保持自己的節(jié)奏
騏驥班：李書月老師
無意識到有意識的踐行
將善念融入心里，醒來感恩祝福羡蛾，發(fā)善愿漓帅，我的心就是一個發(fā)射站。
打卡傳播正能量痴怨，群及朋友圈忙干。存在即是能量。晨跑計劃浪藻，發(fā)朋友圈捐迫。晨跑挑戰(zhàn)，跟陌生人打招呼爱葵。跟大自然進行鏈接施戴，感受自然的恩典。全家讀經(jīng)典钧惧。挑戰(zhàn)通讀《道德經(jīng)》一百遍暇韧。帶著愛心與祝福做早餐。洗菜節(jié)約用水浓瞪。點滴小事做善行懈玻。節(jié)約資源，無關(guān)金錢乾颁。扔掉對門的垃圾涂乌，感恩對門贈送的機會，轉(zhuǎn)念的重要性英岭。走到哪里湾盒，就把微笑帶到哪里。禮讓行人诅妹，快樂自己罚勾。節(jié)約用電。積福報吭狡，種福田尖殃。打掃廁所衛(wèi)生。聊天時說積極正能量的話划煮。引導他人和孩子一起讀國學送丰。每天祭祖連根，改變生命場能弛秋。餅干小零食喂小鳥小螞蟻器躏。起心動念俐载，將心打開。行善機會很多登失。
結(jié)果遏佣，做什么都很順利，即使不順也會很快處理好壁畸。與孩子一起聊成長贼急，拉近親子關(guān)系。愛出者愛返捏萍，福往者福來太抓。
人是念頭的傀儡。
1. 念頭的轉(zhuǎn)換令杈。幫鄰居扔垃圾走敌。修當下這顆心，每個字都是智慧逗噩。念：當下這顆心掉丽。修心即修念。一開是光明异雁，一關(guān)是黑暗捶障。命運是一個個選擇連接起來的軌跡。
2. 滋養(yǎng)纲刀。滋養(yǎng)心项炼，當下之念。撿垃圾示绊，勇敢面對異樣的眼光锭部。用好的念滋養(yǎng)我們的心靈。
美好的心愿滋養(yǎng)我們的心面褐。天道規(guī)律拌禾，物盡其用。
厚德班：鄭雯嘉老師
改變別人不是辦法展哭，成長自己才是力量湃窍。交作業(yè)死磕到底。簡單聽話照做匪傍。三年多的時間坝咐，學得多，習得少析恢。學而時習之。習占99%秧饮，戒驕戒躁映挂。情緒的管理泽篮，鏈接祖宗的力量，冥想贊美和感恩柑船。
把情緒當朋友帽撑，當禮物。
鏈接祖宗鞍时，冥想亏拉，家訓，圖騰分享到家庭群拜家譜逆巍，回報社會及塘，回報國家。感受源頭的力量锐极。
冥想祝福贊美感恩笙僚。主動行善。喜悅感充足感灵再。給志愿者做面片肋层，愛的回流。
念起即動翎迁。
支持的力量栋猖。
助考萬行突破三萬，成長復盤汪榔。關(guān)注點蒲拉。動力源于比較容易傳承給孩子。修煉深層次的東西揍异。心理模式全陨，對自己不夠自信，擔心恐懼衷掷。我們是這樣辱姨，孩子必定是這樣。修煉行為背后的這顆心戚嗅。我的心定在哪里了雨涛？
如何修煉更加有效？
1. 定位懦胞。我們明確的心愿替久。結(jié)晶核，滾雪球躏尉。
2. 定心蚯根。心要定在原因上，而不是成績上胀糜。原因做對了颅拦，結(jié)果從不缺席蒂誉。心放在自己上，而不是放在比較上距帅。
3. 養(yǎng)心右锨。充實感，力量感碌秸。解脫灑脫淡然绍移。
時刻檢查自己的念頭。改變最大的是成長自己讥电。只管自己的念頭蹂窖。門外沒有別人，只有自己允趟。
