葉偉的高效率慢生活第二天

要事優(yōu)先

每天使用1%的時間掰盘,進步1%讼育,成為1%的人趾徽!

今天是什么日子

起床:我4.00就寢21.30? 午睡:3小時


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清晨自問(部分不需要寫沃缘,心中自問即可)

我今天的目標是什么?學習16個番茄鐘?

我的終極人生目標是什么鞭达?擁有本科學歷司忱,財務自,人生自由

今天最重要的一件事是什么畴蹭?學習

我今天如何與周圍的人相處坦仍?遠離一切消耗我的人事物!保持適當?shù)木嚯x

我今天要學哪些新知識叨襟?復習100個單詞?

我今天要有怎樣的心情繁扎?充實,愉快

我今天怎樣比昨天做的更好糊闽?

A梳玫、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2018年度目標及關鍵點

目標1自考4科過

目標2拿到駕照

目標3考一個電工證

本月重要成果/*月份

成果1

成果2

B、今日三只青蛙/番茄鐘

1右犹,慢跑十公里?

2提澎,自學16個番茄?

3,聽一則樊登讀書會?

1只在早上打卡微信念链,其余時間絕不點開

C盼忌、成功日志-記錄三:五件有收獲的事務

(可放當天圖片和截圖)

[x]

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D积糯、財務檢視

E、人際的投入

F碴犬、開卷有益-學習/讀書/聽書


G絮宁、健康與飲食

今日步數(shù)(可放微信運動截圖)

今日鍛煉45分鐘√

今日飲食

H、好習慣打卡

早起服协!+

閱讀 +

梳頭

跑步+

靜+

整理+

檢視+

泡腳+

早睡+


90天目標16/90

1.冥想??

2绍昂,只在早上打卡,其余時間不點開手機

3每天最少聽一則樊登讀書會??

反思:今天完成了十六個番茄偿荷,一直快到九點才完成窘游,還是拖延了,晚上一定要早點睡跳纳,今天早上跑完步后吃完一個番茄就睡了一個多小時忍饰,中午又睡了一個多小時,浪費了很多時間寺庄,晚上早點睡吧艾蓝!

2.一次只做一件事

3,要事優(yōu)先斗塘,人生不在于做多少事赢织,而在于把重要的事用心做做到極致

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