這不是一篇教學(xué)文章。我只是也想知道這個問題的答案琳拨，所以將最近的思考記錄下來瞭恰，希望對你有幫助。本文約3700字狱庇，五分鐘看完惊畏。

「前提定義」

1、所謂資質(zhì)平常的普通人密任，就是你肯定不是學(xué)霸颜启，甚至有可能是學(xué)渣。沒有富有的老爸浪讳，稀里糊涂長到20來歲缰盏，沒有特別的專長，也不曾有條件有意識的去做人生規(guī)劃淹遵。

2口猜、牛逼、頂尖水平的意思透揣，是至少能在親朋好友同事圈內(nèi)有影響力济炎；更大范圍的就是某地域或某行業(yè)內(nèi)等，再大就是全國或全球辐真。

根據(jù)每個人的自身情況须尚，我認(rèn)為，這個定義的內(nèi)涵拆祈，首先是要超出你現(xiàn)在的認(rèn)知恨闪。其次是至少能在親朋好友同事圈內(nèi)有影響力。

「牛逼的意義」

我總覺得放坏，任何一個人活著的意義咙咽，就是活出自己獨特的東西，而不是重復(fù)別人的所做所為淤年，所思所想钧敞。跟別人一樣蜡豹，還不如別人，這個“世界”要你干嘛溉苛？

所以镜廉，我假設(shè)，人總希望在某事上在一定人群范圍之內(nèi)做到最棒愚战，誰也不想在即將死去時娇唯，發(fā)現(xiàn)自己沒有一件事做的很好。這樣的人生是不值得過的寂玲。

也有人說塔插，我就哪方面也不想拼命，我覺得平庸而快樂也可以拓哟。其實想许，平庸而快樂是一條更難的人生路。這意味著你要在“隨時隨地感到快樂”這件事上做到頂尖水平断序。

不拼命流纹，拼的是心。這是另一個可以寫好幾本書的話題违诗。在此我只討論如何“做事”漱凝。

很顯然，倘若一個人需要活出獨特的東西诸迟，必然要把時間和精力投入到“創(chuàng)造”活動碉哑。我把它稱之為創(chuàng)造自己的“作品”亮蒋。

“作品”可以是任何東西：一個工藝品、商品妆毕、APP慎玖、一篇文章趁怔、一本書润努、一幅畫铺浇、一個商業(yè)案例丁稀、一次銷售戰(zhàn)役、甚至是一個溫馨家庭等等倚聚。

“作品”线衫，我的定義是，一個人或一個團(tuán)隊惑折，傾盡心血創(chuàng)造的授账，有讓別人參考、使用和欣賞的價值的實體以及思維惨驶。

「框架性方法」

有一個理論叫“一萬小時定律”白热，大意是，如果你反復(fù)做一件事敞咧，要重復(fù)一萬小時左右（每天做3個小時不間斷棘捣，也要近10年），你就會成為做這件事的頂尖水平的專家休建。

由此也可見乍恐，想要成為頂尖水平的人，越早規(guī)劃越好测砂。書的內(nèi)容不在此贅述茵烈，有興趣的同學(xué)可以去買一本看看，書名叫《異類》砌些。

這個理論呜投，給了我們一個最接地氣的方法。它的核心是堅持刻意練習(xí)存璃。關(guān)于這個理論的解讀仑荐，李叫獸寫了《為什么你10年經(jīng)驗依舊平庸，他人卻2年成就卓越纵东？》寫的非常好粘招，我自愧不如。有興趣可以搜索公眾號“李叫獸”去看偎球。

我明白這本書的“堅持刻意練習(xí)1萬小時”理論以及李叫獸的解讀洒扎，幾乎是普通人走向牛逼的唯一框架性方法。尤其是書中說的對小孩的優(yōu)勢規(guī)劃對具體怎么操作非常有幫助衰絮。

但我今天要探討的是袍冷，20多歲的人如何開始？

首先猫牡，我要問一個問題：什么事情可以讓已成年的人重復(fù)做一萬個小時胡诗？（哪怕每天做5個小時不間斷，也要5年左右）

「從喜歡的事開始嘗試」

我想只能是“喜歡∧烁辏”你喜歡吃零食褂痰，每天吃也吃不膩，喜歡健身的症虑，天天舉鐵也不累缩歪。

然而當(dāng)你問一個資質(zhì)平常的普通人(參見文章開頭的定義)：你的最喜歡做的事是什么？

通常有兩種答案：

1谍憔、會說我喜歡打球匪蝙，看電影等。但是再細(xì)問习贫，他可能沒有一項真正入門的逛球。

2、歪著頭想了想苫昌，答到：我好像沒有什么特別喜歡的颤绕。

先說第一種。為什么會這樣祟身？

是因為你所謂的喜歡奥务，都只是喜歡做為一個“消費者”的感覺，消費無聊時間袜硫，也消費別人智慧結(jié)晶帶給你的愉悅感氯葬。

為了維持這種空虛的“愉悅感”，你不斷的投入時間和金錢婉陷，直到結(jié)婚生子帚称，孩子占據(jù)了你的生命，替代了你的夢想秽澳。

第二種闯睹，大多是心理原因。

因為成長過程中担神，情感表達(dá)被壓抑住瞻坝，看世間任何東西，都自動“屏蔽”了感性的觸動杏瞻，猶豫、自我保護(hù)衙荐、負(fù)面情緒占據(jù)了大腦捞挥。

不僅僅是事情，哪怕看到喜歡的人忧吟，也會在短暫的心動過后砌函，就自卑或用理性分析給自己找“不可能”的理由。

第二種需要先解決心理原因，很大可能是成長過程“缺愛”讹俊。這不是這篇文章的重點垦沉，有疑問可以公眾號留言和我溝通交流。

解決了心理原因后仍劈，還是會到達(dá)第一種的狀態(tài)厕倍。所以，我想知道第一種狀態(tài)下贩疙，如何走出來呢讹弯？

「先理解大腦」

1、人是有天賦的这溅，有的人天生聰明组民，有的人天生腦子反應(yīng)較慢。但是我們要明白一點悲靴，相信有天賦臭胜，但決不要相信天賦決定論。天賦只是命運的選項之一而不是全部癞尚。

2耸三、我們相信相對天賦，但決不相信絕對天賦否纬。相對天賦的意思是吕晌，沒有全知全能的人，每一個人都有長處和短處临燃，都在某方面有已顯現(xiàn)或還未挖掘的天賦睛驳。

3、如果沒有絕對天賦膜廊，我們就能明白最重要的一個點：任何人的大腦最重要的天賦是：可塑性乏沸。

任何一個智力正常范圍內(nèi)的人，任何時候爪瓜，只要你開始蹬跃，花足夠的時間，而且意志堅定铆铆，你可以“習(xí)得”任何知識和技能蝶缀。

4、還有一個重要的點：為了盡量保持基因得以延續(xù)薄货，大腦喜歡愉悅的回饋翁都，不喜歡痛苦的回饋。

所以當(dāng)你做一個“消費者”得到的愉悅感谅猾，回饋給大腦柄慰，會讓大腦認(rèn)為你喜歡做“消費者”鳍悠，于是鼓勵你繼續(xù)。現(xiàn)在明白為什么你天天想拆快遞包裹了吧坐搔？

要完全弄清楚大腦藏研，幾乎是不可能的，我們只需要相信以上四點概行。用好這四點蠢挡，就足夠了。

「用好大腦」

OK占锯，現(xiàn)在我們知道了大腦的四個特點袒哥。怎么用在“把某事做到牛逼”這個行動上？

前面我說過消略，即“把某事做到頂尖水平”其實是一種“創(chuàng)造自己的作品”的行動堡称。要完成這個行動，你必須要從“消費者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皠?chuàng)作者”艺演。

假如你喜歡“消費”的事有：看電影却紧、看書、打羽毛球胎撤、旅行晓殊、健身。這幾項∩颂幔現(xiàn)在要變成其中某一項的“創(chuàng)作者”巫俺，你選哪個？

「選擇原則」

先評估野心和代價肿男。比方說介汹，你想要打羽毛球到林丹的水平。我只能說你勇氣可嘉舶沛，在20多歲從零開始嘹承，你以林丹為目標(biāo)，顯然代價巨大而實現(xiàn)機會渺茫如庭。

我思考過很多定目標(biāo)的方法叹卷，我認(rèn)為以下的最適合晚起步者：

以行業(yè)頂尖水平者為學(xué)習(xí)對象，但以“閃耀”朋友圈為第一目標(biāo)坪它。

這個方式的核心是骤竹，縮小野心：能做到讓親朋好友點贊即可。同時擴大代價：付出不亞于最頂尖水平的人的努力程度往毡。

因為起步晚瘤载，所以大腦更需要正回饋，而親朋好友的贊賞是最有效的正回饋之一卖擅。起步晚，更要利用好自己的虛榮心。

認(rèn)識自己所有“喜好”的事惩阶。

列在紙上挎狸，不要放過任何一項。這一步要求自己断楷，至少花一周時間锨匆，不社交，也不干別的冬筒，和自己在一起恐锣。窮盡想象，回憶過往舞痰，以及能找到的所有信息土榴。

這么做是因為，不要讓自己有“也許我真正喜歡的東西還沒遇到”這樣的借口响牛。告訴自己玷禽，時間有限，沒有借口呀打。這一點的重要性怎么說都不為過矢赁，很多事很多人你放棄，是因為下意識的認(rèn)為贬丛，以后還有更好的撩银。其實真相很殘酷。

從現(xiàn)在回溯過往豺憔，你喜歡的人都出現(xiàn)過幾茬了额获，你喜歡的事也一樣。

第一焕阿，把“喜好”細(xì)化標(biāo)簽化咪啡。比如：“電影”可以分為：影評人，編劇暮屡，藝術(shù)指導(dǎo)撤摸、導(dǎo)演，演員褒纲，攝影師准夷，道具布景師等標(biāo)簽。旅行：可以分為：帶團(tuán)導(dǎo)游莺掠，定制導(dǎo)游衫嵌，自助游，背包客彻秆，景觀拓荒者等楔绞。

第二结闸，找全這些分類標(biāo)簽的相關(guān)資料，尋找榜樣酒朵。比如網(wǎng)上論壇桦锄、書籍、每個標(biāo)簽的歷史來由蔫耽、每個標(biāo)簽最知名的幾個代表者结耀、等，盡量找全匙铡，然后歸檔图甜。

第三，清晰化每一個標(biāo)簽的從零到專家的過程和關(guān)鍵步驟鳖眼。多找相關(guān)的人問黑毅，知乎上請教人，分答等付費請教人具帮。

弄清幾個問題：總共有哪幾個階段博肋？每一個階段平均要多少時間達(dá)成？達(dá)成的標(biāo)志性事項是什么蜂厅？最需要的天賦是什么匪凡？

這個評估過程很重要。很多人中途放棄掘猿，是對這一點沒有心理準(zhǔn)備病游。做了一半才發(fā)現(xiàn)不是自己想要的或自己堅持不了的過程。

第四稠通，代入想象衬衬。即假設(shè)你從零開始經(jīng)過每一個步驟，成為某一個標(biāo)簽代表的頂尖水平的專家改橘。你最認(rèn)可和接受的是哪一個滋尉？

假設(shè)時間有限，你最先考慮嘗試哪一個飞主？1234排序排好狮惜。

「一個個測試」

從最優(yōu)先的開始。比如你第一優(yōu)先是想做的是編劇碌识。

成為電影編劇首先必須能看懂大部分的電影吧碾篡？必須能編故事吧？每天必須花3-5個小時看經(jīng)典電影和編劇的書筏餐。

做編劇第一個階段也許是寫影評开泽。看完一部電影魁瞪，必須寫一篇影評發(fā)在朋友圈或豆瓣穆律。

記錄閱讀和點贊數(shù)據(jù)惠呼。每個月做一次總結(jié)，嘗試半年后再看峦耘，你能否到達(dá)平均數(shù)據(jù)罢杉。至少完成第一個階段，再評估自己是否繼續(xù)下一階段贡歧。

一個一個測試。直到找到能實現(xiàn)：

找到行業(yè)頂尖水平者為學(xué)習(xí)赋秀，一定時間內(nèi)“閃耀”了朋友圈利朵。

這點實現(xiàn)了，你要更大的目標(biāo)猎莲，接下去就是關(guān)于“堅持刻意練習(xí)”的故事了绍弟。參見《異類》和李叫獸的文章。這時就像火車開了頭著洼，同時知道了終點站樟遣，慣性都會讓你走很遠(yuǎn)。

「角色扮演」

在測試的時候身笤，不要讓自己有一種在完成任務(wù)的心理豹悬。而是要把自己真的當(dāng)成那個標(biāo)簽的身份來看生活中所有東西。

比如如果你是編劇的話液荸，你就會每時每刻有意識的記錄有意思的對話瞻佛。經(jīng)常觀察別人的神態(tài)〗壳看到任何有特點的物品都想辦法用文字描述清楚伤柄。你會對戲劇沖突本能的敏感，等等文搂。

「創(chuàng)造愉悅和角色關(guān)聯(lián)」

前面我說了适刀，大腦最重要的兩點：可塑性，還有喜歡愉悅的反饋煤蹭。

科學(xué)家說讓人愉悅的物質(zhì)名叫：多巴胺笔喉。在你吃好吃的、看好看的疯兼，聽好聽的然遏，摸好摸的，玩好玩的吧彪、做愛做的等等待侵，還有適量運動時，都會產(chǎn)生這種讓你上癮的大腦神經(jīng)素物質(zhì)姨裸。

所以秧倾，經(jīng)常的主動的給自己“喝多巴胺”怨酝。在完成每日的目標(biāo)時，有好的進(jìn)展時那先，達(dá)成新的成就時农猬，等等關(guān)鍵時刻給自己的大腦獎勵“多巴胺”。

「總有一些然并卵」

文章篇幅已經(jīng)很長了售淡，還有很多具體的細(xì)節(jié)都未寫斤葱。然而我想還是打住。這個題目本來就不是一篇文章能講完的揖闸。一篇文章也許能有一點用就足夠了揍堕。

一定程度上，我們之所以是“過不好一生”的普通人汤纸，就是因為我們只是聽過很多道理衩茸，但難以想清楚為什么道理是這樣來的，而想清楚了卻又難以執(zhí)行到位贮泞。

有人可能說我限于生活條件楞慈，也有人可能說是其他因素。我敢說啃擦，也許有部分人看了文章就會想囊蓝，我哪有時間去實行這樣，我還要工作掙錢過生活呢议惰。這些都是借口慎颗。

其實真正的原因是，缺乏一種稀缺的能力：意志力言询。這種能力來源于從小成長的包括父母俯萎、家庭以及周邊的綜合環(huán)境的塑造。

而當(dāng)你長大到20多歲時运杭，意志力的培養(yǎng)你只能靠自己夫啊。靠自己去堅定的找自己人生的意義辆憔，靠自己去找人生應(yīng)該持有的身份撇眯，靠自己去創(chuàng)造和探索利于實現(xiàn)自我的環(huán)境和方法來得到。

過去的時間塑造了現(xiàn)在的你虱咧，你現(xiàn)在的選擇塑造未來的你熊榛。

從今往后，你是否愿意選擇腕巡，每一天一睜開眼玄坦，腦子就開始為創(chuàng)作“作品”而轉(zhuǎn)動？你是否相信，沒有人百分百確定的會陪伴你一生煎楣，而你的“作品”一定會豺总？

我覺得，一定程度上择懂，當(dāng)肉體泯滅喻喳，人們會很快忘記你的音容樣貌。你留于人世間的困曙，只有你的“作品”表伦。

我們每天睜眼所見生活的場景里的一切，都是別人的“夢想”的產(chǎn)物慷丽。倘若我一生只是享用绑榴，

心何以安？