文/暖陽陽
觀點：習慣的力量之大奶浦，往往超出想象兄墅。不要小看生活中不起眼的小習慣，它會給你帶來大改變澳叉。人人都可以養(yǎng)成好習慣隙咸，不妨從生活中的小事培養(yǎng)。
我的親身經(jīng)歷成洗。
故事的兩個核心人物是我和廚房油煙機上的濾油網(wǎng)五督。看到了吧瓶殃，已經(jīng)把濾油網(wǎng)擺在了核心人物的位置充包，可見本宮對它的感情已經(jīng)至深至切了啊。這是為什么呢遥椿？因為我現(xiàn)在每天都要跟它打上兩三次交道基矮，每次做完飯之后，必會立即擦拭它冠场，清洗它家浇，對它愛護有加，宛若家人碴裙，導致它在油煙機上辛勤工作三個月钢悲，身上依然一點油污也不染。
每每看著這個干干凈凈的濾油網(wǎng)舔株，心里都有一種戰(zhàn)勝油污的喜悅莺琳，隨之還會衍生出對精致生活的熱愛，以及將好習慣延伸到工作和生活中其他事情上的想法和沖動载慈。
雖然說出來有點臉紅不好意思惭等，但是還是要實話實說，本宮的確算不上勤快人办铡，特別是在做完飯收拾廚房這件事上咕缎，過去那是能躲就躲珠十，能拖就拖，能懶就懶凭豪。實在沒轍了，鍋碗瓢盆臺面收拾干凈完事晒杈，很少去臨幸油煙機上的濾油網(wǎng)嫂伞，至于少到什么程度，用馮小剛賀歲片《非誠勿擾》中“一年一次”那句經(jīng)典臺詞來形容拯钻，貌似有點夸張帖努，不過頂多也就一年兩三次，每次都是在本宮實實在忍受不了的情況下粪般，咬牙切齒狠下心把它摘下了臨幸一次拼余。
每次臨幸都是各種油污凈、強力去污粉外加各種刷子亩歹、鋼絲球齊上陣匙监，吭哧吭哧費上老半天的勁，總算是脫光了濾油網(wǎng)上厚厚的油污外套小作，露出了廬山真面目亭姥。
其實以前每次把濾油網(wǎng)洗干凈之后，我都會想顾稀，以后天天擦达罗，免得再洗起來這么費勁。幼兒園的時候老師不就教過了嘛静秆，“拖延粮揉，只會讓事情更難辦”。清洗濾油網(wǎng)這件事抚笔，簡直就是對這句話最好的詮釋扶认。
然而，以后的日子我都沒能堅持天天去擦濾油網(wǎng)塔沃，通常是堅持個十天八天的就放棄了蝠引。然后就是年復一年地重復著每年兩三次的臨幸過程。終于在去年底蛀柴，那個濾油網(wǎng)徹底不能再承受本宮的臨幸了螃概，我只好懷著愧疚的心情買了一個新濾油網(wǎng)上崗，并且痛下決心鸽疾，一定天天擦干凈吊洼，不讓它再像前任那樣披上油污外套。
為了讓這個新濾油網(wǎng)保持干凈制肮，我開始想辦法冒窍。我將一些不穿的舊衣服剪成小塊递沪，用于擦濾油網(wǎng)。每次擦的時候用一小塊布综液，擦完一扔款慨，方便快捷，再也不用洗帶著油污的抹布了谬莹。
后來我發(fā)現(xiàn)檩奠，其實每次做完飯就把濾油網(wǎng)擦干凈，花的時間不到一分鐘附帽，帶來的效果卻是每天的干凈清潔和心情愉快埠戳。這樣天天隨時把濾油網(wǎng)擦干凈，比一年清洗兩三次蕉扮、每次花上大半天的時間簡單容易得多整胃。
到現(xiàn)在這個新濾油網(wǎng)已經(jīng)用了快四個月了，依然清潔如新≡樱現(xiàn)在每次做完飯立即去擦濾油網(wǎng)已經(jīng)成了習慣性動作屁使。
通過擦濾油網(wǎng)這件生活中極小的事，我深深體會到了習慣的力量大到超出想象荚藻。習慣一旦養(yǎng)成屋灌，它就會成為身體的一種自發(fā)性行為，有時候甚至會有一種強迫癥的感覺应狱，時間到了共郭，就做該做的事。很多原本你認為很抵觸疾呻、很不愿意做的事情除嘹，在習慣面前都渺小得不堪一擊。這就是習慣的力量岸蜗。
還有非常重要的一點尉咕，那就是好習慣對人是有感染力的。當你從一個好習慣中受益后璃岳，你已經(jīng)真真切切地嘗到了好習慣所帶來的甜頭年缎，這時候你就會想著再去培養(yǎng)更多的好習慣，讓自己更多地受益铃慷。習慣真的可以改變一個人单芜，改變一個人的生活方式和對待生命的態(tài)度。這就是習慣的力量犁柜！
人人都知道好習慣重要洲鸠，那么如何養(yǎng)成一個好習慣呢？其實很簡單，只需要以下兩步：
1扒腕， 第一步绢淀，從容易實現(xiàn)的小事做起。
最好是比較容易實現(xiàn)的瘾腰，不要一下子給自己定的目標太大皆的，這樣容易受挫中止。最最關鍵的居灯，是要天天堅持祭务！其實21天并不足以養(yǎng)成一個習慣，要讓一個習慣真正成為習慣怪嫌，而不用刻意去想了再做，我個人覺得至少需要三個月到半年甚至一年的時間柳沙。
比如岩灭，每天拿出15分鐘的時間背誦一首詩；每天早起10分鐘赂鲤；每天讀上10頁書噪径；每天讀10分鐘英語；每天跟著Keep鍛煉30分鐘数初，每天晚上花20分鐘練字……
找一兩件小事找爱，培養(yǎng)成自己的習慣。
2泡孩， 第二步车摄，天天堅持。
養(yǎng)成一個習慣仑鸥，剛開始一段時間的堅持是最困難的吮播，偷懶放棄的小蟲子總會爬出來騷擾你，這時候一定要咬咬牙堅持下來眼俊。不論你走了多遠意狠，只要放棄就功虧一簣；也不論你走了多遠疮胖，只要堅持就有收獲的習慣果實的時刻环戈。總有那么一天澎灸，你會感謝自己的堅持院塞。
很多大牛們都有很好的習慣，比如王健林每天早上四點起床击孩，保持旺盛的精力和體力迫悠；最近網(wǎng)絡上很火的演員胡歌，走到哪里都不忘讀書巩梢，讓他成為越來越受歡迎和尊敬的演員创泄；還有身邊也不乏小有成就的成功人士每天健身一小時艺玲，每天帶著魔鬼身材招搖過市，片刻不停息地拉仇恨……
其實不是牛人天生有好習慣鞠抑，而是有了好習慣才讓他們成為牛人饭聚。好習慣不是牛人的專利，每個人都可以擁有搁拙，也都值得擁有秒梳。
祝愿看到此文的朋友們，都從此擁有更多好習慣箕速。
