我們或許在身體被掏空的狀態(tài)下，精神和體力上都會有一種耗盡的感覺铆惑。在追求幸福的道路上范嘱，人們總是覺得獲得更多的錢會體會到更多的幸福，維克多﹒弗蘭克在《活出生命的意義》一書中卻給了我們一個全新的視角去看待幸福：“幸福不是追求來的员魏，它是被引發(fā)的丑蛤。一個人的幸福肯定是有原因的撕阎≌到祝”原來我們耗竭精力追求的東西根本就不存在，而實際上又真真切切地存在于我們的身邊闻书。
追求當下的意義，就是在充電脑慧。
當我們要去充電時魄眉，我們通常有兩種途徑，一種是外求闷袒，一種是內(nèi)求坑律。前兩天看到朋友們討論21天改變一個習慣的方法，正好我之前也寫過類似的文章囊骤，我也認為晃择，一個習慣的養(yǎng)成確實需要堅持，但是沒有熱愛也物，何談堅持宫屠。如果不是發(fā)自內(nèi)心的有改變的動力，靠外力的推動滑蚯，即便自己咬牙堅持浪蹂，短期內(nèi)可以完成這樣的一目標，但長遠來看告材，這個習慣仍然會因為自己的內(nèi)在動力的不足而中途夭折或者堅持后又再度放棄坤次。
內(nèi)求的首要目標是追求一種意義感。這種意義不是讓我們保有一個非常宏偉的目標斥赋，那些不切實際的目標或者賦予的高大上的意義并不能給當下的你帶來多少內(nèi)在積極的能量缰猴。
美國蓋洛普公司全球咨詢業(yè)務負責人湯姆﹒拉思在他的新書《你充滿電了嗎？——激活人生狀態(tài)的精力管理關(guān)鍵》一書中提到在當下創(chuàng)造意義疤剑。我們?nèi)绻麑⒛抗夥旁诹诉b遠的未來滑绒，這正如成功學打雞血的原理一樣闷堡，有這樣一個振奮人心的目標擺在前面，但真的細細思量時蹬挤，你會發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)這個目標可能性微乎其微缚窿，或者道路非常曲折，能量會在這不斷的挫敗感中逐漸被消耗掉焰扳。原來以為追求的意義會帶來能量倦零，而實際上卻適得其反。
這正是湯姆﹒拉思所強調(diào)的當下創(chuàng)造意義的不同之處吨悍。當下的意義扫茅，就是在當下去發(fā)現(xiàn)生活、工作的意義育瓜，只有在這個的體驗中葫隙，我們才能獲得能量。
前不久一位朋友在車輛年審時發(fā)現(xiàn)有一個外地的違章需要處理躏仇。這類手續(xù)的辦理恋脚，我第一反應是非常繁瑣，如果能花錢去找人代辦的話焰手，我就寧愿去找人去幫忙處理糟描。畢競耽誤的時間如果用金錢來衡量，還是時間更有價值书妻。我可以用這些時間去看看書船响、干干自己喜歡的事情。
曾經(jīng)有過這樣的的討論躲履，就是在自己不擅長的地方花時間親力親為见间，這是最浪費人生的，因為你可以用金錢去購買這些服務工猜，從而把時間花在自己更有效率的工作以及對生活的享受上米诉。某種程度上說，這是正確的篷帅。
不過在這件事上朋友選擇了親力親為荒辕。他告訴我他之所以這么做是因為需要了解一下具體的辦事流程，讓自己有更多的體驗犹褒。我突然發(fā)現(xiàn)抵窒，這不正是創(chuàng)造當下的意義的一刻嗎？我們在準備辦理這件事情時叠骑，需要先查信息李皇，看看辦事流程，準備什么資料，具體辦事地點在哪掉房。按照流程完成了茧跋，發(fā)現(xiàn)也沒有想像的那么復雜，其實也并沒有耽誤多少時間卓囚，而自己辦理所花費的金錢與交給別人辦理的費用相比還不到十分之一瘾杭。
在辦理事情的過程中，我們可能會有那么一些微小的意義感哪亿。你有機會去看到政府機構(gòu)的辦事方式粥烁，你有機會與窗口的工作人員交流，你也清楚了解了辦理異地違章的方法蝇棉，當周圍有朋友遇到這樣的情況時讨阻，你因為有了親身的經(jīng)歷而能夠給別人提供準確的信息。
讓生活慢下來篡殷，去體驗生活钝吮，就是在充電。
周末的深圳板辽，無論在書城還是圖書館奇瘦，好像人們不是在各種學習交流的場所，就是走在去學習的路上劲弦，這亦是我們所俗稱的充電链患。而我們這里的充電除了知識的充電外，更需要的是體驗式的充電瓶您。
舊金山州立大學消費習慣研究方面的專家瑞恩﹒豪威爾認為，人們認為體驗提供的只是短暫的快樂纲仍，但實際上呀袱，它提供的快樂比我們認為的多，而且持續(xù)價值也更高郑叠。隨著時間的流逝夜赵，實物會毀壞，而生活體驗則保持穩(wěn)定乡革。
尤其是與自己喜歡的人一起的體驗寇僧，獲得的愉悅程度可能更高。比如沸版，你花錢給自己的女朋友買了一盒馬卡龍嘁傀，你自己并不覺得有多好吃，但看著女朋友吃的開心视粮，你感受到的幸福比自己吃了還開心细办。你在體驗上花費的每一分錢所帶來的幸福感，都因為和你一起參加體驗的另一方而加倍蕾殴。
體驗式的充電笑撞，就是體會生活中細微的經(jīng)歷所帶來的感受岛啸。清晨，在四周還在沉睡中茴肥，你已經(jīng)起身開始晨跑坚踩，在跑步的過程中，你感受著自己的呼吸瓤狐，腳步踏實地起落瞬铸，體會著肌肉的力量感，當大汗淋漓把身體的每一個毛孔都打開的暢快芬首，你一天的都會精力充沛赴捞。
當坐在早餐桌上，享受著自制的早餐郁稍，一個煎蛋赦政，滿屋飄香，一片芝士滿嘴留香耀怜，一杯濃濃的咖啡裝在精美的咖啡杯里恢着，而這個杯子或許是你在某一次旅行時淘來的藝術(shù)品，聽著柔軟的輕音樂财破，這樣的一段美好時光掰派，已經(jīng)足以為你一天的工作充電滿格。
上班的路中左痢，你可以觀察行人的匆匆忙忙靡羡，看看地鐵里行行色色的人，對他人保有著一份好奇俊性，打量著他們的裝扮略步，猜測著他們的職業(yè)。我有一個朋友定页，他每次在地鐵里總會捕捉到一些特別的東西趟薄，看他發(fā)的朋友圈，會看到當季的流行無素典徊，人們的各種生活狀態(tài)杭煎。所以同一個場景，有的人具有一雙善于觀察的眼睛卒落，他眼中的世界就有別樣的風景羡铲，而那些整天埋頭玩手機的，可能就無法體驗到這么多有趣而美好的東西了儡毕。
讓心態(tài)積極起來犀勒，用善意解讀沖突，就是在充電。
我們生活在人群中贾费，不可避免地會被人誤解钦购，或者產(chǎn)生言語甚至肢體上的沖突。但在每一次的沖突中褂萧，我們其實是意外地獲得了一個小小的窗口押桃，我們可以用什么樣的態(tài)度去對待沖突的對象將直接影響著我們的愉悅度。百事可樂CEO盧英德說导犹，當你推斷別人的意圖是惡意時唱凯，你會感到憤怒。如果你放棄憤怒谎痢，進行善意的推斷磕昼，那么你會感到高興……
實際上，如果沒有善意的推斷节猿，你會感到極大的挫敗感票从，你會憤怒，而這種消極的情緒會一直持續(xù)很長時間滨嘱，想想峰鄙，這個交易對自己實在是不劃算，你是在用別人的錯誤來懲罰自己太雨，因為情緒失衡的是你吟榴，感受人際關(guān)系消極體驗的是你，不開心的還是你囊扳。當你有了善意的推斷吩翻，你就會嘗試去理解、去傾聽锥咸，即使在對方是明顯惡意的情況下狭瞎，也會有機會向好的方向發(fā)展。
我們可以從正面的積極的互動中獲得心靈上的營養(yǎng)她君。亦可以從負面事件中獲得力量，重要的還是我們看待互動的態(tài)度葫哗。問題本身不是問題缔刹，而對待問題的方式與態(tài)度才是問題。
親愛的伙伴們劣针，你找到適合自己的充電方式了嗎校镐？
