身為一個一流大學里面的末流學渣，隨心所欲地在大學玩了四年捌锭，畢業(yè)進入社會的時候俘陷，才后知后覺意識到自己的貧瘠，無論是知識上观谦，還是經(jīng)濟上拉盾。深深后悔大學里虛度的光陰。
于是開始如饑似渴地找尋各種自我提升的方法豁状，并做筆記捉偏。我現(xiàn)在翻看當初做的那些筆記，其中有一個在Quora（英文問答網(wǎng)站泻红，類似英文版知乎）上看到的高贊回答夭禽，至今覺得受益匪淺，希望分享給更多需要的人谊路。
具體問題我記不太清楚了讹躯，大概是：年輕時候如何進行時間投資或者如何自我提升之類。
以下是我對原答案進行提煉總結，并自我翻譯注解之后的筆記：
1.Take care of your body（照顧好你的身體潮梯，你的一切行為都是依靠你的身體去執(zhí)行的骗灶，你依靠它活在世上，它將伴隨你一生秉馏。你在年輕的時候照顧好他矿卑，它會在你60,70,80歲的時候照顧好你。）
- Spend 30-60 minutes each day exercise（每天鍛煉身體30-60分）
- Eat foods that is fresh and healthy（吃新鮮而又健康的食物）
- Avoid juck food（避免垃圾食品沃饶，它對你的身體沒有任何好處）
2.Take care of your mind（腦子是個好東西，希望你有一個）
- Read every day（每天讀書轻黑，堅持知識輸入糊肤，它會激發(fā)你的大腦，開拓你的思維氓鄙。）
- Write every day（每天寫作馆揉，堅持知識輸出。寫作輸出不僅能夠?qū)﹂喿x輸入的知識進行鞏固消化抖拦，梳理成知識體系升酣，而且能夠使我們對自身進行反思和認識，不斷修正自我态罪。）
- Develop your mind in other ways（開發(fā)大腦的其他方式噩茄，比如：不斷嘗試新的東西，每年學習新的技能复颈。）
- Avoid junk in your mind（就像垃圾食品于身體無益一樣绩聘，一些無意義的電視劇、花邊新聞等對我們的大腦來說也是無益的耗啦。）
3.Take care of ?your relationships（打理好你的人際關系凿菩。人生在世，除了上天賜予的家人帜讲，我們還需要自己主動結交朋友衅谷，好的朋友關系會成為支持體系，伴隨我們一生似将。）
-?Remember birthdays & anniversaries（記得他們的生日或者紀念日获黔，記得他們?nèi)松薪Y婚生子的重要時刻，在他們遇到困難的時候伸出援手玩郊。）
- Forgive them before they ask for forgiveness（在他們犯了無關原則的小錯誤的時候肢执，主動原諒，畢竟人非圣賢孰能無過译红。）
- Avoid emotional vampires（遠離情感吸血鬼预茄。三觀不正、負能量滿滿、自私自利的人耻陕，你改變不了他們拙徽，那么就遠離他們，避免被他們榨干你的時間和精力诗宣。但如果你身邊都是這樣的人膘怕，你需要反思自己，畢竟人以群分召庞。）
4. Take care of ?your finances（打理好你的財務岛心。不管你月入3000，還是月入100000篮灼，理財都是必修課⊥牛現(xiàn)在做好理財規(guī)劃，才能在遭遇失業(yè)诅诱、自己及父母生病髓堪、孩子上學等問題時從容應對，不窘迫娘荡，不狼狽干旁。）
-?Get positive cashflow（得到健康的現(xiàn)金流。確保收入大于支出炮沐，銀行賬戶有一定的余額争群，至少收支平衡，不要透支信用卡央拖。）
- Pay yourself first（作為成年人祭阀，經(jīng)濟獨立是生活獨立的基礎和前提，如果你想在生活和行動上脫離父母的掌控鲜戒，獨立自主专控，那么第一步是需要經(jīng)濟獨立，自己為自己買單遏餐。）
- Financial sinkholes to avoid（避免金融陷阱伦腐，理智謹慎的對待股票、投資機會失都、彩票柏蘑、信用卡）
5. Take care of your communication（鍛煉你的溝通能力，世界上大多數(shù)的矛盾和誤會都是因為誤會粹庞，因為不會溝通咳焚。）
- Communicate at the 6th grade level（像只有小學水平一樣去溝通，如果你能夠向10歲的小朋友解釋清楚一件事情庞溜，那么你就能向任何人解釋清楚革半。溝通要通俗易懂，讓不同水平的受眾都能聽明白，而不是晦澀難懂高深莫測又官。）
- Learn the vocabulary of whatever you are doing（在自己做的每一件事情中豪嗽，學習增加自己的詞匯量）
But a word of warning（前方高能預警）:
If you try doing these things at the same time you will fail. So pick one or two of the things mentioned above .
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如果你覺得對你有幫助霎箍，歡迎留下你的喜歡蛾号，謝謝~
