你好冲秽，我是苗之君，因閱讀寫作矩父，正在重養(yǎng)自己的路上锉桑。感謝來到這里，希望你能帶走一點(diǎn)啟發(fā)浙垫。
當(dāng)看到這個(gè)標(biāo)題的時(shí)候刨仑，我就感覺是在警示我，因?yàn)榧欣眩页３Ｔ谛∈虑樯舷淖约荷嘉洌@是我后來才醒悟過來的。
我是一個(gè)完美主義者辙售，那就必然會去摳細(xì)節(jié)轻抱，拿著放大鏡找尋。在重要事情上無行動(dòng)旦部，卻在一些無關(guān)痛癢的小事情上花費(fèi)大量時(shí)間祈搜，還總是決策力低下，因?yàn)楠q猶豫豫士八，糾糾結(jié)結(jié)容燕。雖然我知道這樣不好，但是貌似還無法做到完全改變婚度。譬如
需要既定時(shí)間內(nèi)蘸秘，完成領(lǐng)導(dǎo)交代的數(shù)據(jù)報(bào)告分析任務(wù)，過程中就一直不停調(diào)格式蝗茁，調(diào)字體調(diào)間距啊什么的醋虏，想把報(bào)告做的漂漂亮亮∠蹋可結(jié)構(gòu)是否完整颈嚼，邏輯是否清晰，觀點(diǎn)是否明確等等饭寺，都沒有花時(shí)間去設(shè)計(jì)考慮阻课，反而花費(fèi)大量時(shí)間在小細(xì)節(jié)上修修補(bǔ)補(bǔ)叫挟，這樣的報(bào)告肯定無法滿足領(lǐng)導(dǎo)要求，注定也體現(xiàn)不出自己的能力柑肴。
在網(wǎng)上購物霞揉，有明確的意向購買物品旬薯，但是還是忍不住看了一家又一家晰骑，比價(jià)比了一家又一家，要不是價(jià)格貴但質(zhì)量尚可绊序，要不就是價(jià)格便宜但質(zhì)量堪憂硕舆，或者其他幾家看著樣式更好看價(jià)格也還實(shí)在，就這樣進(jìn)進(jìn)出出一家又一家店骤公，回頭一看時(shí)間花費(fèi)幾個(gè)小時(shí)抚官，可一樣?xùn)|西還沒有買。
諸如此類還有很多阶捆，簡直讓人精力不斷的被消耗凌节，也不斷的被影響情緒，事情沒有做好洒试，沒有做成倍奢，總覺得很沮喪。
后來垒棋，我看到有人說卒煞，“糾結(jié)小事，會掏空你的決策力賬戶”叼架。就像心理學(xué)家尼爾.卡尼曼說的“我高估了每一個(gè)決定的重要性畔裕，卻忽略了它們對決策力的消耗」远”
為什么這樣說扮饶？是因?yàn)槲覀冏龅拿總€(gè)決定都是需要消耗精力的，每做一次決定乍构，都會從自己的“決策力賬戶”里面扣掉一點(diǎn)“余額”甜无。那如果我們在小事情上停留太久，就會削弱真正重要決策的能力蜡吧。也難怪事后艱難做了決策后毫蚓，總是感覺心累，身體也疲倦昔善，情緒也不太好元潘，并且在后續(xù)再出現(xiàn)需要做決策的時(shí)候，你照樣周而復(fù)始糾結(jié)小事君仆，消耗能量翩概，始終難以快速下定決心牲距，如果不改變，那就是繼續(xù)惡性循環(huán)钥庇。
遇到問題解決問題牍鞠，我們肯定不希望再繼續(xù)這樣下去。如果不在小事情上糾纏不休评姨，有兩個(gè)小方法可以試一試：
1分鐘原則
我在網(wǎng)上看到這個(gè)1分鐘原則难述，前提是選定一些“選錯(cuò)了也無所謂”的小事情，方法是自己在1分鐘之內(nèi)做出選擇吐句，不管結(jié)果如何胁后，只要選了就行。
根據(jù)我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)嗦枢，一般你糾結(jié)做不做的時(shí)候攀芯，你直接選“去做”就可以了。
因?yàn)槲穆玻竽X是惰性的侣诺，之所以你糾結(jié)，其實(shí)是你內(nèi)心知道該選擇最難也有點(diǎn)痛苦的那個(gè)選項(xiàng)氧秘，但是惰性使然年鸳，第一反應(yīng)就是抗拒拉扯，做還是不做敏储？去還是不去阻星？就這樣消耗產(chǎn)生了。
接納自己
我經(jīng)常會陷入自責(zé)情緒中已添，因?yàn)槲抑腊丫Ψ诺郊m結(jié)小事情上不好妥箕，但是就是控制不了自己，又一時(shí)半會改變不了更舞。
但是如果你換一個(gè)角度畦幢，把陷入困境的你當(dāng)成你的一個(gè)最好的朋友，看到她在難過自責(zé)情緒中缆蝉，你肯定會走過去溫柔的安穩(wěn)她宇葱，“慢慢來，很正常的刊头，大多數(shù)人也會這樣黍瞧，放心會好起來的……”
得到包容和肯定，是給自己內(nèi)心注入強(qiáng)大的力量原杂，感覺有人支持和理解印颤，會支撐著你一往無前，無所畏懼穿肄，并會越來越好年局。
