1、文姐那句話(huà)
那天聚會(huì)煮纵，曾在華為工作多年的文姐懂鸵，多年的海外工作經(jīng)歷以及豐富的人生閱歷著實(shí)讓我羨慕。
飯桌上行疏，她侃侃而談匆光，每次提出的問(wèn)題都能夠得到自己想要的答案，真是被她折服酿联。
本來(lái)就很敬仰她终息，對(duì)她說(shuō)的話(huà)更是越發(fā)覺(jué)得有趣有味。
那天贞让，她說(shuō)“我很享受這種心流的感覺(jué)周崭。”
回來(lái)之后喳张，我就開(kāi)始翻閱關(guān)于心流類(lèi)的書(shū)籍续镇。因?yàn)橐幌氲竭@個(gè)詞，本就形象销部，再加上這個(gè)詞感覺(jué)上誘惑還是挺多的摸航。
為什么同樣的條件下工作，大家的資歷都相當(dāng)舅桩，為什么有的人可以做得很好酱虎，而有的人僅僅是停留在表面功夫？
為什么都是同一件事擂涛，為什么你不同的狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果读串？
我們所要思考的關(guān)于生命的意義，那是什么？就是終極目標(biāo)嗎爹土？
……
像看了《反本能》和《深度思維》一樣甥雕，看完之后我還是會(huì)有很多問(wèn)題沒(méi)有想清楚，而這本由美國(guó)心理學(xué)家契克森米哈賴(lài)撰寫(xiě)的《心流》胀茵，讓我好像找到了另一個(gè)思考的出口和方向社露，并且讓我更堅(jiān)定一些東西。
如果琼娘，你和我同頻峭弟，我建議你有時(shí)間可以閱讀這本書(shū)，看看里面的究竟脱拼。
02
成長(zhǎng)的環(huán)境很重要 契克森米哈賴(lài)是誰(shuí)瞒瘸？
米哈里·契克森米哈賴(lài)（1934年-至今）：出生在南斯拉夫的阜姆港（今克羅地亞的里耶卡），父親曾任匈牙利的外交官熄浓。1948年情臭，他和家人一起流亡到羅馬。青少年時(shí)赌蔑，契克森米哈賴(lài)參加了由榮格在瑞士的一個(gè)研討會(huì)俯在，由此激發(fā)了他學(xué)習(xí)心理學(xué)的興趣。
在獎(jiǎng)學(xué)金的幫助下娃惯，他前往美國(guó)的芝加哥大學(xué)求學(xué)并于1959年畢業(yè)跷乐，于1965年獲得了博士學(xué)位。
在讀書(shū)時(shí)趾浅，他與作家伊莎貝·色楞格締結(jié)下姻緣愕提，并在1968年成為美國(guó)公民。在1969年至2000年間皿哨，契克森米哈賴(lài)留在了芝加哥大學(xué)浅侨，研究其心流理論同時(shí)承擔(dān)相應(yīng)的教學(xué)工作。
之后证膨，他被任命為加利福尼亞克萊蒙研究生大學(xué)心理系的教授及負(fù)責(zé)人仗颈。
年少時(shí)，米哈里·契克森米哈賴(lài)的生活并不是一帆風(fēng)順椎例，14歲時(shí)還經(jīng)歷了流亡。輾轉(zhuǎn)后到了美國(guó)请祖，在心理學(xué)界逐漸開(kāi)花订歪，并取得了驕人的成績(jī)。
1997年契克森米哈賴(lài)和威廉·達(dá)蒙肆捕、霍華德·加德納共同致力于研究?jī)?yōu)質(zhì)工作項(xiàng)目刷晋，并在之后出版了《優(yōu)質(zhì)工作：當(dāng)卓越和道德遭遇》，并于2002年發(fā)表了《優(yōu)質(zhì)工作：領(lǐng)導(dǎo)、心流以及創(chuàng)造意義》眼虱。
我們今天并不是去探討這些著名心理學(xué)家的成就有多大喻奥，而是看到這些優(yōu)秀的人他們背后傳遞給我們的信息。
偶爾的結(jié)緣到鍥而不舍去融入到一個(gè)自己喜歡的領(lǐng)域捏悬，最后撞蚕，總是會(huì)有收獲。
我想过牙，生活的困苦并不能將一個(gè)人的成就與之分開(kāi)來(lái)甥厦。在惡劣的條件下，反而能讓米哈里·契克森米哈賴(lài)得到更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)寇钉。
其實(shí)刀疙，我們的現(xiàn)實(shí)生活中不乏這樣的例子，不管是順境還是逆境扫倡，總會(huì)有些人能夠抓住契機(jī)谦秧，把自己的興趣變成愛(ài)好，變成志趣撵溃，并想要窮其一生去追求疚鲤，讓其變得更加卓越，自己也變得卓越征懈。
通過(guò)本書(shū)的作者石咬，我看到的對(duì)于“熱愛(ài)”的熱愛(ài)，當(dāng)你發(fā)自?xún)?nèi)心去喜歡卖哎，去付出的時(shí)候鬼悠，老天都會(huì)為你開(kāi)路。
03
契克森米哈賴(lài)想要告訴我們什么亏娜？
海明威曾經(jīng)說(shuō)過(guò)焕窝，“人生也是空虛。但在那虛無(wú)的人生中维贺，會(huì)有一間干凈明亮溫暖的小酒館它掂。它來(lái)自感官之樂(lè)、思維之樂(lè)溯泣、人際之樂(lè)虐秋、工作之樂(lè)±伲”
O(∩_∩)O哈哈~客给，在我們的有生之年里，我們會(huì)在某些時(shí)刻平靜肢簿、全情投入去做一件事靶剑，或去享受某一段旅程蜻拨，一段經(jīng)歷。
那些經(jīng)歷過(guò)心流狀態(tài)的人桩引，平和缎讼、寧?kù)o，契克森米哈賴(lài)將這種狀態(tài)形容為入迷狀態(tài)坑匠，即我們說(shuō)的“忘我”狀態(tài)血崭。
在那段經(jīng)歷里，你會(huì)脫離日常生活的現(xiàn)實(shí)生活以及生活中的各種煩惱憂(yōu)愁笛辟。
那些網(wǎng)球選手在球場(chǎng)上完全投入功氨，充分享受打球的樂(lè)趣，但一下球場(chǎng)手幢，他們就會(huì)變得悶悶不樂(lè)捷凄、難以相處。
畢加索围来，繪畫(huà)大師跺涤，在繪畫(huà)中可以得到很大的樂(lè)趣，但是一擱畫(huà)筆监透，他就變成一個(gè)令人討厭的人桶错。
費(fèi)舍，西洋棋怪才胀蛮，他除了下棋院刁，做其他事都顯得無(wú)藥可救的笨拙。
其實(shí)粪狼，不計(jì)其數(shù)的例子在提醒我們退腥，能在一種活動(dòng)中達(dá)到心流，并不能保證這個(gè)人在其他方面表現(xiàn)也會(huì)有相同的感覺(jué)再榄。
“忘我”的狀態(tài)會(huì)讓你得到最佳體驗(yàn)狡刘，同時(shí)，契克森米哈賴(lài)提醒我們困鸥，如果我們每一次都能從工作或者友誼中找到樂(lè)趣嗅蔬，并且把每一次挑戰(zhàn)都視同磨煉新技巧的機(jī)會(huì)，生活帶來(lái)的回報(bào)當(dāng)然會(huì)超過(guò)一般的水平疾就，但這不足以保證我們達(dá)到最優(yōu)的體驗(yàn)澜术。
不能以一種有意義的方式相互銜接的活動(dòng)，只能產(chǎn)生支離破碎的樂(lè)趣猬腰，這時(shí)我們還是抵擋不住突如其來(lái)的襲擊瘪板。
換句話(huà)說(shuō)，你已經(jīng)有很成功的事業(yè)了漆诽，家庭生活也特別幸福侮攀，但是這樣的狀況早晚也會(huì)枯竭；你對(duì)工作的熱情冷卻厢拭，配偶會(huì)離開(kāi)人世兰英，孩子也會(huì)長(zhǎng)大后離開(kāi)這個(gè)家。
所以供鸠，我們必須完成控制意識(shí)的最后一步畦贸，也就是達(dá)到最優(yōu)體驗(yàn)。
04
心流楞捂，能幫你解決生活中什么問(wèn)題薄坏？
在讀完契克森米哈賴(lài)這本《心流：最佳體驗(yàn)》后，作為一讀者寨闹，我們都希望能從書(shū)本中得到一些經(jīng)驗(yàn)胶坠，以便在實(shí)際生活中得到進(jìn)一步改善，變得越來(lái)越好繁堡。
在此沈善，有三點(diǎn)要和你交流，希望一起得到啟發(fā)椭蹄。
一闻牡、找到我們的興趣，把興趣變成志趣绳矩，順便再兌換一下價(jià)值罩润。
其實(shí)，要找到我們的興趣點(diǎn)翼馆，有的人容易割以，有的人可能還在探索階段。
不管在哪一個(gè)階段写妥，不妨把興趣找出來(lái)拳球，之后在它身上多花一些時(shí)間，想辦法讓它開(kāi)花結(jié)果珍特。
我們學(xué)習(xí)會(huì)經(jīng)歷這幾個(gè)階段祝峻，剛開(kāi)始只是為了解決自己的問(wèn)題，后來(lái)希望能夠把這樣的經(jīng)驗(yàn)分享給大家扎筒，最后希望能夠幫助更多的人莱找，授人以魚(yú)不如授人以漁，教別人解決問(wèn)題的方法嗜桌，之后奥溺，你就可以去兌換價(jià)值。
那我們的興趣骨宠，我們不妨也采用這樣的思路浮定，未嘗不可相满。
當(dāng)你全神貫注去投入的時(shí)候，心流就會(huì)持續(xù)桦卒，你做的事情對(duì)于你來(lái)說(shuō)就會(huì)更加有意義立美。
二、設(shè)立踮起腳尖方灾，需要跳一跳就能夠得著的目標(biāo)建蹄。
契克森米哈賴(lài)研究了那些能夠經(jīng)常進(jìn)入這種狀態(tài)的人們，他發(fā)現(xiàn)當(dāng)一件工作的挑戰(zhàn)性與個(gè)體的能力相符時(shí)裕偿，也就是說(shuō)該任務(wù)要在個(gè)體的能力范疇之內(nèi)洞慎，需要個(gè)體全身心投入其中，同時(shí)還要對(duì)個(gè)體的能力加以提升時(shí)嘿棘，個(gè)體將更容易進(jìn)入心流狀態(tài)劲腿。
只有在個(gè)體的能力和任務(wù)的難度達(dá)到一個(gè)適合的平衡狀態(tài)時(shí)，心流狀態(tài)才會(huì)出現(xiàn)蔫巩。
如果任務(wù)超出個(gè)體的能力谆棱，只能引發(fā)焦慮；如果任務(wù)過(guò)于簡(jiǎn)單，將會(huì)導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生厭煩或無(wú)聊的感覺(jué)。
平衡狀態(tài)濒募，可能并不是那么容易做到。所以个从，在這里，我暫且理解成踮起腳尖歪沃，挑一挑就能夠得著的目標(biāo)嗦锐。設(shè)立這個(gè)目標(biāo)，之后全身投入去實(shí)現(xiàn)沪曙。
我想奕污，心流的感覺(jué)肯定會(huì)是最多，成功的概率也是會(huì)很高的液走。
三碳默、讓生命變得更有意義
我們?cè)谶@個(gè)世界上走一遭，每個(gè)人都沒(méi)有辦法去預(yù)測(cè)自己最后的結(jié)局缘眶，但是我們可以用現(xiàn)在的行動(dòng)去改變我們不想要的結(jié)果嘱根。
我覺(jué)得現(xiàn)在我們生活的環(huán)境真的是再好不過(guò)，在這個(gè)大環(huán)境下巷懈，我們已經(jīng)不再去考慮米和面的問(wèn)題该抒，而是可以借助更多的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)自我。
不管我們未來(lái)的夢(mèng)想是成為作家還是成為一位美食家顶燕，甚至只是鄉(xiāng)村里的村長(zhǎng)或者一個(gè)能夠做好一頓找招待飯的主婦凑保。
夢(mèng)想沒(méi)有大小冈爹，只有你愿不愿意為之，真的愉适，真的真心付出犯助。
我是覺(jué)得，我們來(lái)到這個(gè)地球维咸，僅有的一次機(jī)會(huì)，總該留下點(diǎn)什么惠爽，或者總得做件有意義的事癌蓖，那件至少在你自己看來(lái)，有意義的事婚肆，并堅(jiān)持去做租副，足矣。
生活總有許多意外较性，意外得讓人覺(jué)得都太美好用僧，不管是好的壞的。
這本書(shū)可能讓你感受更多赞咙，只因我們的經(jīng)歷和閱歷還有人生軌跡本就不同责循。只是希望，在這樣一個(gè)相遇的時(shí)光里攀操，可以帶給你更多心靈的慰藉院仿，小小的啟發(fā)。
三味淑屋速和，和你一起遇見(jiàn)成長(zhǎng)和改變歹垫！
景 淑
職場(chǎng)戰(zhàn)斗士+二寶媽
一感性兼理性的寫(xiě)作者，專(zhuān)注于個(gè)人成長(zhǎng)的奔跑者颠放。
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