本書選取親子關(guān)系中最為常見的場(chǎng)景，告訴父母“尊重感受祷嘶、尋求合作屎媳、代替懲罰夺溢、如何贊賞、應(yīng)對(duì)憤怒”的珍貴方法和技巧烛谊，使父母在最短時(shí)間內(nèi)得心應(yīng)手风响，學(xué)會(huì)溝通，把和孩子的矛盾化解于無(wú)形之中丹禀。書中又匯集了父母?jìng)冏畛?wèn)到的問(wèn)題和作者給出的答案状勤，既是應(yīng)用實(shí)例，也是父母隨時(shí)應(yīng)用的絕佳參考双泪。
讀者薦語(yǔ)
這本書出版已經(jīng)30多年了持搜，是美國(guó)家庭教育類圖書累計(jì)銷量的冠軍，售出300多萬(wàn)冊(cè)焙矛，被譯成30多種文字葫盼，風(fēng)靡全球。在中國(guó)也有07年和12年兩個(gè)版本村斟。
本書的作者是兩位美國(guó)媽媽——阿黛爾?法伯 (Adele Faber) ,伊萊恩?瑪茲麗施 (Elaine Mazlish)贫导，她們都有三個(gè)孩子，育兒的壓力也比我們大的多蟆盹，幸運(yùn)的是她們遇到了一位名師——兒童心理學(xué)家海姆?吉諾特博士孩灯，著名的《孩子，把你的手給我》的作者日缨，在吉諾特的指導(dǎo)下钱反，兩位媽媽“育兒優(yōu)則專”匣距，成立了專門的機(jī)構(gòu)來(lái)傳播她們的教育理念——就是我們今天看到的《如何說(shuō)孩子才會(huì)聽 怎么聽孩子才肯說(shuō)》面哥。
這個(gè)書名一聽就非常吸引人，我們大人的理想不就是想讓孩子聽話毅待，呵呵尚卫，這當(dāng)然是個(gè)玩笑。雖然書名聽起來(lái)好像是兩部分尸红，但說(shuō)與聽是天然一體的吱涉，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，不會(huì)傾聽就說(shuō)不到點(diǎn)子外里，說(shuō)不到位也孩子們也不會(huì)配合怎爵。本書的核心是后文的六大部分，全是作者在育兒和咨詢經(jīng)歷中得來(lái)的“干貨”——非常的接地氣盅蝗，而且書中配有簡(jiǎn)明的漫畫和用于鞏固的練習(xí)題鳖链，實(shí)在是貼心至極。
1.幫助孩子面對(duì)他們的感受
案例1：我就要
孩子：媽媽墩莫，我想吃蛋糕
媽媽：家里正好沒有了芙委，吃點(diǎn)餅干吧
孩子：不逞敷，餅干太硬，我就要吃蛋糕
媽媽：不是和你說(shuō)沒有嗎灌侣，你怎么這么不聽話推捐，趕緊吃，要不你就餓著
孩子：哇侧啼，你根本不愛我……牛柒，我要找姥姥
結(jié)局：姥姥帶著孩子買了蛋糕，孩子當(dāng)著你的面一邊吃蛋糕一邊向你示威
你的心里話：這孩子就是不聽話慨菱，為難大人焰络，沒有蛋糕換餅干還不行嗎，唉符喝，姥姥還老姑息縱容闪彼。
案例2：有一種冷叫媽媽冷
媽媽：寶寶，今天降溫协饲，套件毛衣再走
孩子：我不冷畏腕，我不穿
媽媽：不行，你感冒剛好了茉稠，必須得穿
孩子：你都煩死了描馅，我們班上同學(xué)沒人穿
媽媽：他們是她們你是你，你是我孩子你就得聽我的
結(jié)局：孩子無(wú)奈地穿上而线，走路上铭污，頭一回，發(fā)現(xiàn)你不看著膀篮，脫了毛衣嘹狞，卷吧卷吧塞到書包里，嘟嘟囔囔誓竿，飛一般離去磅网。
你的心里話：青春期就是不聽話，讓你穿毛衣不是為你好嗎筷屡，你再感冒了是你難受還是我難受
問(wèn)題的根本——大人忽略了孩子的感受
孩子的感受和他們的行為有直接的關(guān)系涧偷，孩子有好的感受，就會(huì)有好的行為毙死。
怎樣讓孩子感受好燎潮？那就是接受他們的感受！
當(dāng)孩子的感受被不斷地否定時(shí)扼倘，會(huì)感到困惑和憤怒跟啤。這也是在暗示孩子不用去了解自己的感受，不要相信自己的感受。
家長(zhǎng)們也許會(huì)有疑問(wèn)：孩子的感受是錯(cuò)的怎么辦隅肥？家長(zhǎng)不就是要教育孩子嗎？那這樣還要不要樹立規(guī)矩了袄简？我們要告訴大家腥放，感受是沒有對(duì)錯(cuò)之分的，每個(gè)人都有感受绿语，包括孩子秃症；每個(gè)人也都需要大家去理解和尊重他的感受，包括孩子吕粹。這是做為“人”的一般規(guī)律种柑！孩子需要爸爸媽媽給予生存條件和安全感的“愛”，也需要來(lái)自尊重匹耕、關(guān)心聚请、理解的“愛”！
你認(rèn)為孩子的選擇是錯(cuò)的稳其，可是有時(shí)候孩子并不知道這么做是有問(wèn)題的驶赏，他們還不理解你的邏輯；有時(shí)候他即使知道有問(wèn)題既鞠，也因?yàn)槟愕膽B(tài)度而選擇對(duì)抗煤傍。家長(zhǎng)需要做的是如何讓孩子能開心地知曉一個(gè)道理，并接受你的建議嘱蛋。
對(duì)于處理孩子無(wú)理要求的建議
孩子經(jīng)常會(huì)提出一些看似無(wú)理的要求蚯姆，我們建議按照以下四個(gè)步驟來(lái)處理。
1.全神貫注地傾聽洒敏。
2.用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)回應(yīng)他們的感受龄恋。
用“哦……”、“恩……”桐玻、“這樣案萃臁！……”來(lái)回應(yīng)他們的感受镊靴。
3.說(shuō)出他們的感受铣卡。
“這件事讓你很灰心！”
4.用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望偏竟，而不是邏輯上的解釋
“真希望我能立刻把香蕉變熟了給你吃煮落！”
案例1：我就要
孩子：媽媽，我想吃蛋糕踊谋。
媽媽：寶寶想吃蛋糕呀蝉仇，不過(guò)家里好像正好沒有了。（媽媽應(yīng)該蹲下身，用溫柔的眼神直視孩子）
孩子：不轿衔，我就要吃蛋糕沉迹！
媽媽：蛋糕軟軟甜甜的，寶寶喜歡吃蛋糕害驹，家里現(xiàn)在沒蛋糕是不是讓你不開心了鞭呕？
孩子：嗯，我就是想吃蛋糕宛官。（態(tài)度軟化了）
媽媽：嗯葫松，媽媽真希望馬上能給變出一個(gè)像屋子一樣大的水果蛋糕來(lái)，好香好甜呀５紫础（閉上眼睛腋么，做享受狀）
孩子：嗯，那樣就太好了亥揖，對(duì)了珊擂，能不能讓姥姥陪我去買蛋糕吃？（是商量而不是命令）
媽媽：寶寶徐块，現(xiàn)在是吃飯時(shí)間未玻，姥姥也要吃飯，要買了蛋糕回來(lái)你兩都餓壞了胡控，……扳剿，這樣好不好，媽媽這有好吃的曲奇餅干昼激，都是你喜歡的小熊庇绽、小狗……
孩子：那就吃餅干吧。
如何才能自覺地理解孩子的感受
理解孩子的感受是溝通的關(guān)鍵環(huán)節(jié)橙困，要說(shuō)出孩子的感受瞧掺、感覺、Feeling,而不是給建議凡傅，更不是評(píng)價(jià)辟狈，甚至指責(zé)，家長(zhǎng)要熟悉以下一些句型：
要從建議夏跷、評(píng)價(jià)哼转、指責(zé)的角色轉(zhuǎn)到理解孩子的感受、說(shuō)出孩子的感受是一件非常困難的事槽华，有一個(gè)較好的辦法是跟孩子做一個(gè)角色互換壹蔓，讓孩子扮演家長(zhǎng)，家長(zhǎng)來(lái)扮演孩子猫态，在扮演過(guò)程中體會(huì)孩子的需要佣蓉。
2.鼓勵(lì)孩子和我們合作
在孩子沒有做到我們期望時(shí)披摄，下列10種反應(yīng)你干過(guò)哪些呢？你想知道孩子對(duì)你的反應(yīng)嗎勇凭？
讓孩子與你合作的5個(gè)技巧
既然哪些做法會(huì)給孩子們帶來(lái)這么多的負(fù)面感受疚膊，可見，要想讓不受傷害套像，讓孩子與你合作酿联，家長(zhǎng)們需要更新自己的思路。書中給出了5個(gè)建議夺巩，這與我們讀書會(huì)以前推薦的《非暴力溝通》幾乎完全一致，這些技巧既可以單獨(dú)使用周崭，也可以組合使用柳譬。
你可以做做如下的練習(xí)題
1、讓孩子穿毛衣：
你一貫的做法：_________________
本書的建議做法：_______________
2续镇、用手弄臟了門：
你一貫的做法：_________________
本書的建議做法：_______________
3美澳、老想去摸燈泡：
你一貫的做法：_________________
本書的建議做法：_______________
3、代替懲罰的方法
懲罰并不全是體罰摸航，也包括語(yǔ)言暴力制跟、關(guān)黑屋子、面壁反思等酱虎。懲罰似乎能解決一些問(wèn)題雨膨，比如孩子可能因害怕而變得配合起來(lái)，但這不是我們想要的读串。懲罰實(shí)際上不僅給孩子帶來(lái)了許多負(fù)面情緒聊记，而且最主要的是兩個(gè)反應(yīng)，一是他們?cè)谑軕土P時(shí)仇恨家長(zhǎng)恢暖，一心想著如何報(bào)復(fù)排监；二是他們覺得自己做得很差勁，充滿罪惡感和自憐杰捂，覺得自己沒有價(jià)值舆床。無(wú)論如何，懲罰都剝奪了孩子們?cè)诜稿e(cuò)后反省自己錯(cuò)誤行為的機(jī)會(huì)嫁佳，而這才是教育意義所在挨队。以下是7個(gè)代替懲罰的技巧。
解決這類問(wèn)題的5個(gè)核心步驟
1脱拼、討論孩子的感受和需求瞒瘸。
2、說(shuō)出你的感受和需求熄浓。
3情臭、一起討論省撑，找到大家都同意的解決方法。
4俯在、把所有的想法都寫下來(lái)（不帶任何評(píng)論）
5竟秫、挑出哪些建議你們接受，哪些不接受跷乐，哪些要付諸行動(dòng)肥败。
4、鼓勵(lì)孩子自立
我們的目標(biāo)是想讓孩子成長(zhǎng)愕提，可是在遇到孩子不會(huì)的時(shí)候馒稍，大部分人家長(zhǎng)卻既管不住的嘴，也管不住自己的手：“來(lái)浅侨，媽媽幫你倒水”纽谒，“來(lái)，爸爸幫你系鞋帶”如输，這種事情簡(jiǎn)直數(shù)不勝數(shù)鼓黔。可是在孩子有能力學(xué)習(xí)時(shí)候不见，他們除了有點(diǎn)感謝外澳化，更多感覺的是自己沒能力、沒有價(jià)值稳吮，非常怨恨缎谷、挫敗和生氣。事實(shí)上盖高，話太多慎陵、手太長(zhǎng)也剝奪了孩子的自立和成長(zhǎng)。以下是6個(gè)鼓勵(lì)孩子自立的技巧喻奥。
鼓勵(lì)孩子自立的一些建議
1席纽、讓孩子擁有自己的身體
避免經(jīng)常性地幫孩子捋頭發(fā)、板直肩膀撞蚕、摘掉線頭润梯、卷起裙邊、整理衣領(lǐng)等動(dòng)作甥厦，孩子們會(huì)覺得這些動(dòng)作是對(duì)他們身體的侵犯纺铭。
2、不要在細(xì)節(jié)上過(guò)多干涉孩子的生活
家長(zhǎng)干涉太多刀疙、太細(xì)舶赔，孩子往往會(huì)不耐煩，如“媽——”谦秧、“爸——”竟纳，這意思是：“別煩我了撵溃，這是我的事”
3、不管孩子多小锥累，要盡量避免當(dāng)面議論他們
經(jīng)常有家長(zhǎng)當(dāng)著別人面議論自己的孩子：“我們家寶寶有點(diǎn)害羞”缘挑、“我們家寶寶老不喜歡吃青菜”。孩子們會(huì)覺得自己簡(jiǎn)直就是父母的私有財(cái)產(chǎn)桶略。
4语淘、讓別人去問(wèn)有關(guān)孩子的問(wèn)題
在有人當(dāng)面問(wèn)孩子的事，如“你家嘟嘟很愿意去上學(xué)嗎际歼？”家長(zhǎng)不應(yīng)直接回答惶翻，而是告訴對(duì)方，“這個(gè)問(wèn)題我們請(qǐng)嘟嘟自己來(lái)回答鹅心！”
5维贺、尊重孩子偶爾出現(xiàn)的“沒準(zhǔn)備好”
孩子有時(shí)很想去做某件事，但是還沒做好思想準(zhǔn)備巴帮，或者身體還沒準(zhǔn)備好。如她想學(xué)游泳虐秋，但有點(diǎn)害怕水榕茧，“不用擔(dān)心，當(dāng)你準(zhǔn)備好了客给，就可以下水玩了”用押。
6、謹(jǐn)防說(shuō)太多的“不”
很多時(shí)候父母用生硬的“不”挫傷了孩子的熱情靶剑，孩子會(huì)感覺這是對(duì)自己的攻擊蜻拨，他們會(huì)盡可能來(lái)反抗，他們會(huì)尖叫桩引、發(fā)怒缎讼、罵人、不開心坑匠，他們質(zhì)問(wèn)父母：“為什么不能血崭？……你真討厭……我恨你”
5.學(xué)會(huì)贊賞孩子
贊賞的技巧
《自尊心理學(xué)》提到：“一個(gè)人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，將直接影響到他的核心價(jià)值觀以及是否有積極的心態(tài)厘灼，自我評(píng)價(jià)還會(huì)影響他的思維方式夹纫、情緒、希望以及人生目標(biāo)”设凹，本書的所有理念和技巧都是在幫助我們的孩子把自己看做是一個(gè)有價(jià)值的人舰讹，對(duì)他們的感受表示尊重，給他們機(jī)會(huì)做選擇闪朱，讓他們自己解決問(wèn)題月匣，都是在加強(qiáng)他們的自尊和自信钻洒。而贊賞他們就是一個(gè)很好的方式，但贊賞不是等于：你真棒桶错，你做得太好了航唆，太美了……
1.描述你所看見的。
“地板很干凈院刁，床很平整糯钙，書都整齊地碼放在書架上⊥诵龋”
2.描述你的感受
“走進(jìn)這間屋子任岸，感覺很舒服〗屏酰”
3.把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞享潜。
“你把筆都分類，彩筆嗅蔬、鋼筆都放在不同的盒子里剑按。這叫做‘有條理’±绞酰”
關(guān)于贊賞的注意事項(xiàng)
1艺蝴、要讓你的贊賞符合孩子的年齡和能力
“我看到你每天都刷牙”會(huì)讓小小孩很開心，但是對(duì)12歲的孩子會(huì)覺得你是在嘲諷他鸟废。
2猜敢、避免觸及他過(guò)去的弱點(diǎn)或失誤
“我沒想到你考試能過(guò)80分，你這次做得還真不錯(cuò)”——雖然你是真心的盒延，但會(huì)讓孩子覺得尷尬或是嘲諷
3缩擂、過(guò)度的贊美會(huì)擾亂孩子的積極性
家長(zhǎng)對(duì)孩子的行為表現(xiàn)得太過(guò)熱情和滿意，會(huì)給孩子帶來(lái)壓力添寺】瓒ⅲ“你演奏得真不錯(cuò)，你能到國(guó)家大劇院去演出了”……
4畦贸、當(dāng)用“描述”表達(dá)你對(duì)孩子的贊賞時(shí)陨闹，孩子可能會(huì)重復(fù)不停地去做這件事
“你已經(jīng)知道怎么能用口哨發(fā)出聲音了”——這會(huì)促進(jìn)孩子不停地吹口哨。
6.讓孩子從角色中釋放
所謂孩子的角色薄坏，就是家長(zhǎng)一貫對(duì)孩子的評(píng)價(jià)趋厉，你老說(shuō)孩子笨，孩子就真的很笨胶坠，你老說(shuō)孩子調(diào)皮君账，孩子就會(huì)一直調(diào)皮給你看，你老說(shuō)孩子乖沈善，孩子就會(huì)像小貓一樣討你喜歡乡数。父母如何看待孩子椭蹄，不僅影響到孩子如何看待自己，而且他們會(huì)把這些做出來(lái)……净赴。
如下是讓孩子從原來(lái)角色中釋放的六個(gè)技巧：
1.尋找機(jī)會(huì)讓孩子看到一個(gè)全新的自己绳矩。
對(duì)倔強(qiáng)的孩子：你雖然想和自己的朋友玩，但還是同意和我們一起去奶奶家玖翅，你很體貼別人翼馆，謝謝你。
2.創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子另眼看自己金度。
對(duì)笨手笨腳的孩子：“麥克应媚，你能用改錐把抽屜的把手弄緊嗎？”猜极，完后好好贊賞孩子
3.讓孩子無(wú)意中聽到你對(duì)他們的正面評(píng)價(jià)中姜。
對(duì)敏感的孩子：媽媽和爸爸聊：“雖然打針的時(shí)候很疼，但他還是一直舉著胳膊跟伏《撸”
4.以身作則。
對(duì)不守信的孩子：“我雖然很想看電影受扳，但已經(jīng)答應(yīng)了和爸爸一起去爬山嗜桌，電影還是以后再看吧”
5.記住孩子那些特別的時(shí)刻。
對(duì)膽小的孩子：“你當(dāng)時(shí)學(xué)騎車的時(shí)候辞色，特別怕摔，后來(lái)自己克服了浮定，學(xué)會(huì)騎車時(shí)你特別的開心”
6.當(dāng)孩子又按原來(lái)的方式行事時(shí)相满，表達(dá)你的感受和期望。
對(duì)小氣的孩子：“我不喜歡你這樣桦卒。輸了雖然很難過(guò)立美，我們努力還能贏回來(lái)，我希望你能大度些方灾〗ㄌ悖”
這本書并不厚，我所摘出的要點(diǎn)也不多裕偿。如果你能夠把這幾頁(yè)ppt學(xué)會(huì)練熟洞慎，提問(wèn)和輔導(dǎo)將成為你生活的習(xí)慣。
但我要強(qiáng)調(diào)難點(diǎn)：
控制住你的情緒和替人解決問(wèn)題的慣性嘿棘。相信孩子劲腿，他們具備著解決問(wèn)題的潛力。
看起來(lái)很簡(jiǎn)單不是嗎鸟妙？
