慚愧，一刷起短視屏就一部劇接著一部劇遏考。
想做事的時候就發(fā)現(xiàn)慈鸠，事情真多呀！
今年立下的flag總要完成吧灌具！于是青团，把學(xué)習(xí)與運動整合就必然了。
今天是怎么做的:圍上運動護腰帶咖楣，手機開始藍牙模式督笆，藍牙連接播放器，打開得到讀書诱贿，開始朗讀模式娃肿，聽《蘇菲的世界》，把手機插在護腰帶的手機袋里珠十，確知微信運動的起步步數(shù)料扰。
然后一邊聽書，一邊握無繩跳繩器開始跳繩焙蹭。當(dāng)然晒杈，沒有無繩跳繩器也可以跳。
聽書覺得要告一段落時孔厉，查看微信運動是3778拯钻。
夠了夠了帖努，每天如果能堅持這樣的跳繩數(shù)，足夠足夠粪般！
不過拼余，覺察到自己聽書的時候走神了很多次！
專注力實在稀缺亩歹。繼續(xù)自我馴養(yǎng)匙监！
