維吉尼亞·薩提亞（1916-1988）是心理治療師和 家庭治療 師杰赛。她是第一代的家庭治療師湿硝，從五十年代起已居于領(lǐng)導(dǎo)地位挺份。她被《人類(lèi)行為雜志》（Human Behavior）譽(yù)為“每個(gè)人的家庭治療大師”娘香。
今天分享一首薩提亞女士的小詩(shī)：
《當(dāng)我真的愿意看見(jiàn)自己時(shí)》
“
當(dāng)我真的愿意看見(jiàn)自己時(shí)
我可能還會(huì)痛
但已經(jīng)不再抱怨
我深知
這痛
只因遇見(jiàn)真實(shí)的自己
曾經(jīng)那個(gè)不懂愛(ài)的自己
透過(guò)痛
生命正在穿越和成長(zhǎng)
這個(gè)痛
跟任何其他人無(wú)關(guān)
我接納并祝福
生命里經(jīng)過(guò)的每一個(gè)人
如果真的曾經(jīng)相遇
無(wú)論是怎樣的形式
必定都是一份禮物
當(dāng)我真的愿意看見(jiàn)自己時(shí)
我可能還有傷
但我已不再盼人來(lái)療傷
我深知
通過(guò)深入生命的實(shí)相
我自己能夠療愈一切的傷口
我不再
去索取別人的愛(ài)
當(dāng)我能夠療愈自己
愛(ài)從我心里流出來(lái)
我知道
總會(huì)有一天
我也會(huì)成為愛(ài)本身
每一個(gè)經(jīng)過(guò)我的人
都能夠聞到慈悲的芬芳
”
“
當(dāng)我真的愿意看見(jiàn)自己時(shí)
我可能還有夢(mèng)
但已放下所有的評(píng)判
我看到
一切人和事
都只為成就我而來(lái)
一切的發(fā)生
都是最好的安排
淬煉的生命
才有品質(zhì)的芳香
那些傷害過(guò)我的人
不過(guò)是在加持我的成長(zhǎng)
我決定
從現(xiàn)在開(kāi)始
除了我允許
沒(méi)有人能夠傷害我自己
當(dāng)我真正愿意看見(jiàn)自己時(shí)
我或許還會(huì)有期待
但已放下所有執(zhí)著
因果法則公平對(duì)待每一個(gè)人
果就在因里
種因無(wú)需問(wèn)果
我看到
我正在學(xué)習(xí)
真正不自私的愛(ài)自己
在通往自己的路上
我發(fā)現(xiàn)已全然接納一切的不完美
”
“
當(dāng)我真正愿意
看見(jiàn)自己時(shí)
我或許還有未知
但我已經(jīng)愿意去面對(duì)
我深知
我的內(nèi)在
有一個(gè)真正的宇宙
生命里所有的智慧
都在里面蘊(yùn)藏和發(fā)酵
我愿意
繼續(xù)了解和發(fā)現(xiàn)
未知的自己
不斷與真實(shí)相遇
我知道
透過(guò)真正的了解自己
我會(huì)真正了解生命
和了解宇宙的奧秘
當(dāng)你只關(guān)注自己的行為時(shí)萝勤，
你就沒(méi)有看見(jiàn)自己继阻；
當(dāng)你關(guān)注自己行為背后的意圖時(shí)耻涛，
你就開(kāi)始看自己了废酷；
當(dāng)你關(guān)心自己意圖背面的需要和感受時(shí)，
你才真的看見(jiàn)自己了抹缕。
透過(guò)內(nèi)心看見(jiàn)了自己的心靈真相澈蟆，
這是你的生命和心相遇了，
愛(ài)自己就發(fā)生卓研，
并開(kāi)始在自己身上流動(dòng)趴俘，
你整個(gè)人就和諧而平靜！
這就是真愛(ài)的發(fā)生奏赘。?
”
