2021年1月31日
天氣：多云
【90天踐行目標(biāo)】（238/300）
①每日冥想
②堅(jiān)持運(yùn)動
③寫晨間日記
【昨日踐行】
①每日冥想已完成
②Keep平板支撐+散步1w步
③晨間日記已完成
【今日青蛙】
①單詞背誦60詞
②閱讀*2個(gè)番茄
③制定下周計(jì)劃
*昨日三只青蛙已達(dá)成
【反思日志】
能夠花心思去看看書撼嗓、背背單詞，晚上再出去散散步升略、做個(gè)Keep運(yùn)動，已經(jīng)算是不錯(cuò)的假期啦~想著在假期一鼓氣學(xué)好一門計(jì)算機(jī)語言栏尚、學(xué)好一門學(xué)科以達(dá)到彎道超車到逊，于我當(dāng)下的性格而言確實(shí)是獅子大開口吮便。每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣和行為模式，不必太羨于其他人的生活——畢竟想要成為他人话原，也是不現(xiàn)實(shí)的嘛夕吻。
【開卷有益 | 知識小結(jié)】
#邵恒頭條# 如何完成“艱難溝通”诲锹？
&每日精進(jìn)
①建立共識，讓所有利益的相關(guān)方對于要達(dá)成的目的涉馅，以及達(dá)成目的的路徑归园、手段形成統(tǒng)一的認(rèn)識。
②在對方內(nèi)部意見無法統(tǒng)一的情況下稚矿，優(yōu)先爭取意見領(lǐng)袖的支持庸诱。
③建立共情，跟對方在情感需求的層面溝通晤揣，而不僅僅是依靠理性來說服桥爽。
④當(dāng)意識到自己的生命快要終結(jié)時(shí)，能夠明白到自身的價(jià)值是得以讓他們的生命得到延續(xù)昧识，這無疑增加了自己的人生意義钠四。死亡不是終點(diǎn)，而是新一段生命的延續(xù)跪楞。
⑤艱難對話之所以為艱難對話缀去，就是我們太容易扮演上帝，從而沒有真正的感同身受甸祭，以至于讓這個(gè)過程變成自說自話缕碎。
【感恩分享】
感恩炫特地去詢問并告訴我寒假的學(xué)校作業(yè)安排！
感恩豪杰哥晚間陪我出門散步~
