人都希望自己這一輩子能擁有好的運(yùn)氣译柏，遠(yuǎn)離災(zāi)禍和意外，即使不求大富大貴奈搜，也能過得平順安康悉盆。
為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望，有的人會(huì)借助風(fēng)水馋吗、吉祥物的力量來調(diào)運(yùn);有的人會(huì)通過布施焕盟、放生、懺悔等為自己消災(zāi)解禍宏粤，積累福報(bào);有的人會(huì)通過儒釋道的修行脚翘，來為自己積攢福慧資糧绍哎。
今天来农，給大家介紹一個(gè)改運(yùn)秘密，那就是通過睡覺來改善自己的運(yùn)氣崇堰。
氣閑神定可以得到護(hù)法神的保護(hù)
如果我們細(xì)心留意一下身邊那些有所成就的人沃于，就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們的舉止往往沉穩(wěn)內(nèi)斂涩咖，說話不急不緩，處驚不變繁莹，舉止從容檩互，心態(tài)平靜而淡然，給人一種氣閑神定的感覺咨演。相反闸昨，那些生活困頓、運(yùn)氣波折起伏薄风、挫折很多的人零院，大都急躁、氣短村刨、易怒，而且表情狹促撰茎、緊張嵌牺。
有豐富生活經(jīng)驗(yàn)的人，都知道當(dāng)某人出意外或?yàn)?zāi)禍臨身時(shí)龄糊，都會(huì)提前表現(xiàn)出一種反常的狀態(tài)逆粹，要么心慌不定、煩躁不安炫惩，要么內(nèi)心焦慮僻弹、舉止失措。其實(shí)他嚷，正是這種慌亂煩躁的情緒蹋绽，把這個(gè)人引向了災(zāi)難。
一個(gè)人要想遠(yuǎn)離災(zāi)禍筋蓖、意外卸耘，生活平順，獲得好運(yùn)粘咖，一定要隨時(shí)讓自己處在一種很安靜蚣抗、很祥和的狀態(tài)下。當(dāng)人處在一種從容不迫瓮下、氣閑神定的狀態(tài)時(shí)翰铡，就會(huì)有護(hù)法神來保護(hù)。因?yàn)槿酥挥性谶@種狀態(tài)下讽坏，才不會(huì)產(chǎn)生過強(qiáng)的欲望锭魔，不會(huì)被貪、嗔路呜、癡赂毯、慢、疑五毒所侵?jǐn)_。在護(hù)法神的護(hù)佑下党涕，各種的邪魔就干擾或影響不到我們了烦感。
反過來說，當(dāng)人總是處在不安定與慌亂煩躁的情緒下時(shí)膛堤，各種的邪魔就會(huì)來誘導(dǎo)你手趣，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，輕則傷財(cái)肥荔，重則傷身绿渣，睡覺狀態(tài)會(huì)影響運(yùn)氣。
那么燕耿，我們怎么才能讓自己長期處于眾神歡喜中符、諸魔不侵的狀態(tài)呢?除了白天的修行以外，也不要放棄晚上睡覺后的絕佳改運(yùn)機(jī)會(huì)誉帅。
通過睡眠改運(yùn)的秘訣
人一天要睡8小時(shí)淀散，人生有1/3的時(shí)間是在床上度過的，利于睡眠來改運(yùn)蚜锨，也即通過長期的訓(xùn)練档插，讓你在睡著以后，也保持一種氣閑神定的狀態(tài)亚再，而且簡單易行郭膛。想想看，如果放棄了睡覺時(shí)的修行氛悬，那真是一件很可惜的事则剃。
首先，睡時(shí)要保持全身放松
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放松的第一步是活肩如捅，讓整個(gè)肩都松活沉下來忍级，不要聳肩;第二步是松背，讓背部也保持放松的狀態(tài);第三步是把心放空伪朽。做到這三步轴咱，人才能讓全身處在一個(gè)空靈的狀態(tài)下。
實(shí)踐上一段時(shí)間后烈涮，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠時(shí)你就不會(huì)總翻身朴肺，而且入睡快，睡眠質(zhì)量也大步提高坚洽，第二天醒來時(shí)戈稿，你會(huì)變得神采奕奕，一天都很容易表現(xiàn)出那種氣閑神定的狀態(tài)讶舰。
其次鞍盗，是要吉祥臥
什么是吉祥臥呢?吉祥臥就是身體向右面?zhèn)扰P需了，兩腿合攏、微微彎曲般甲，左手輕放在左大腿外側(cè)上肋乍。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，吉祥臥對身體大有好處敷存，不但可以減輕心臟負(fù)擔(dān)墓造，有利于排血，而且還有利于胃腸道內(nèi)容物的順利運(yùn)行锚烦，促進(jìn)消化吸收等等觅闽。其它諸如趴著睡、蜷著睡涮俄、枕臂而睡蛉拙、全身側(cè)臥而睡等等，睡姿都不利于身體的健康彻亲。
最后孕锄，面部要放松
最容易被大家忽視的一點(diǎn)就是，很多人在睡覺時(shí)面部容易處于緊張狀態(tài)睹栖，大家可以對著鏡子試下這三種方法：當(dāng)你把嘴唇緊緊閉著時(shí)，你的面部肌肉繃得很緊茧痕，而且面無表情;當(dāng)你把嘴唇張開時(shí)野来，面部肌肉也很緊;只有當(dāng)你的嘴唇似閉非閉時(shí)，此時(shí)的面部肌肉才是最放松的踪旷，而且還會(huì)呈現(xiàn)出一種祥和與喜悅曼氛，此時(shí)在這種狀態(tài)下，人的心情也很平靜安祥令野。
因此舀患，在睡覺時(shí)要讓面部放松的決竅就是不能讓嘴唇緊緊地閉著，要處在似閉非閉的狀態(tài)气破，這樣人的面部肌肉才會(huì)徹底放松聊浅。
一個(gè)人如果能夠長期按照以上的三點(diǎn)去入睡，那么慢慢地當(dāng)人醒來的時(shí)候现使，就會(huì)容易保持一種從容不迫低匙、不急不躁的心境，運(yùn)氣自然而然也會(huì)變得越好碳锈。李軒書寫
