《少有人走的路》這本書里面有說道吗蚌，如果你一開始不能自律腿倚，就很難在后面有好的發(fā)展敷燎。先苦后甜這件事是有道理的硬贯，你總得先把看起來不舒適的部分做完饭豹，才有機(jī)會(huì)在后面的時(shí)間里充分享受你想要的舒適。
剛好最近看了一本書务漩，書名叫作《你來人間一趟拄衰，你要發(fā)光發(fā)亮》，作者是梁爽饵骨。書中到處可見作者是如何自律管好自己的學(xué)習(xí)翘悉、身材、成長居触、工作等人生大事妖混。
書中作者反復(fù)提到的一個(gè)自律就是早睡早起，從初中開始一直堅(jiān)持到現(xiàn)在轮洋，早上五點(diǎn)起制市，晚上十一點(diǎn)睡。這樣的自律讓她有多爽呀砖瞧？作者出書了息堂，這個(gè)是讓人眼紅的爽嚷狞，不知道作者爽不爽块促，如果換作是我那是相當(dāng)?shù)嗡?/p>
再者荣堰，早睡早起，對皮膚好竭翠！
說到皮膚振坚， 這就很多可以說的了。我有個(gè)閨蜜斋扰，做代購的渡八，對護(hù)膚品那是相當(dāng)?shù)牧私猓墒撬弥詈玫淖o(hù)膚品传货，比如嬌蘭的蜂皇精華屎鳍，這個(gè)得一千多呀，快兩千呢问裕。但是也挽救不了她熬夜帶來的傷逮壁。
作者說保養(yǎng)習(xí)慣才是重于泰山的，比起瓶瓶罐罐粮宛，好習(xí)慣才是駐顏大師窥淆。這個(gè)好習(xí)慣就是早睡早起。
還有巍杈，早睡早起忧饭，對身體也好！
猝死筷畦，是最近很多公眾號都可以看到的動(dòng)詞词裤。4月底，51的前幾天汁咏，我一個(gè)初中同學(xué)就是在睡覺的時(shí)候走了亚斋。他是自己做飲食生意的，不僅白天做攘滩，晚上還有宵夜帅刊。
我經(jīng)常在早上起來的時(shí)候，看到朋友圈漂问，3點(diǎn)多鐘他才打烊赖瞒，收拾整理好就4點(diǎn)多。長期這樣蚤假，整個(gè)人看上去都好蒼白栏饮、憔悴。但終究也沒想到磷仰，會(huì)猝死袍嬉。
擁有早睡早起的好習(xí)慣其實(shí)是在愛惜自己的生命。
回頭看看自己，2016年的時(shí)候伺通，我大概堅(jiān)持了半年早睡早起箍土，早上6點(diǎn)起床，晚上11點(diǎn)睡覺罐监。那小半年我就順利考了一個(gè)會(huì)計(jì)從業(yè)資格證吴藻，韓語考了一個(gè)三級證書。
我其實(shí)也就堅(jiān)持了那個(gè)半年左右弓柱，之后因?yàn)閹Ф毠当ぃ毻砩纤X要喝夜奶，也睡不踏實(shí)矢空，一晚醒二三次航罗。所以我?guī)е毜臅r(shí)候，雖然沒早起屁药，但我有堅(jiān)持早睡伤哺，差不多十點(diǎn)半左右就跟著一起睡覺了。
雖然現(xiàn)在沒有再堅(jiān)持六點(diǎn)早起了者祖，但我還堅(jiān)持著早睡立莉，不熬夜的原則。
在寫作方面作者說：
寫作的靈感：選定一個(gè)主題七问，去深挖蜓耻、去發(fā)散、去聯(lián)想的時(shí)候械巡。聚集某個(gè)選定主題寫作刹淌，上面一欄寫出這篇文章的主題 ，下面是緊扣這一主題的靈感存根讥耗，包括觀點(diǎn)有勾、例子、結(jié)構(gòu)等古程。
最近我也開始在學(xué)寫作了蔼卡，所以對作者的這個(gè)觀點(diǎn)非常的贊同，也會(huì)去實(shí)踐這個(gè)觀點(diǎn)挣磨。這是需要反復(fù)去訓(xùn)練的一種技能雇逞。
舉例：
主題：去日本看櫻花
為什么要去日本看櫻花呢？在中國看櫻花不行嗎茁裙？
中國和日本的櫻花有什么不一樣呢塘砸？到底櫻花是中國傳到日本的？還是日本傳到中國的呢晤锥？
櫻花可以聯(lián)想到浪漫的愛情掉蔬，在櫻花樹底下告白的機(jī)率會(huì)不會(huì)比較高呢廊宪？
可以聯(lián)想到《東京愛情故事》里面的一些場景。櫻花為什么會(huì)成為日本人最喜歡的花呢女轿？
以上這些就是對主題的深挖挤忙、發(fā)散、聯(lián)想谈喳。
作者在書中有提到她公司的小美女。這個(gè)小美女在一場安全演講會(huì)上戈泼，以清晰的邏輯完美回答獲是了很高的表揚(yáng)婿禽。事后，作者狠狠的夸她大猛。小美女說這是因?yàn)樵谏蠈W(xué)的時(shí)候經(jīng)常參加辯論扭倾。而她總結(jié)了一本很厚的辯論筆記，里面有手勢板塊挽绩、案例板塊膛壹、金句板塊和話術(shù)板塊等。
我當(dāng)時(shí)看到這里的時(shí)候唉堪，我就很想擁有她那一本很厚的辯論筆記模聋，里面都是干貨，都是經(jīng)驗(yàn)唠亚。這里面她付出的汗水链方，付出的時(shí)間。讀了多少書灶搜，研究了多少的論文祟蚀。才有了這么一本厚厚的筆記本。
我也一直喜歡在小本子上面抄一些名言金句的割卖，但是沒有做到這么系統(tǒng)的前酿。自從看了這個(gè)案例后，我自己設(shè)計(jì)了我寫作這個(gè)的筆記了鹏溯。
我寫的資料都是在簡書上面的罢维，現(xiàn)在有的影評讀書筆記專欄、點(diǎn)子寫作素材專欄丙挽、金句名言專欄言津、日記專欄。
電影和讀書筆記專欄：主要是把看過電影后寫的感想跟觸動(dòng)點(diǎn)取试；讀書筆記是把里面自己覺得有用的句子悬槽、段落一一的打成字，過一段時(shí)間就回去寫感想和自己的看法等瞬浓；
點(diǎn)子寫作素材專欄：就是平時(shí)自己覺得可以寫的話題放在這里初婆，比如哪天做了一個(gè)夢，夢里大概的情形是什么。再比如有一天在商場逛街的時(shí)候磅叛，看到一位媽媽在大聲罵小孩屑咳。我也會(huì)寫下來，之后去寫這位媽媽和小孩的故事弊琴。
日記專欄：就是把今天發(fā)生的一些事情兆龙，用比較簡短的句子表達(dá)出來，讓自己以后一看敲董，就知道 那一天我做了些什么事情紫皇。
金句名言專欄：主要是得到里面的課程，我看了以后覺得有哪些句子吸引我了腋寨。我通常把用手機(jī)截圖下來聪铺，過幾天再打成文字在金句名言專欄里面。
讀一本書萄窜，能思考這本書里哪些知識(shí)對自己有用的铃剔，再把思考的東西寫出來，這就是我的得到查刻！我就非常的滿足了键兜！
希望讀到這篇文章的人也能從我的文章里面有所得到！不需要很多穗泵，一兩點(diǎn)就可以了蝶押！
