嚴格一周發(fā)一次,從第九周開始穿撮。自己可以每天發(fā)沈矿,但是班級要輪流的給他們發(fā)。一周三次的話也是可以的肚医【钼桑總共十八個星期,24個節(jié)目基本上每個班級再發(fā)三次就可以了