人人都希望自己這一輩子能擁有好的運(yùn)氣脆荷，遠(yuǎn)離災(zāi)禍和意外凝垛，即使不求大富大貴，也能過得平順安康。
為了實(shí)現(xiàn)這個愿望苔严，有的人會借助風(fēng)水定枷、吉祥物的力量來調(diào)運(yùn)；有的人會通過布施届氢、放生欠窒、懺悔等為自己消災(zāi)解禍，積累福報退子；有的人會通過儒釋道的修行岖妄，來為自己積攢福慧資糧寂祥。
今天荐虐，給大家介紹一個改運(yùn)秘密，那就是通過睡覺來改善自己的運(yùn)氣丸凭。
氣閑神定可以得到護(hù)法神的保護(hù)
如果我們細(xì)心留意一下身邊那些有所成就的人福扬，就會發(fā)現(xiàn)他們的舉止往往沉穩(wěn)內(nèi)斂，說話不急不緩惜犀，處驚不變铛碑，舉止從容，心態(tài)平靜而淡然虽界，給人一種氣閑神定的感覺汽烦。相反，那些生活困頓莉御、運(yùn)氣波折起伏撇吞、挫折很多的人，大都急躁礁叔、氣短牍颈、易怒，而且表情狹促晴圾、緊張颂砸。
有豐富生活經(jīng)驗(yàn)的人，都知道當(dāng)某人出意外或?yàn)?zāi)禍臨身時死姚，都會提前表現(xiàn)出一種反常的狀態(tài)人乓，要么心慌不定、煩躁不安都毒，要么內(nèi)心焦慮色罚、舉止失措。其實(shí)账劲，正是這種慌亂煩躁的情緒戳护，把這個人引向了災(zāi)難金抡。
一個人要想遠(yuǎn)離災(zāi)禍、意外腌且，生活平順梗肝，獲得好運(yùn)，一定要隨時讓自己處在一種很安靜铺董、很祥和的狀態(tài)下巫击。當(dāng)人處在一種從容不迫、氣閑神定的狀態(tài)時精续，就會有護(hù)法神來保護(hù)坝锰。因?yàn)槿酥挥性谶@種狀態(tài)下，才不會產(chǎn)生過強(qiáng)的欲望重付，不會被貪顷级、嗔、癡确垫、慢弓颈、疑五毒所侵?jǐn)_。在護(hù)法神的護(hù)佑下森爽，各種的邪魔就干擾或影響不到我們了恨豁。
反過來說，當(dāng)人總是處在不安定與慌亂煩躁的情緒下時爬迟，各種的邪魔就會來誘導(dǎo)你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事菊匿，輕則傷財付呕，重則傷身，睡覺狀態(tài)會影響運(yùn)氣跌捆。
那么徽职，我們怎么才能讓自己長期處于眾神歡喜、諸魔不侵的狀態(tài)呢佩厚？除了白天的修行以外姆钉，也不要放棄晚上睡覺后的絕佳改運(yùn)機(jī)會。
通過睡眠改運(yùn)的秘訣
人一天要睡8小時抄瓦，人生有1/3的時間是在床上度過的潮瓶，利于睡眠來改運(yùn)，也即通過長期的訓(xùn)練钙姊，讓你在睡著以后毯辅，也保持一種氣閑神定的狀態(tài)，而且簡單易行煞额。想想看思恐，如果放棄了睡覺時的修行沾谜，那真是一件很可惜的事。
1 睡時要保持全身放松
放松的第一步是活肩胀莹，讓整個肩都松活沉下來基跑，不要聳肩；第二步是松背描焰，讓背部也保持放松的狀態(tài)涩僻；第三步是把心放空。做到這三步栈顷，人才能讓全身處在一個空靈的狀態(tài)下逆日。
實(shí)踐上一段時間后，你就會發(fā)現(xiàn)睡眠時你就不會總翻身萄凤，而且入睡快室抽，睡眠質(zhì)量也大步提高，第二天醒來時靡努，你會變得神采奕奕坪圾，一天都很容易表現(xiàn)出那種氣閑神定的狀態(tài)。
2 要吉祥臥
什么是吉祥臥呢惑朦？吉祥臥就是身體向右面?zhèn)扰P兽泄，兩腿合攏、微微彎曲漾月，左手輕放在左大腿外側(cè)上病梢。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，吉祥臥對身體大有好處梁肿，不但可以減輕心臟負(fù)擔(dān)蜓陌，有利于排血，而且還有利于胃腸道內(nèi)容物的順利運(yùn)行吩蔑，促進(jìn)消化吸收等等钮热。其它諸如趴著睡、蜷著睡烛芬、枕臂而睡隧期、全身側(cè)臥而睡等等，睡姿都不利于身體的健康赘娄。
3 面部要放松
最容易被大家忽視的一點(diǎn)就是仆潮，很多人在睡覺時面部容易處于緊張狀態(tài)，大家可以對著鏡子試下這三種方法：當(dāng)你把嘴唇緊緊閉著時擅憔，你的面部肌肉繃得很緊鸵闪，而且面無表情；當(dāng)你把嘴唇張開時暑诸，面部肌肉也很緊蚌讼；只有當(dāng)你的嘴唇似閉非閉時辟灰，此時的面部肌肉才是最放松的，而且還會呈現(xiàn)出一種祥和與喜悅篡石，此時在這種狀態(tài)下芥喇，人的心情也很平靜安祥。
因此凰萨，在睡覺時要讓面部放松的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著继控，要處在似閉非閉的狀態(tài)，這樣人的面部肌肉才會徹底放松胖眷。
一個人如果能夠長期按照以上的三點(diǎn)去入睡武通，那么慢慢地當(dāng)人醒來的時候，就會容易保持一種從容不迫珊搀、不急不躁的心境冶忱，運(yùn)氣自然而然也會變得越好。
