時間2019.3.30
一、會議主題
? ? 3.0開啟典禮——玩而索得，少即是多
二活孩、會務(wù)人員
總統(tǒng)籌：鄭步峰
副統(tǒng)籌：賈海蓉
班會顧問：陳自強速蕊、 楊歡
主持人：崔雅瓊嫂丙、 陳自強
時間大臣：宋麗嬌
排麥大臣：朱云霞、緱月筱
記錄大臣：周潔规哲、朱彬
宣傳大臣：陳瑩
三跟啤、會議流程
1.主持人開場
2.時間大臣介紹計時方案
3.紀(jì)律部呂妲介紹積分統(tǒng)計規(guī)則和第一周積分情況：
? 個人精進分：
（1） 完成學(xué)習(xí)部斷舍離作業(yè)+5 分/人(每周一次，周五晚21:00前完成有效唉锌，憑證發(fā)小組群隅肥，紀(jì)律委員或輪值組長檢查)
? （2）睡早起:每人自定目標(biāo)（底線是23：30前，7:00前)袄简，全部達(dá)成+1分腥放，未達(dá)成不加不減，
但組內(nèi)可自行制定獎懲制度绿语；
（3）組內(nèi)分享(文字或語音秃症，自己學(xué)習(xí)踐行班級斷舍離或興趣組所得)+1分/次，每人每天最多記一次吕粹；
? （4）彩虹時間和班會寫聽后感筆記發(fā)到班級大群+2分/人（不低于50字伍纫，要有自己的思考所得），由本組紀(jì)律委員統(tǒng)計后報備紀(jì)律部昂芜；
（5）相關(guān)斷舍離和整理術(shù)通過簡書投稿發(fā)到班級評審團通過評審莹规，每篇+3分，被班級斷舍離專題選中額外再加2分泌神，每人每周最多一篇可計入積分（500字以上）良漱；
（6）每人每周輸出一篇周檢視+2分舞虱，每月輸出一篇月檢視+3分（200字以上）；
（7）其他（實踐中完善）
小組個人精進分平均分前5名與小組精進分總分前五名獲評優(yōu)秀小組（同時滿足兩個條件母市，2—5個不等）
小組精進分：
（1）彩虹時間主持人+2分矾兜、分享嘉賓+3分/人，班會主持人患久、總統(tǒng)籌各加3分椅寺，其他會務(wù)人員+2分/人；
（2）班委和組長（可委托授權(quán)副組長）準(zhǔn)時參與每兩周班委會準(zhǔn)（紀(jì)律部20:00截圖蒋失，要求大家按照學(xué)號返帕、職務(wù)改昵稱，比如901楊歡-班長）并發(fā)言+2分/人篙挽；
（3）班級每周周檢視會參與率（在小組群發(fā)截圖荆萤，紀(jì)律委員或組長檢查，副班長抽查真假）100%+5分（有人請假則不達(dá)標(biāo)）铣卡，80%以上+3分链韭，60%以上+2分，60%以下不加分煮落；
（4）小組每周小組會參與率（小組群發(fā)截圖敞峭，紀(jì)律委員或組長檢查）100%+5分（有人請假則不達(dá)標(biāo)），80%以上+3分蝉仇，60%以上+2分旋讹，60%以下不加分；
（5）參加班級線下班會量淌，單人+2分/人骗村，紀(jì)律委員負(fù)責(zé)把參與線下聚會或線下班會人員名字和照片發(fā)到紀(jì)律部，不發(fā)不計積分呀枢；
（6）個人為班級額外做出其他特別貢獻的胚股，比如在非職責(zé)范圍內(nèi)為線下班會提供場地、為班級提供有力幫助等情況為其所在小組+3-5分裙秋，組長上報給紀(jì)律部琅拌，需要在核心群進行投票決議；
（7）其他（實踐中完善）摘刑。
積分說明（小組設(shè)置紀(jì)律委員負(fù)責(zé)每周五21:30之前把各項積分匯總上報紀(jì)律部进宝，組長或輪值組長督促完成進度和真實性）
①積分作用
?直觀反應(yīng)每一個人的踐行成果；
?客觀反應(yīng)每一個人的踐行程度枷恕；
?宏觀反應(yīng)團隊凝聚力和同頻率党晋；
②積分周期
?每周五為截止日，每周六為新的起始日，周六公布上一周周積分和總積分及其排名未玻；
③榮譽勛章
?以小組積分總和建立積分等級榮譽稱號灾而，達(dá)到對應(yīng)級別， 獲得相應(yīng)稱號（稍后出臺）扳剿；
④ 激勵規(guī)則（小組內(nèi)自轉(zhuǎn)旁趟，不用班級公開）
?每周小組內(nèi)死黨（2人）周總積分最低者，組內(nèi)自行制定激勵規(guī)則庇绽，比如可以要求在小組內(nèi)發(fā)紅包或者寫個人改進思考等形式锡搜；
第一次班委會積分情況：
2組：2分
3組：2分
4組：4分
5組：4分
6組：2分
7組：6分
8組：8分
9組：12分
10組：2分
11組：6分
4.精學(xué)部程姝介紹本周學(xué)習(xí)內(nèi)容及彩虹時間招募：
第一周精學(xué)部作業(yè)：制定自己的斷舍離計劃，簡書完成瞧掺。推薦閱讀書籍《斷舍離》
3.0踐行中耕餐，班級的彩虹時間依然繼續(xù)，邀請各位同學(xué)分享各自擅長領(lǐng)域知識或者趣聞：比如旅行夸盟、美術(shù)蛾方、書法像捶、運動上陕、冥想、攝影拓春、寫作释簿、手工、財務(wù)硼莽、管理庶溶、心靈成長、心理學(xué)懂鸵、正面管教……要求內(nèi)容：積極向上偏螺。
充分發(fā)揮每個人的特長，212是大家的舞臺匆光。
精學(xué)部副部長雅瓊總負(fù)責(zé)彩虹時間套像。
請大家根據(jù)自己的特長愛好，預(yù)約分享時間终息，每周四晚7:30夺巩，不見不散。
第一周：4月4日 冥想（禪修）分享
第二周：4月11日智慧父母系列分享之創(chuàng)造性接納~劉曼
第三周：4月18日 PPT 技巧
第四周：4月25日
第五周：5月2日 英語全能語法分享一嘉璐
第六周：5月9日
第七周：5月16日
第八周：5月23日
第九周：5月30日如何做一次18分鐘的演講－袁紅
第十周：6月6日
第十一周：6月13日
第十二周：6月20日
212斷舍離簡書投稿地址：
圖片: https://images-cdn.shimo.im/UKle1C2NdtAKoWGD/15538625026220.jpg
5.學(xué)員分享-五人周崭，分享主題結(jié)合班會主題的基礎(chǔ)上回顧2.0展望3.0的踐行目標(biāo)規(guī)劃
a.馮智
標(biāo)簽1 兩個孩子寶爸
標(biāo)簽2 教育工作者聯(lián)會
標(biāo)簽3 易效能終身踐行者和分享者
212期的各位伙伴們柳譬，給大家回顧一下我對2.0的總結(jié)和以及3.0的展望。
整個2.0的期間恰逢寒假作為老師的我寒假也是比較長的续镇，那在這個假期里面我對自己的要求就是能夠跟著大家一起進行完成作業(yè)美澳，步子慢下來，陪伴家人，享受生活制跟。經(jīng)過在易效能的一年的踐行柴墩，2019年的春節(jié)好好的陪伴家人，一改過去凫岖，那種放假又想著工作江咳，工作又想著休閑的線下生活狀態(tài)。非常感謝自己哥放，感恩自己一年來的學(xué)習(xí)和努力歼指，感謝我們212期的各個班委，尤其是在2.0過程當(dāng)中甥雕，你們每一次班會的組織都非常的精彩踩身，讓我收獲了滿滿的正能量，謝謝你們社露。
對于3.0的踐行挟阻，子靈教練給我們開了一個小灶，介紹了一下子靈教練的三問三定一系統(tǒng)峭弟。我對3.0的展望附鸽，可以用這個方法來給大家做一個簡單的介紹。首先呢瞒瘸，是我個人在3.0期間坷备，我參加了二階的踐行，并且還承擔(dān)了二杰踐行的組長情臭。那因此呢省撑，我的主要的角色就是放在了二階進行上面，給自己定下了一個目標(biāo)俯在，就是認(rèn)真完成二階踐行的作業(yè)同時服務(wù)好我們小組的各位伙伴竟秫。同時二階的作業(yè)重點是在空間力和信息力的整理與我們3.0斷舍離的主題是相一致的，因此這就是我的從1~0的一個重要目標(biāo)跷乐。
第2個角色呢肥败，我不想放棄離開我們的212這是我們最溫暖的一個家庭，要和大家一起走過3.0劈猿，會和大家一起繼續(xù)鞏固自己養(yǎng)成的習(xí)慣拙吉，早睡早起和運動的習(xí)慣。早睡只希望每天能夠在10:30之前早睡早起揪荣，希望自己能夠在5:00左右起床筷黔。運動希望自己每周能夠跑過10公里。并且在上半年跑完一次10公里長跑仗颈。這是我從1~1的習(xí)慣佛舱。保持的習(xí)慣椎例。
然后繼續(xù)保持和大家同樣的作業(yè)和目標(biāo)完成，晨間日記请祖，周檢視和月檢視的订歪。逐漸完善晨間日記這件事，更好的做好計劃反思肆捕。不斷精進自己刷晋，這是從1~1.1的習(xí)慣。
在3.0踐行中我即使我們212的一個普通的組員也是在二階進行當(dāng)中的一個組長慎陵。角色定位雖然多一點眼虱，但是我們易效能的整個系統(tǒng)是完善的，相信在今后3.0的踐行過程當(dāng)中會和大家一道共同精進席纽。我的分享完畢捏悬，謝謝大家。
b.十組劉佳
c.九組程姝：
做為我個人來說润梯，3.0过牙，必須做到有取舍，有重點纺铭。
因為2.0踐行的時候寇钉，我還是一個寶媽，3.0的時候彤蔽，我又重新回到職場摧莽，時間自由程度是完全不同的庙洼。
但212班是我在易效能生長的地方顿痪，就像我們讀書的時候的第一學(xué)歷一樣，相信大家都知道這種感情油够，212也是我在易效能的第一學(xué)歷蚁袭。所以，212班的事情石咬，不能舍揩悄。
怎樣才能在踐行和工作生活之間玩索而有得呢？
對于我來說鬼悠，主要有三點：
1.把每一次的任務(wù)删性，都當(dāng)做鍛煉自己的機會。包括主持焕窝、活動蹬挺，各種分享等等，這都是成長的機會它掂，因為正是因為有在212班級里的各種分享輸出巴帮，倒逼自己要去輸入，準(zhǔn)備，我才有了這點點滴滴的成長榕茧，有了一次次生命中小小的巔峰時刻垃沦，才有了勇氣和自信從一個家庭主婦、寶媽又重新回到職場用押，我想這和我這一年多在易效能里的浸泡肢簿、學(xué)習(xí)是密不可分的，我相信蜻拨，認(rèn)真參與踐行的伙伴译仗，都能在工作和生活中或多或少的體會到這一點。
2.學(xué)以致用官觅，因為剛從家庭走到職場纵菌，教練團，212的事情休涤，真的讓我體會到了事情的“多”咱圆，因為之前兩點一線的生活真的太安逸了，之前用of功氨，說實話序苏，每天的事情就那么多，腦子都完全可以記住捷凄，但是現(xiàn)在忱详，就算給我三頭六臂，我也記不住了跺涤，
of日歷匈睁，真的成了我最大的工作生活小幫手，外掛大腦桶错，隨時隨地航唆，搜集事件，然后再排成院刁，執(zhí)行糯钙，才能讓我在這樣忙碌雜亂的事情中，很順利縷出頭緒來退腥，我想任岸，不是因為學(xué)到了易效能的思維，以及這么好的工具狡刘，我恐怕是無法勝任這份工作的享潜，
3.找到自己的興趣點，特長颓帝，充分發(fā)揮米碰，比如窝革，我喜歡聲音，喜歡用聲音表達(dá)情感吕座，那這次朗誦團踐行主要就是玩配音虐译，我們下載了配音秀，嘗試了幾次吴趴，感覺特別好玩漆诽，這應(yīng)該是我3.0踐行最大的興趣點了吧，雖然說一開始锣枝，什么技巧都沒有厢拭，爛開始，但是撇叁，只要自己喜歡供鸠，堅持做下去，我相信陨闹，一定會為我的生活增添很多的樂趣楞捂。我也相信，在堅持玩得過程中趋厉，一定會有新的創(chuàng)意和靈感寨闹。
所有來到自己身邊的，一定都是最好的君账，好好珍惜每一次機會繁堡，群體化，部落化的學(xué)習(xí)最大的好處乡数，就是你有觀眾椭蹄，你可以得到反饋，可以互相促進瞳脓，不是在唱獨角戲塑娇，哪怕你的表演很差勁，依然有人為你喝彩劫侧，為你加油，為你鼓勁兒哨啃，這應(yīng)該是生命中最珍貴的禮物吧烧栋，所以，還猶豫什么呢拳球？3.0大家一起玩起來审姓，把自己真正投入進來，斷舍離祝峻、早睡早起魔吐，各種興趣愛好扎筒，認(rèn)真踐行荣刑，相信蛤铜，每個人交掏，都會玩索而有得僧免。
d.一組徐萍
坐標(biāo)太原窝趣，三個標(biāo)簽
1?兩個孩子的全職媽媽
2?剖腹產(chǎn)后二胎自然分娩的科學(xué)分娩者
3?易效能生活方式的學(xué)習(xí)者踐行者
親愛的212易效能家人們灿巧，你們好：很榮幸代表210期的家人們在這里講兩句纵装，感謝210的小伙伴點點滴滴伴我成長钧汹，同時代表210的易效能家人們感恩博愛的歡班相满，感恩擁有力量的212接納了我們层亿，一起攜手前行。首先做個自我介紹立美，我叫徐萍匿又，清風(fēng)徐來的徐，萍水相逢的萍建蹄。我是2018年5月參加的線下一階課程琳省，目前為止參加過一階，二階躲撰，親子課针贬，收獲一言難盡。
回顧易效能拢蛋，一階的時候桦他，葉老師講過踐行路上有高潮有低谷也會有峰回路轉(zhuǎn)∽焕猓總的踐行路上也是如此快压，第一個90天1.0的激情澎湃，2.0的踐行時遇到過年等因素緩慢前行垃瞧，3.0的柳暗花明蔫劣，遇到212將是我的”又一村”。
3.0我的三個目標(biāo)是
一．每周健身2-3次个从，每次不少于2小時脉幢。今年膝蓋受損3月份后就不能再跑步了，說個題外話嗦锐，小伙伴們一定要注意跑后拉伸運動做足做到位嫌松，我現(xiàn)在就是反面例子。
二．每月閱讀三本書奕污，90天輸出9張思維導(dǎo)圖作為輸出總結(jié)
三．照顧好倆個孩子萎羔，好好學(xué)做飯，整理家碳默，斷舍離物品
另一個主題是：少即是多
斷舍離的路上我是這樣走的
一贾陷、居住環(huán)境的斷舍缘眶，三室改為兩室，134換成70平米髓废。在2018年9月兒子上小學(xué)之際巷懈，果斷放棄新家，租房子到學(xué)校附近瓦哎，每天兒子可以步行10分鐘內(nèi)進入教室砸喻。
? ? 二、服裝的斷舍離蒋譬，每個女人打開衣柜的時候割岛，總感覺沒衣服穿啊犯助？總感覺少一件心動的衣服癣漆。面對兩個孩子，家里的物件達(dá)到人生的高峰期剂买，生活重點關(guān)注在孩子身上惠爽，沒有精力顧及自身需求，此時我學(xué)習(xí)踐行了”膠囊衣櫥瞬哼，不再跟隨時尚購買亂衣物婚肆，探索尋找自己的服裝搭配風(fēng)格，有興趣的仙女們可以私下問我坐慰。
? ? 第三點较性、還沒做到，是想斷舍掉自己身上的脂肪结胀，跟隨新的90天赞咙，塑造一個全新的自我。
爛開始糟港，好結(jié)果攀操，第一次如此精心準(zhǔn)備發(fā)言稿。從好奇歡班程序化的做事風(fēng)格秸抚，到被步峰組長一絲不茍的細(xì)心準(zhǔn)備所感動速和。漸漸明白了什么是212。
一個人走得快耸别，一群人走得遠(yuǎn)健芭，感恩有你們。
e.八組龐振忠
坐標(biāo)北京 三個標(biāo)簽：
1.6歲男孩兒的爸爸
2.互聯(lián)網(wǎng)手游從業(yè)者
3.時間管理踐行者
6.朗誦團朗誦
《生命影響生命》
程姝：
早安秀姐，親愛的朋友，
和我一起追逐太陽的節(jié)奏若贮。
美好的早餐省有，開啟美好的一天痒留，
如何過一天，就是如何過一生蠢沿。
李英：
晚安伸头，親愛的朋友，
不要為了瑣事煩惱和憂愁
5萬米高空舷蟀，期待你明天展翅恤磷，
24小時 ，時間是你的朋友野宜。
繼陽：
陰陽順逆妙無窮
線上線下大不同扫步。
掌控全局聚焦重點
保持嚴(yán)謹(jǐn)不失靈活
動靜有序張弛有道
高能要事器術(shù)道用
點問搜? 泡玩愛? 易效能
呂妲：
生命影響生命，你是一個發(fā)光體
自轉(zhuǎn)公轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)不停匈子，易效能伴我同行
生命影響生命河胎，夢想優(yōu)勢有意義
不要輕易說放棄，九十天愛上自己
繼陽：讓我們一起
合：遇見自己虎敦，愛上自己游岳。
7.玩而索得-興趣社介紹3.0"如何玩"
悅動社
李悅：13370161397
三個標(biāo)簽：
1.3歲女寶爸爸
2.和愛人一起踐行效能家庭
3.海港云辦公平臺創(chuàng)業(yè)者
很多初跑者認(rèn)為跑步是一件非常痛苦的事情。去想象一些美麗的場景其徙，當(dāng)你迎著初生的太陽奔跑胚迫、當(dāng)你在波光粼粼的長河邊奔跑、當(dāng)你在曲徑通幽的小路上奔跑唾那，你會愛上跑步嗎访锻？悅動社幫你放慢生活的節(jié)奏，帶你通過跑步運動領(lǐng)略身邊我們曾經(jīng)忽視的美景通贞。
?悅動社宗旨：
我用四個詞來概括：輕松朗若、愉快、科學(xué)昌罩、健康
輕松：社團只設(shè)置最終目標(biāo)哭懈，過程嚴(yán)謹(jǐn)而不失靈活
愉快：幫助大家盡情的去體會跑步帶來的愉悅
科學(xué)：不急功近利，不野蠻成長
健康：強身健體茎用，提高精力
?悅動社目標(biāo)：
本階段幫助大家完成5公里跑
?悅動社的開始運作時間：4月5號清明節(jié)以后遣总，選擇這個時間是因為天暖和的情況下更容易堅持，同時天暖和不容易生病
?悅動社的規(guī)劃：
1.初跑者每月提供一個跑步錦囊轨功，配合大家完成最終目標(biāo)旭斥；已有基礎(chǔ)的同學(xué)可以點對點溝通提供個性化精進方案
2.每月一次線下同心跑，幫助大家檢驗本月的運動目標(biāo)是否達(dá)成
3.利用彩虹時間進行跑步經(jīng)歷的分享古涧，回憶跑步的美好瞬間
最后在這里我想對大家說：一個人可以跑的更快垂券，一群人可以跑的更遠(yuǎn)，讓我們社團的小伙伴們齊心協(xié)力羡滑，共同攜手達(dá)成我們的目標(biāo)菇爪！
樂讀社：李嘉璐
前幾天看書看到一句話是有關(guān)人是拼天賦還是拼努力的算芯。說我們大多數(shù)人還沒有到拼天賦的程度。這句話透漏出很多人一事無成的根本原因凳宙，懶熙揍。更別說挖掘天賦了。懶的人連聽話都做不好氏涩，更別說去做挖掘機了届囚。
思想不勤勞，必然身體要勤勞是尖，兩者都不勤勞意系，必然生活窘迫。你是選擇做思想的偉人行動的矮人還是純純的體力勞動者析砸，抑或是身心靈都自由行走在天地之間呢昔字？
有人說，旅游是心的閱讀首繁，閱讀是心的旅行作郭。我們大多數(shù)人都無法實現(xiàn)每天身在路上，但是我們真的可以享受每日心靈旅行的愉悅弦疮。閱讀一本書夹攒，與自己對話與作者對話，看盡世間繁華胁塞，領(lǐng)略古往今來的風(fēng)采咏尝。樂讀之魅力就在于此⌒グ眨可以說编检，書籍里面有你想知道的所有問題的答案∪挪牛可以幫你快速找到自己允懂，并將夢想中的自己變成現(xiàn)實。
閱讀之樂不再多說衩匣，本社成立初衷是陪伴大家一起樂讀分享蕾总。我們不必讓自己頭破血流之后才發(fā)現(xiàn)原來要是多讀幾本書就不至于此。
樂讀社誠邀愛讀書的您來琅捏，帶著您對書籍的熱愛和對知識的渴求生百。共同精進。
本社規(guī)則只有三點:
1.社團不做指定的書柄延，不把讀書當(dāng)負(fù)擔(dān)蚀浆，不強迫自己，愛讀什么就讀什么。
2.社團指定的書籍蜡坊，在規(guī)定期間內(nèi)讀并且分享杠输∈臧埽可在彩虹時間和班會分享秕衙。
3.鼓勵大家激烈討論。
冥心社：孔佳宏
標(biāo)簽1僵刮、終身身心靈修煉者和傳播者
標(biāo)簽2据忘、能量形象管理師
標(biāo)簽3、易效能時間管理終身踐行者
同學(xué)們好搞糕，冥心社在我和兩位副社長靜靜勇吊、康懷珺的主持下，即將開始我們90天的學(xué)習(xí)和實踐旅程窍仰，首先感謝212班所有班委汉规、同學(xué)和教練的支持，讓我們冥想愛好者可以有更好的機會一起學(xué)習(xí)進步驹吮，把冥想與易效能夢想针史、目標(biāo)結(jié)合起來更好的拿到成果，也結(jié)識更多同頻的同學(xué)碟狞。我在此代表冥心社歡迎更多愛好冥想的同學(xué)加入這個社群啄枕。
冥想是一項特別好的活動，好在以下幾方面：
1族沃、靜坐能恢復(fù)生命活力频祝， 靜坐有助于釋放焦慮、緊張脆淹、煩躁常空、不安的情緒，使整個生命感受到平靜盖溺、喜悅漓糙、自在和安詳。
2咐柜、靜坐時兼蜈，注意力高度專注，呼吸變得平緩均勻拙友，身體能量的消耗減少为狸，心臟的耗氧量也比平時減少很多，血液循環(huán)的力量自然比平時加強了遗契。有力的血液循環(huán)可以幫助我們凈化血管中堵塞的物質(zhì)辐棒，讓很多“長期休眠”的血管重新恢復(fù)生命的活力。
3、靜坐可變化身心氣質(zhì)漾根，每天堅持靜坐泰涂，可以使一個人的氣質(zhì)沉靜下來，就是身心平衡的產(chǎn)物了辐怕。同時逼蒙，內(nèi)在的心態(tài)越柔和，外在的身體就凈化得越好寄疏，內(nèi)在的情緒越穩(wěn)定是牢，外在呈現(xiàn)的氣質(zhì)也越美好。
4陕截、冥想可以獲得平靜我們的心驳棱，幫我們放下對外在世界的攀緣，回到對內(nèi)在生命的覺察上农曲。通過在靜坐中培養(yǎng)出的心靈力量社搅，一個人就能夠做到念念分明，全然地觀照內(nèi)在的自我與外在世界乳规，回歸生命本來的喜悅形葬。無論外在的境遇怎么改變，都和這份喜悅在一起驯妄，如如不動荷并，隨緣自在
5、避免心靈磁場會相互干擾青扔，放空身心源织，不讓其它心靈磁場干擾，打開心量微猖，與萬物融為一體谈息，靜坐很簡單，貴在堅持凛剥。只要我們每天打坐侠仇，不追求效果、不期待什么犁珠，只管打坐逻炊，生命的改變自然由此發(fā)生。
加入冥心社的同學(xué)可以填寫一個金數(shù)據(jù)申請表犁享。通過考核的條件是真誠想學(xué)習(xí)余素，
1、參與每周一次的會議炊昆，累計三次不參加退出桨吊，
2威根、參與90天踐行活動。
歡迎大家加入视乐。
7洛搀、有獎答題環(huán)節(jié)
a.易效能里面的工具學(xué)習(xí)方法最有效的是哪三項？
標(biāo)準(zhǔn)答案：點問搜
b.505133中最后一個3指的是什么佑淀？
標(biāo)準(zhǔn)答案：三只青蛙
c.今天我們班會中參加朗誦的伙伴有幾位留美，分別是誰？
標(biāo)準(zhǔn)答案：4位? 程姝渣聚、李英独榴、劉繼陽、呂妲
d.3.0我們主題踐行斷舍離奕枝，那么《斷舍離》這本書的作者是誰？來自哪個國家瓶堕？
標(biāo)準(zhǔn)答案：山下英子隘道，日本
e.世界十大奇跡中，中國有幾個郎笆，是什么谭梗？
標(biāo)準(zhǔn)答案：兵馬俑，萬里長城宛蚓。
恭喜恭喜馬憲穎激捏，程姝，牛艷麗凄吏，徐萍远舅，緱月筱這五位幸運之星，在3.0開啟典禮的彩蛋環(huán)節(jié)通過智慧頭腦和超強手速獲得精品時間管理空間管理電子書籍的獎勵痕钢。
8.班長做3.0踐行的啟動感言（十分鐘）
宗旨
用團隊力量助力各位伙伴找到自己三圈交集的人生夢想图柏，并以知為行去尋求實現(xiàn)（十年磨一劍）。
知行：學(xué)而能用是真學(xué)任连，知而能行是真知蚤吹，真學(xué)真知是智慧。愿我們能做到知行如一随抠，內(nèi)外兼修裁着。
“家”有兩層涵義，第一層為家人拱她、家庭之“家”二驰，寓意G212班伙伴有著家人般深厚的情感，相互陪伴相互學(xué)習(xí)相互鼓勵相互關(guān)心相互信賴椭懊，共同為這個大家庭變得更好而付出和努力诸蚕。
第二層為科學(xué)家步势、藝術(shù)家、書法家之“家”背犯，每個領(lǐng)域中卓有成就的人才被稱之為“家”坏瘩，寓意G212班每位伙伴都會成為自己所在圈子最頂尖的人士，實現(xiàn)卓越而不失衡的人生漠魏。
因此“知行家”三個字作為G212班的對外稱號倔矾，也可以作為我們今生所追尋的目標(biāo)。不斷融入先進文化理念柱锹，塑造公平自由民主且極具創(chuàng)新成長生命力的系統(tǒng)哪自。古為今用，外為中用禁熏，以道為統(tǒng)壤巷，術(shù)器相融，相信G212班必將成為傳奇瞧毙！
原則（鐵的紀(jì)律胧华，愛的管理）
追求卓越，知行合一宙彪；正心誠意矩动，成人達(dá)己；情義為先释漆，以誠待誠悲没。
踐行主題：玩索有得，少即是多男图。
踐行目標(biāo)：
團隊目標(biāo)：彼此相伴同行示姿，建立良好自轉(zhuǎn)、公轉(zhuǎn)體系享言，共創(chuàng)高效高能互幫互助互教互學(xué)溫暖溫馨生態(tài)圈峻凫。
個人目標(biāo)：通過相互學(xué)習(xí)相互助力每日踐行持續(xù)精進，實現(xiàn)每位伙伴設(shè)定的三個90天目標(biāo)览露；
早睡早起是健康管理的基礎(chǔ)荧琼，也是精力管理的基礎(chǔ)，更是時間管理的基礎(chǔ)差牛。
嚴(yán)謹(jǐn)而不失靈活命锄。
6:12就超過100人。天下大事必作于細(xì)偏化，天下難事必作于易脐恩。6:37，117人侦讨，73%驶冒。
習(xí)慣成自然苟翻，自然即大道。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣骗污。
標(biāo)準(zhǔn)化管理崇猫，數(shù)據(jù)化管理，科學(xué)化管理——沒有記錄就沒有發(fā)生需忿。沒有發(fā)聲就沒有發(fā)生诅炉。
把積分排名帶來的被動壓力轉(zhuǎn)變?yōu)閷τ趥€人成長和小組榮譽的主動追尋。從外驅(qū)力到內(nèi)驅(qū)力屋厘。
一處雙團三社五部門涕烧。
路還很長，慢以致遠(yuǎn)汗洒。3-5個階段來進行基礎(chǔ)踐行议纯。
附：此次班會主持稿
男：親愛的212班伙伴們
女：親愛的知行家人們，大家早上好仲翎。
男：楊柳垂塘點點紅痹扇，藍(lán)天白云碧波中。
? ? ? 春風(fēng)拂面飄飄醉溯香，萬物生靈露崢嶸。
女：陽春三月斷舍離浓恶，心潮澎湃起漣漪玫坛，
? ? ? 天堂若有神仙在，見證我輩成傳奇包晰！
男：回首2.0湿镀，我們一起度過精進的九十天
女：展望3.0，我們共同期待激動的九十天
男：我們在踐行伐憾，我們在精進勉痴！
女：我們在付出，我們在探索树肃！
男：我們破繭成蝶蒸矛，歡笑聲其樂融融
女：我們歡聚一堂，吶喊聲震耳欲聾
男：玩而索得胸嘴，我們開啟斷舍離的主題踐行
女：少即是多雏掠，我們擁有知行家的瀟灑風(fēng)范
男：? 屬于212班的3.0，我們來了
女：? 屬于212班的傳奇劣像，我們在路上
男：非常高興能夠擔(dān)當(dāng)212班3.0踐行的第一期班會的主持乡话，我是來自五組超越隊的陳自強。
女：非常榮幸能夠站在212班線上班會的主播臺上耳奕，同樣來自五組超越隊绑青，我是崔雅瓊诬像。
女：感謝伙伴們積極踴躍的參與我們的班會。我先介紹一下我們今天班會的會務(wù)人員闸婴，他們是
總統(tǒng)籌：來自一組的鄭步峰大哥坏挠，副統(tǒng)籌：同樣來自一組的賈海容
時間大臣：來自八組的宋麗嬌? ，來自五組的張紫苒
記錄大臣：來自超越五組的周潔掠拳、朱彬
排麥大臣：來自三組的朱云霞癞揉，來自七組的緱月筱
宣傳大臣：來自八組的陳瑩。
讓我們用熱烈的掌聲和鮮花溺欧，向我們的會務(wù)人員付出的辛苦和服務(wù)致敬喊熟。
那么今天的流程是怎樣的呢？
第一項：由時間大臣介紹一下時間計時提醒的倒計時時間和提醒音樂姐刁。
第二項：由紀(jì)律部代表介紹積分統(tǒng)計規(guī)則及相關(guān)事項
第三項：由精學(xué)部代表介紹一下本周學(xué)習(xí)內(nèi)容及彩虹時間的招募相關(guān)事宜
第四項：知行家人分享
第五項：我們212班代表作朗誦
第六項：玩而索得芥牌，三大興趣社代表介紹我們3.0如何玩
第七項：有獎答題環(huán)節(jié)
第八項：班長總結(jié)
好的，下面就有請我們的時間大臣宋麗嬌上麥聂使，介紹時間提醒規(guī)則壁拉！
好的非常感謝麗嬌的介紹，今天的麗嬌有三重角色柏靶，首先是我們本期班會的時間大臣弃理，其次是我們八組的組長，最后還是我們3.0踐行紀(jì)律部的部長屎蜓，2.0麗嬌作為紀(jì)律部部長辛苦付出為大家服務(wù)痘昌，3.0的她依然無怨無悔的付出，那么紀(jì)律部為我們3.0踐行積分的 統(tǒng)計做出怎樣的規(guī)劃的炬转？下面我們有請紀(jì)律部的代表呂妲上麥介紹積分統(tǒng)計的規(guī)則和相關(guān)事宜辆苔！
沒有規(guī)矩不成方圓，紀(jì)律部就是我們踐行過程中的黑衣法官扼劈。再次感謝紀(jì)律部伙伴的付出驻啤！2.0踐行中我們的彩虹時間可以說是萬紫千紅，百家爭鳴荐吵！八仙過海骑冗，各顯神通！當(dāng)時的學(xué)習(xí)部和精進部為了大家的學(xué)習(xí)也是絞盡腦汁捍靠，竭盡所能沐旨。那么3.0踐行兩個部門合二為一，成為精學(xué)部榨婆，那么合并后精學(xué)部會帶給大家什么樣的耀眼光芒呢磁携？我們就有請精學(xué)部代表程姝上麥介紹一下3.0踐行你們的規(guī)劃！
感謝精學(xué)部程姝部長的發(fā)言良风，相信我們精學(xué)部會用最好的服務(wù)和學(xué)習(xí)帶領(lǐng)大家精進谊迄。
回首2.0展望3.0我相信很多伙伴都得到了精進和提高闷供，也體會到了玩而索得的樂趣，來吧统诺！知行家人們說說你的心里話吧歪脏！
下面首先有請五組的馮智上麥分享，十組的劉佳請準(zhǔn)備
感謝馮智的分享粮呢，活在當(dāng)下婿失，享受生活，期待馮智在3.0踐行的系統(tǒng)中有更大的收獲啄寡。下面有請十組的劉佳上麥分享豪硅，請九組的程姝準(zhǔn)備
感謝劉佳的分享，祝愿易效能踐行帶來的改變能讓劉佳同學(xué)更好地精進挺物，找到詩歌與遠(yuǎn)方懒浮。下面有請九組的程姝上麥分享，一組的徐萍準(zhǔn)備
感謝程姝的分享识藤，所有來到自己身邊的砚著，一定都是最好的安排。相信在3.0的踐行中痴昧，程姝既能自己玩的好稽穆，也能帶領(lǐng)大家一起玩起來。下面有請一組的徐萍上麥分享赶撰，八組龐振中準(zhǔn)備
感謝徐萍的分享秧骑，從好奇到被感動，再到懂得扣囊，相信徐萍一定能和大家一起越走越遠(yuǎn)，遇見更好的自己绒疗。下面有請八組的龐振忠上麥分享侵歇。
感謝龐振中的分享
212班踐行過程中亮點頗多，舉不勝舉吓蘑。但是我們212班的招牌菜是什么呢惕虑？沒錯，是朗誦-已經(jīng)成為我們踐行過程中一道靚麗的風(fēng)景線磨镶，帶給大家美的享受溃蔫，今天的朗誦團將帶給大家不一樣的感覺啊琳猫！還有大家要牢記今天朗誦團參與朗誦的伙伴名字伟叛，下面就有請朗誦團的伙伴們上麥，為大家展現(xiàn)你們的精彩脐嫂！
真是太精彩了统刮，據(jù)說朗誦團要嘗試配音句這個小項目紊遵，我們期待著你們在班會上展現(xiàn)，帶給知行家人更加奇妙的感覺侥蒙。朗誦團里面有很多伙伴加入暗膜，同樣，3.0踐行我們建立了興趣三大社鞭衩，他們能帶給212班什么樣的玩法呢学搜？我們熱切期盼，先看看他們的計劃吧论衍！我們有請悅動社的代表李悅來分享一下悅動社的玩法瑞佩！
真是太棒了，我想很多熱愛運動的伙伴已經(jīng)迫不及待的想要加入悅動社了吧饲齐？還猶豫什么趕緊申請加入吧钉凌，我們相信悅動社一定能代領(lǐng)大家“動起來”。
一靜一動捂人，陰陽平衡御雕，樂讀社的規(guī)劃也一定讓人垂涎三尺，下面我們有請悅讀社的代表上麥分享你們的玩法滥搭！
旅行是心的閱讀酸纲，閱讀是心的旅行。通過閱讀我們可以獲取知識瑟匆，豐富感知闽坡，提升文采。要是能有效的輸出閱讀后的感受愁溜，那么一定能讓我們知行家人在踐行中尋找到更大的樂趣疾嗅，得到倍速的進步。
? ? ? ? 冥心社的伙伴冕象，你們想帶著知行家人們?nèi)绾瓮嫫饋砟卮校课覀冇姓堏ば纳绲拇砜准押晟消湻窒?/p>
其實在2.0的彩虹時間里面，佳宏姐和劉艷組長就已經(jīng)給大家輸出過冥想禪修渐扮，并且建群一直在活躍著论悴，期待著冥心社帶給我們更大的喜悅和收獲。
在興趣社給大家?guī)硐矏傊澳孤桑覀兘裉斓陌鄷冉o大家準(zhǔn)備了一份小小的喜悅膀估。接下來我們的班會進入彩蛋環(huán)節(jié)！五道題耻讽，所有伙伴可以參與搶答察纯，在YY上輸入答案，第一個答對的伙伴可以得到一份獎品，是歡班送給大家的電子書捐寥，機會難得哦笤昨！已經(jīng)得到獎品的伙伴可以接著搶答。大家準(zhǔn)備好了嗎握恳？
好的我們開始
標(biāo)準(zhǔn)答案：三只青蛙
今天我們班會中參加朗誦的伙伴有幾位瞒窒，分別是誰？
標(biāo)準(zhǔn)答案：4位? 程姝乡洼、李英崇裁、劉繼陽、呂妲
3.0我們主題踐行斷舍離束昵，那么《斷舍離》這本書的作者是誰拔稳？來自哪個國家？
標(biāo)準(zhǔn)答案：山下英子锹雏，日本
世界十大奇跡中巴比，中國有幾個，是什么礁遵？
標(biāo)準(zhǔn)答案：兵馬俑轻绞，萬里長城。
時間過的真快佣耐，我們的班會已經(jīng)接近尾聲了政勃。從2.0結(jié)束到3.0開啟，在短短的時間里兼砖，我們212班3.0的班委架構(gòu)奸远，踐行脈絡(luò)等事項迅速搭建，有規(guī)有矩讽挟，嚴(yán)謹(jǐn)不失靈活懒叛，做到了無縫銜接，這一切成效都離不開我們班級領(lǐng)路人歡班的用心付出耽梅，下面我們就有請歡班上麥芍瑞，為本次班會做總結(jié)。鮮花掌聲有請歡班褐墅！
? ? 感謝歡班精彩的分享，我們相信您一定能帶領(lǐng)著212走向傳奇洪己，書寫屬于我們知行家人的精彩樂章妥凳。
親愛的知行家人們，感謝大家積極參與我們的班會答捕，這是我們3.0踐行第一期班會逝钥，我相信，后面的班會會更加精彩，期待更多的伙伴發(fā)聲艘款，參與持际。溫馨提示一下，下期班會將由二組承辦哗咆，請二組伙伴做好準(zhǔn)備蜘欲。今天的班會到此結(jié)束，再次感恩大家的參與和聆聽晌柬，我們下期班會再見姥份！
