火腿悶飯+冬瓜排骨湯

文/熠歆

早飯

材料：火腿肉捣郊，香菇辽狈，土豆，胡蘿卜

步驟：把材料都切成丁呛牲，然后將火腿肉刮萌，香菇，土豆娘扩，加點兒鹽着茸，攪拌均勻放電飯煲燜30分鐘，接著再放入胡蘿卜燜15分鐘即可琐旁！


冬瓜排骨湯

材料：冬瓜元扔，排骨，生姜旋膳，胡椒粉

步驟：鍋中放入冷水澎语，再加入排骨和胡椒粉，生姜片验懊，熬制30小時擅羞，再放入冬瓜塊熬20分鐘即可！

這樣搭配义图，營養(yǎng)减俏！

這樣的早飯，是我用我的課余10分鐘時間做出來的早飯碱工！很匆忙的……

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