(jié)果。
002.沒有規(guī)矩不成方圓回右。如果不制定規(guī)則隆圆，每個人都覺得自己很厲害。只有提出具體的要求翔烁，人們才能往那方面努力渺氧，才能做得更好。
003.內(nèi)省比監(jiān)督重要蹬屹。當人們都有一套嚴格的內(nèi)省機制后侣背，效率才會真正提高。
第十天：第五遍100%
電子書第五章到最后
心得
001.在一個方面有突出建樹的人在其他方面也不會差慨默，因為專業(yè)之間都是能觸類旁通的贩耐。在一個專業(yè)挖得深主要是要學會思考方法。
002.“講故事”的能力很重要厦取，在做事之前先想象細節(jié)潮太，越具體越好。通過對一個個點的具體描述蒜胖，了解這個世界運作的原理消别。
003.不要獨斷專行抛蚤。當大部分人都往上看的時候，必須有人記得往下看寻狂。在團隊中每個人都有質(zhì)疑別人的權(quán)力岁经，才能減少錯誤。
第九天：第五遍50%
電子書第一章到第四章
心得
001.在我們的集體里蛇券，總有一些很活躍的積極分子缀壤，也有一些在角落里默默觀看的小透明。如果在一個班級里開場暢所欲言的班會纠亚，話筒一定是在活躍分子手上放不下來吧塘慕。時間長了，其他同學就對類似的問題不再關心了蒂胞。所以要發(fā)揮集體的力量就要保證每個人都有發(fā)言權(quán)图呢。
002.不要太依賴高科技。有了手機以后骗随，還有多少人會背電話號碼蛤织？有了電腦后還有幾個人會留存紙質(zhì)文檔？一旦電子設備被破壞鸿染，對我們的生活將會產(chǎn)生極大的影響指蚜。
003.注意力是稀缺資源，有錢涨椒、有時間都不如有注意力摊鸡。在集中精神的情況下，我們可以更高效蚕冬。
第八天：第四遍100%
電子書第五章到最后
心得
001.內(nèi)控力和外控力之間需要平衡免猾。全依賴內(nèi)控力會認為自己是世界的核心，不管成功還是失敗都源自自己的努力或是不夠努力囤热。全交給外控力就會不努力掸刊，全靠運氣。這兩種認知都是不全面的赢乓。
002.優(yōu)秀的團隊都有好的團隊規(guī)范。一個團隊是由什么樣的人構(gòu)成并不重要石窑，重要的是這個團隊的規(guī)范能否給人積極的影響牌芋。如果團隊能帶給成員歸屬感，效率會更高松逊。
003.人是有獨立自我獨立思想的生物躺屁，有時會控制不住情緒。比起死氣沉沉的一團和氣经宏，敢于直面自我犀暑，用鮮明的個性去工作驯击，反而效率可能會更高。
第七天：第四遍50%
電子書第一章到第四章
心得
001.回到第一天的疑問耐亏，沒有想法徊都，對事情失去興趣。如果沒有生理上的病癥的確不是抑郁癥广辰。這只是失去了掌控力的表現(xiàn)暇矫。對未來無能為力，索性什么也不做择吊，久而久之就陷入了麻木的狀態(tài)李根。
002.人們喜歡做擅長的事是因為覺得一切盡在掌控之中。那么我們可以試著在在做事時逐漸提高難度几睛，保持住這種掌控感房轿。如此一來才能逐步脫離舒適區(qū)，不斷進步所森。
003.在商業(yè)活動中囱持，讓客戶對商品感興趣的方法之一也是讓他們擁有掌控力，例如給他們選擇權(quán)必峰。這些選擇都能使客戶購買商品洪唐，但不能提供太多。
第六天：第三遍100%
電子書第五章到最后
心得
001.要想出成功吼蚁，需要靠團隊凭需。個人如何融入團隊？作為普通成員肝匆，要做的是盡量配合粒蜈，學會與其他隊員的溝通交流，充滿熱情的工作旗国。作為管理者枯怖，要做的就更多了。至少要有調(diào)動起隊員熱情的能力能曾。
002.要構(gòu)建出一個真正完整的心智模型度硝，需要足夠多的專業(yè)知識和強大的心理素質(zhì)。專業(yè)知識可以通過刻意練習等渠道來學習獲取寿冕。心理素質(zhì)可以通過一次次遇險來重塑嗎蕊程？如果是高危行業(yè)遇到危險要如何解決？
003.一個工作組里是有多個有個性的“明星成員”好還是多幾個資質(zhì)不高但卻能勤勤懇懇的普通員工好驼唱？怎樣的團隊工作效率高藻茂？
第五天：第三遍50%
電子書第一章到第四章
心得：
001.高效時會產(chǎn)生滿足感，而這種感受會讓我們有動力去做更多的工作。反之辨赐，每天都像拉磨的驢一樣蒙著眼睛忙忙碌碌优俘，力氣用了不少，卻一直在原地打轉(zhuǎn)掀序。如果不思考帆焕，所有的事情來者不拒，就很容易陷入窮忙狀態(tài)森枪。
002.每天一早先把重要的事解決视搏。如果中間又有其他事要做怎么辦？列清單县袱，保證先做完一件事再做第二件浑娜。
003.休息并不是浪費時間。有時候想把每一分鐘都用在正事上式散，但是時間一長就好崩潰筋遭。其實可以在大腦疲倦時做做運動，比一直坐在那兒學習效果要好暴拄。
第四天：第二遍100%
電子書第五至第八章
心得：
001.關于動力漓滔，除了想象自己達到目標后的喜悅外，另一種很多人在用的方法是把自己逼入絕境乖篷，不得不反攻响驴。但是用這一招需要較好的心理承受能力，把自己逼瘋就得不償失了撕蔼。
002.面對兩難處境的情況豁鲤，按自己內(nèi)心真正想要的去選擇，不當受害者鲸沮。我曾經(jīng)一直為聽從了家人的安排琳骡，放棄了自己的人生而痛苦，甚至一度產(chǎn)生了怨恨的情緒讼溺。其實一切都源于自己的不強大楣号，想把責任推到他人身上。現(xiàn)在又遇到了類似的問題怒坯，想今天晚上用溝通類書籍中學到的辦法跟家人好好談談炫狱，希望能成功。
003.關于目標：曾經(jīng)樹立了一個對現(xiàn)在的我來說好大好大的目標剔猿，一計算要用的時間心里就好痛毕荐。與其那么難受，不如就拆分成小目標一點一點來艳馒。還是想找找有什么方法能進步快一點，這里有待補充。
第三天：第二遍30%
001.我們更容易記住成功而非失敗的案例
因為我們的注意力在成功上弄慰，大腦會自動關注想要的信息第美。其實了解失敗的例子我們才能更好的預測未來。
002.激發(fā)創(chuàng)造力的最好方法是突破原有的成果陆爽。
我們會舍不得原來的成績什往，可一直守著它們就不能走得更遠。如果一直在舒適區(qū)內(nèi)活動就不能得到更多的成長慌闭。
003.公主并不都是等著被拯救的别威，她們也可以勇斗惡龍。當初看《冰雪奇緣》時就是滿滿的感動驴剔。
004.創(chuàng)新是一個痛苦但是充滿成就感的過程省古。拆書幫的口號是“不破不能立，不拆不成器”丧失。
005.數(shù)據(jù)太多豺妓，怎樣轉(zhuǎn)化成有用的信息？把數(shù)據(jù)分類布讹，找到核心信息琳拭。節(jié)省時間，只抓重點描验。如果是在網(wǎng)上搜索信息就不要被五花八門的標題吸引白嘁，最后忘記了重點。
006.試著用生活經(jīng)歷做創(chuàng)造素材膘流，經(jīng)歷太少呢絮缅？多交朋友，多看書睡扬，試著從別人的故事里找到啟發(fā)盟蚣。
第二天：第一遍100%
001.雖說工作要先做好自己的事，但是如果團隊中大部分人都在勾心斗角卖怜，上班會變成酷刑屎开。
002.優(yōu)秀團隊的共性：每個成員都有發(fā)言的機會，優(yōu)秀的團隊成員能敏銳地感知到他人的情緒马靠。
003.心智模型就是在頭腦中把自己期待看到的情景畫成圖像奄抽，如果現(xiàn)實與這個圖像不符，再判斷為什么甩鳄。
004.明確目標
005.列出具體的待辦事項逞度，把大目標化成小目標
006.正因為不確定才有無限可能
第一天：第一遍13%
心得：
001.原文：他們沒有消極的想法，也沒有積極的想法——什么想法都沒有妙啃。他們的智力水平?jīng)]有下降档泽，仍然能夠感知這個世界俊戳。他們原來的人格還在，但是動力全無馆匿。
體會：有時候自己也會出現(xiàn)這種情況抑胎，什么也不想做，什么也不想要渐北，無欲無求阿逃，但是心情一點也不輕松，很空虛很絕望赃蛛。書中說不是抑郁癥導致的恃锉，那是什么？
002.原文：實驗之后呕臂，德爾加多請實驗參與者分享參與實驗的感覺破托，他們表示很喜歡自己猜數(shù)字的游戲，也很在意游戲的結(jié)果诵闭；但當電腦替他們做選擇時炼团，游戲則變成了一項任務，枯燥無趣疏尿，只想趕快結(jié)束瘟芝。
體會：書中寫的猜數(shù)字的實驗，結(jié)局不會變褥琐，但是實驗者自己選就會覺得有趣锌俱，說明他不想做被動的一方。
003.原文：在新的經(jīng)濟形勢下敌呈，取得成功的大都是那些通曉如何自主分配時間和精力的人贸宏，他們知道如何設定目標、區(qū)分任務的輕重緩急和選擇推進的項目磕洪。研究顯示吭练，懂得自我激勵的人比同輩人的收入更高，幸福感更強析显，對自己的家庭鲫咽、工作和生活的滿意度也更高。
體會：能自主安排谷异，掌控全局分尸，就產(chǎn)生了做事的動力。人們喜歡有選擇的權(quán)力歹嘹。
004.原文：當我們開始問為什么箩绍，那些不起眼的任務就會成為組合在一起且更有意義的項目、目標和價值尺上。我們能夠感受到小任務給我們帶來的巨大情感回報材蛛，因為它意味著我們做出了有意義的選擇圆到，以及我們真正地掌控了自己的人生。
體會：自己選的路仰税，跪著也要走完构资。
