開始時心不在焉吨铸，發(fā)現(xiàn)后把注意力放在心口行拢。發(fā)現(xiàn)心口的堵哽舟奠，一會就帶到喉嚨這一道都堵竭缝，接著想嘔就打了好幾個隔。呼吸吸氣感覺到心口的堵沼瘫，呼氣感到能量慢慢釋放蔓延抬纸，感到上半身密麻的很多小點有點刺熱的感覺可能是排汗，尤其后背和大臂耿戚，后來額頭臉也有一點汗湿故。呼氣完能量釋放擴散后又感覺到堵，后來呼氣還能感覺到心的酸和一點疼膜蛔。保持穩(wěn)站坛猪，上身放松，兩大腳趾特別冰麻皂股，左腳后來還連帶到了食指中指等墅茉。結束感覺心放松舒服。
抽到冒險這張牌呜呐。不安全是成長唯一的方式躁锁，去面對危險是成長唯一的方式，去接受未知帶給你的挑戰(zhàn)是成長唯一的方式卵史。
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