在我們的身體中柠新，總有一些"惡魔"，它讓身體原本的"權利"喪失了作用辉巡。?——艾諾蒂.朱迪斯
如果我們是異常疲憊的上班族；如果我們常常嗜睡红氯；如果我們想改善自己的體制但效果卻一直不佳框咙；如果我們總是想要進步卻一直難以付出行動；如果我們喜歡新鮮事物卻不敢脫離常規(guī)痢甘；如果我們的行為總是被腦袋里各種各樣的聲音所支配喇嘱；如果我們無法安靜下來思考；如果我們發(fā)現(xiàn)與人相處很難......
無論是生理性的問題還是心理性的問題塞栅，都與我們內在的失衡有關者铜。
我們都知道，脈輪是人體能量的中心放椰，位于身體的中軸線上作烟。與身體的各種生理和神經系統(tǒng)相互作用。
人的身體一共有七個脈輪砾医，自下而上分別是：海底輪(Root chakra)拿撩，本我輪(Sacral chakra)，太陽輪(Navel chakra)如蚜，?心輪(Heart chakra)压恒，喉輪(Throat chakra)，眉心輪(Third eye chakra)和頂輪(Crown chakra)错邦。
大家可能發(fā)現(xiàn)探赫，我將七個脈輪標出不同的顏色，因為每個脈輪都有不同的顏色撬呢，它們發(fā)揮的功能伦吠、聲音、元素和符號也各不相同魂拦。最終它們與振動頻率緊密相連毛仪。
脈輪的叫法有時會有所有不同，比如海底輪也會被稱為生殖輪芯勘，本我輪也稱為臍輪潭千，眉心輪會被稱為三眼輪等等。
其實借尿，如何稱謂它們并不重要，最重要是我們要知道它們的位置以及它對我們身心腦靈的影響。
另外路翻，大家可能也注意到狈癞，脈輪就像圓錐形的漩渦一樣，它通過旋轉將能量吸入中心茂契，就像龍卷風吸引物體一樣蝶桶。脈輪是成對出現(xiàn)的，1掉冶、7脈輪是一對真竖，?2、3厌小、4恢共、5、6是在身體前后成對璧亚，正面與背面的脈輪被視為同一個脈輪讨韭。
不僅如此，脈輪還有次級結構癣蟋。每一個脈輪透硝，都由更小的旋渦組成，這些旋渦整齊的排列在大脈輪圓錐內疯搅，就像花瓣一樣濒生。正常的七大脈輪，其敞開的末端面積直徑約15公分幔欧，距離身體約2.5公分的距離罪治。
中脈連接著各個脈輪，并把這些能量加以整合并輸入到我們的全身琐馆。當它們呈現(xiàn)"活躍"狀態(tài)時规阀，表示這些脈輪在正常運作狀態(tài)中。
疾病的產生瘦麸，就是因為這些為我們提供宇宙生命能量的流通管道受到干擾谁撼，或過分活躍或阻塞所致。
艾諾蒂.朱迪斯Anodea.Judith博士在他的書《東方身體和西方心智Eastern Body, Western Mind》中滋饲，將不活躍的脈輪稱為身體中"惡魔"厉碟，這些"惡魔"讓身體原本的"權利"喪失了作用。
那么屠缭，這些能量中心究竟對我們的生理和心理有哪些影響呢箍鼓？
第一脈輪：海底輪(Root chakra)
如果你容易覺得恐懼或緊張，是一個極度沒有存在感呵曹、安全感款咖，很容易感覺自己是不受歡迎的人何暮，那么你的海底輪處于不活躍的狀態(tài)，它還沒有被開啟铐殃。
如果你有很強的物欲和貪念海洼，過于追求安定和拒絕改變的話，意味著你的海底輪過于活躍富腊。
海底輪位于位于脊椎的底端坏逢，更準確地說，位于肛門和生殖器之間的會陰處赘被。與之相關的內分泌腺體為腎上腺是整，與之相關的器官為：脊椎骨和腎臟。
前面我們提到民假，脈輪是成對出現(xiàn)的浮入，第1、7脈輪是一對阳欲。
從生理結構層面來說舵盈，海底輪是生命力的來源，肉體的存在與需求球化；從心理層面來講秽晚，海底輪主要影響的是安全感與存在感。這個安全感主要是對自我存在的信任筒愚。貪婪赴蝇、害怕和恐懼都是它所影響的情緒范疇。
海底輪能量是脈輪的根基巢掺，當海底輪處于活躍狀態(tài)時句伶，便會感到有安全感和受歡迎的感覺，并能體會到充分的領域感陆淀。
只有當一個人有安全感和受歡迎時考余，才能近一步充分的表達自己的情感和欲望，也就是發(fā)揮本我輪的能量轧苫。
第二脈輪：本我輪(Sacral chakra)
如果你通常感覺僵硬楚堤、缺乏情感或是常常面無表情，那么你的本我輪尚未開啟含懊。與其說你對于他人采取了封閉的態(tài)度身冬，不如說你將自己封閉了起來。
如果你總是過度情緒化岔乔，或在情緒上容易過度依附他人酥筝。代表你的本我輪過度活躍。
本我輪位于尾椎雏门，主要掌管情感和本能嘿歌。與之相關內分泌腺體為性腺掸掏，與之相關的器官為生殖器官。它所影響的情緒是渴望和欲望搅幅。
當本我輪處于活躍狀態(tài)時阅束，你的情感會表達自如，而且不會過度情緒化茄唐。你會對親密關系采取較為開放態(tài)度。你感覺充滿熱情的活力和生命力蝇更，在X-ing方面沒有問題和困擾沪编。
當你能覺察自己的想法和好惡時，就發(fā)揮了臍輪的能量年扩。
第三脈輪：太陽輪(Navel chakra)
如果你總是感覺內心不平衡蚁廓、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定厨幻、雜念思緒繁雜不停相嵌、悲傷憂郁、社交動力和意愿不足况脆、社交恐懼饭宾，或是很被動以及難以做出決定，那么你的太陽輪還沒有被開啟格了。你可能會表現(xiàn)得惟惟諾諾看铆，無法獲得你想要的。
如果你有強烈的控制欲和侵略性盛末，那代表太陽輪過度活躍弹惦。
太陽輪位于肚臍與肋骨之間 ，其神經連接著腹部體表悄但、內臟及腹腔多處的交感神經和副交感神經棠隐，它在受內外因素作用時，會產生很多神經反應檐嚣，比如分泌多巴胺等多種神經遞質助泽，從而影響我們的情緒感受和表現(xiàn)。
在內分泌系統(tǒng)中净嘀，太陽神經叢與胰臟和腎上腺皮質（腎上腺的外部）有關报咳，與之相關的器官為：胃、小腸挖藏、肝臟暑刃、腎臟、脾臟與脊椎的中段膜眠。這些腺體會制造參與消化的重要激素岩臣，將食物轉化為供給身體的能量溜嗜。它的意義是提供力量，意志力的象征架谎，控制和顯化炸宵。它所影響的情緒為發(fā)怒。
太陽輪主導對自我喜惡的覺察谷扣，掌管你在團體中的感覺土全。當太陽輪處于活躍狀態(tài)時，你會感覺在掌控中而且有足夠的自信心会涎。
當你能察覺不同人群之間的喜惡裹匙，并可以和他人發(fā)展友誼的關系時，也就是發(fā)揮了心輪的能量末秃。
第四脈輪：心輪(Heart chakra)
如果你很冷漠并常常與人保持距離概页，那你的心輪處于不活躍或還未被開啟狀態(tài)。
如果你所愛的人常常覺得你的愛讓人受不了练慕，會令人窒息惰匙，并且通常你的愛背后有相當自私的理由（不過你并不這樣認為，甚至覺得自己很委屈铃将，認為付出很多卻得不到理解）项鬼，那么你的心輪是過度活躍的。
心輪位于心臟中心部位麸塞，與之相關內分泌腺體為胸腺和淋巴腺秃臣，與之相關的器官為心，肺哪工，循環(huán)系統(tǒng)奥此，和免疫系統(tǒng)。它所影響的情緒為依戀和愛慕雁比。
若心輪處于活躍狀態(tài)稚虎，則可以平衡臍輪的追求自我喜好的侵略性質。
心輪主要掌管愛偎捎，善良等一般情感蠢终。當心輪打開時，你會具有同情心茴她、友善寻拂，并且你會致力于和諧的人際關系。
只有當你和他人間的關系存在時丈牢，你才可以充分表達自己的想法和意見祭钉，也就是發(fā)揮喉輪的能量。
第五脈輪：喉輪(Throat chakra)
如果你的個性內向害羞己沛，你傾向于不說話慌核，甚至習慣于不說真心話距境，那么你的喉輪處于不活躍和尚未開啟的狀態(tài)。
如果你總是容易太過多話垮卓，通常喜歡在談話中處于掌控位置垫桂，以致于使人們無法接近你，因為你不是一個好的傾聽者時粟按，你的喉輪是過度活躍的诬滩。
喉輪位于頸部，喉嚨中心灭将，與之相關的內分泌腺體為：甲狀腺碱呼，與之相關的器官為：支氣管、發(fā)聲器官和肺宗侦。與之相關的情緒為悲傷。
喉輪主要掌管自我表達和言談忆蚀。當喉輪活躍時矾利，你將無障礙的表達你自己。只有當你可以充分表達自我意見時馋袜，你才能開始獨立思考男旗，發(fā)展出洞察力，也就是發(fā)揮眉心輪的能量欣鳖。
第六脈輪：眉心輪(Third eye chakra)
如果你傾向于依賴權威或者媒體察皇，而非自己的獨立思考，你可能會過于依賴信念而非理性批判泽台，你甚至可能容易陷入迷惑什荣。那么你的眉心輪尚未開啟。
如果你總是活在幻想的世界中怀酷，甚至在某些極端的情況下產生幻覺稻爬，那么你的眉心輪過度活躍。
眉心輪位與兩眉之間蜕依，與之相關的內分泌腺體為：腦下垂體桅锄，與之相關的器官為：耳、鼻和左眼样眠。與之相關情緒為：虔誠和靈感友瘤。
眉心輪主要掌管洞察力和視覺化能力。當此脈輪活躍時檐束，你會有很好的直覺辫秧，并且能充分發(fā)揮想象力。
當以上所有這些脈輪的能量充足之后厢塘，你就可以準備開啟頂輪了茶没。頂輪的開啟將幫助你發(fā)展智慧肌幽，發(fā)展對自我的覺知和對大我的覺知。
第七脈輪：頂輪(Crown chakra）
如果你察覺不到精神世界的存在抓半，又或者你的思考能力十分受限喂急。那么你的頂輪還沒有開啟。
如果你總是過度思考事物笛求，對于精神世界追求過度熱衷廊移，并且忽略身體的需要，那么此脈輪處于過度活躍狀態(tài)探入。
頂輪位于頭頂百匯穴的位置狡孔，與之相關的內分泌腺體為：松果體，與之相關的器官為：大腦蜂嗽、小腦和右眼苗膝。與之相關的情緒為：虔誠，和對神性與靈性的渴望植旧。
頂輪掌管智慧辱揭，以及我們作為個體與世界成為一體的感覺。當此脈輪活躍時病附，你會傾向于沒有偏見问窃，非常可觀完沪，并且能清晰地意識到這個世界與你的存在域庇。
這七個能量中心，調節(jié)從我們氣管功能到免疫系統(tǒng)覆积，再到心理情緒不同的領域听皿。不同人的性格、不同的生活方式技健，會使得某些脈輪無法開啟写穴，不活躍或者過度活躍。
因此雌贱，平衡脈輪對我們所有人的身啊送、心、腦欣孤、靈都有所幫助馋没。這會讓我們感覺到安全、健康降传、愛與快樂篷朵。
想要覺察自己所處的狀態(tài)，就要發(fā)展這種覺察力，冥想是很好的方式声旺。有規(guī)律地練習冥想就會使意識得到增強笔链，幫助我們獲得啟迪，并以全新的方式看待那些熟悉的事物腮猖，把知覺和思維從自發(fā)的已學會的模式中解放出來鉴扫。
打開脈輪的次序并非一定要自下而上，最重要的是你能覺察到這些能量帶給你的改變澈缺。
你自己必須去覺察你在每個脈輪的開啟上花了多長的時間坪创，注意自己的感覺變化，行為的改變和判斷的變化姐赡。
當你練習脈輪冥想時莱预，雖然你會馬上感覺到冥想所帶來的好處，但是要打開一個一個脈輪项滑，并且維持其能量依沮，通常需要數(shù)年或甚至數(shù)十年的時間。
這是一項巨大的內在工程枪狂，最重要的是悉抵，我們已經開始啟動了。
作者：一人一世界摘完，用心理學治愈自己的瑜伽占星者（xdsuisuinian）
如果你也渴望治愈傷痛、讓心靈得以棲息傻谁、
讓靈魂獲得自由孝治，那么你的到來，剛剛好审磁。
