2021.4.8日
習(xí)慣養(yǎng)成第228天
百日養(yǎng)生計劃第39天
昨晚21：00入睡
清晨05：00醒來
清晨完成事項：
干洗臉100下
干梳頭100下
搓耳朵100下
搓鼻翼100下
叩齒100下
轉(zhuǎn)動眼球100下
雙手搓熱捂眼睛
揉腹
推肝經(jīng)
拍打肝經(jīng)膽經(jīng)
手心搓腳心
晚上完成事項：
感恩詞朗讀
正能量朗讀
祈禱文朗讀
跪坐
泡腳
入睡
【幸福村兩周年紀(jì)念】
文/秀娟
今天是百日養(yǎng)生計劃第39天隧膘，辟谷換食第8天简肴。昨晚九點上床御雕，聽著音頻揉腹法褥，慢慢就有了睡意友存，不久就進(jìn)入了夢鄉(xiāng)。清晨五點自然醒來，神清氣爽。朝五晚九計劃第二天稀并，圓滿完成！
醒來后单默，先干洗臉干梳頭等練習(xí)碘举，然后聽著老師最新錄制的節(jié)目《無常》音頻揉腹搁廓。是的引颈，人生無常，讓一切隨緣枚抵，順其自然线欲，珍惜此刻還留在你身邊的人。
今天是我換食的第八天汽摹，伙伴們已結(jié)束七天換食，今天開始復(fù)食苦锨，為伙伴們點贊逼泣！同時趴泌，也再次提醒伙伴們關(guān)于復(fù)食期間的注意事項。成也復(fù)食拉庶，敗也復(fù)食嗜憔，復(fù)食比換食更重要。
今天還是我走進(jìn)幸福村兩周年的日子氏仗，回望來時路吉捶，只覺得時間過的太快了，一幕幕仿佛仍在昨日皆尔，卻已走過了幾百個日日夜夜呐舔，這一路的點點滴滴，讓人無限感慨慷蠕，無限感恩珊拼。
幸福村，聽到這個名字流炕，就倍感親切澎现。幸福村里，有可愛的村長和一群可愛的村民每辟。幸福村里剑辫，始終洋溢著喜悅，幸福渠欺，積極向上揭斧。幸福村里，有一股強(qiáng)大的能量峻堰，滋養(yǎng)著每個村民讹开。
走進(jìn)幸福村的第一天，就被老師的早課和群里的氛圍感染捐名。原本老師讓我跟著看或者旁聽就可以旦万，可沒想到老師的第一次早課就把我深深吸引住了。
晚上入睡前就期盼著凌晨五點的到來镶蹋，而且是自然醒來成艘，不是被鬧鈴鬧醒。當(dāng)大部分人還在睡夢中時贺归，我們早已進(jìn)入了學(xué)習(xí)的狀態(tài)淆两。日復(fù)一日，月復(fù)一月拂酣，我們樂在其中秋冰。
這其中，最辛苦的還是老師婶熬，備課剑勾，上課埃撵，這些都要付出很多時間和精力，心血和汗水虽另。無論是出差在高鐵上暂刘，還是走在路上，老師都沒有忘記給我們上課捂刺。
老師學(xué)識淵博谣拣，善良謙卑，低調(diào)善良族展，大愛無私森缠。在幸福村里，伙伴們跟隨老師苛谷，不僅學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識辅鲸，而且還學(xué)習(xí)為人處事的道理。我們在學(xué)中玩腹殿，玩中學(xué)独悴，輕松又愉悅。
在幸福村锣尉，我們有木火土金水五個隊刻炒，有五位隊長及五位執(zhí)行隊長，聽起來是不是覺得有意思自沧。我很幸運(yùn)成為火隊的一員坟奥，火火紅紅嘛，我還很榮幸成為執(zhí)行隊長拇厢，哈哈哈爱谁。
在幸福村，我們共同經(jīng)歷和度過了5.20晚會孝偎，中秋晚會访敌，教師節(jié)，跨年晚會等衣盾，別小看這些晚會喲寺旺，這可是屬于我們村長和村民們共同的節(jié)日。因為用心參與势决，所以有一種成就感阻塑。
在幸福村，我們還有晨間廣播果复，每個隊輪流值日陈莽，人人都可參與。晨間廣播能夠很好地鍛煉我們的語言表達(dá)能力，提升我們普通話的水平传透，同時還能鍛煉我們的膽量耘沼。
在幸福村极颓，我們不僅僅只是聽課朱盐，我們還有作業(yè)，每天在簡書里打卡菠隆，后來改在小程序里打卡”眨現(xiàn)在回看，滿滿的回憶骇径，滿滿的感動躯肌，滿滿的收獲。
在幸福村破衔，我才真正開始覺醒清女，行動，改變晰筛。在幸福村嫡丙，我收獲了很多很多。
從前的我性格內(nèi)向读第，現(xiàn)在的我雖然算不上開朗曙博，但已改變很多；從前的我不善言辭怜瞒，現(xiàn)在的我雖然也做不到侃侃而談父泳，但已克服恐懼，突破自己吴汪，勇于開口說話了惠窄。
從前的我下筆不知道寫什么，現(xiàn)在的我也寫不出好的文章來漾橙，但至少下筆想寫的想說的內(nèi)容比以前增多了杆融；從前的我不會說普通話，現(xiàn)在的我普通話也不標(biāo)準(zhǔn)近刘，有川普的味道擒贸，但至少可以用普通話分享和交流了。
在幸福村觉渴，在老師大愛無私和智慧引領(lǐng)下介劫，我懂得了心存善念，口吐蓮花案淋；愛出者愛返座韵，福往者福來；越給越有；只要有意愿就有方法誉碴，只要出發(fā)終將到達(dá)宦棺；成人達(dá)己，成己為人等黔帕，同時我更懂得了感恩代咸。
在幸福村，老師教給了我們太多的法寶成黄，運(yùn)用到現(xiàn)實生活中讓我受益匪淺呐芥；在幸福村，老師是我們最棒的教練奋岁，引領(lǐng)著我們不斷前行思瘟；在幸福村，你會永遠(yuǎn)被看見闻伶，被鼓勵滨攻，被贊美，被肯定蓝翰，被包容光绕，被愛被激勵。
在幸福村霎箍，遇見了一群來自五湖四海的伙伴們奇钞，我們不是兄弟姐妹卻勝似兄弟姐妹；在幸福村漂坏，我有極其渴望實現(xiàn)的愿望和目標(biāo)景埃，并無時無刻不在為之奮斗；在幸福村顶别，我不怕困難谷徙，不畏挫折。
幸福村驯绎，虛擬的空間完慧，精神的家園，靈魂的居所剩失，在這里身心都會得到療愈屈尼，只要你相信，只要你用心去感受和體會拴孤，無時無刻不充滿著幸福和感動脾歧，并情不自禁地去分享這份幸福，傳遞這份幸福演熟。
余生鞭执，我將好好學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識司顿，好好養(yǎng)生，擁有健康的身體兄纺，并用學(xué)到的養(yǎng)生知識去幫助有緣的朋友一起獲得健康大溜。因為所有的責(zé)任和義務(wù)，或者生活的意義都需要健康的身體來承載估脆。
人生有了夢想才有動力钦奋，而追求夢想的人生，就要求我們敢于行動旁蔼，及時行動锨苏，善于行動疙教。知道自己為什么而做棺聊，才能有行動的足夠動力。只要相信贞谓，就會看見限佩，只要預(yù)見，就會遇見裸弦。
感恩遇見老師祟同，感恩老師為我們搭建了這么好的一個平臺，也感恩遇見了這么多來自五湖四海的伙伴們理疙。我很幸運(yùn)成為幸福村的一員晕城，我為自己是幸福村村民而感到驕傲！
將過去清零窖贤，保持空杯心態(tài)砖顷，繼續(xù)前行。做最真實最自然的自己赃梧，與人交往帶上寬容和善意滤蝠，不卑不亢，就會讓自己過得順心授嘀，別人也覺得舒服物咳，生活也才會過得更加愜意。
晚安好夢蹄皱！
