不再給自己設(shè)置短期內(nèi)不可能完成的目標堕义，讓自己陷入沒有完成的內(nèi)疚感和自我否定中猜旬，科學規(guī)劃的重要性要考慮完成度。
比如練琴倦卖，我今天的目標就是練習一首歌洒擦；
比如唱歌，我今天的目標就是找找一首歌糖耸，找準準發(fā)聲部位秘遏；
比如工作，我今天就是把路網(wǎng)畫完嘉竟；
比如看書邦危，我今天就是看一章小說洋侨；
比如學習，我今天就是看一節(jié)課程倦蚪；
完成一件小事的滿足感希坚，是要大過設(shè)立了一個遠大的目標的，不要讓自己陷入永無止境的規(guī)劃中陵且。
