如果我們能夠兼顧一手財(cái)富瘪贱，一手幸福，那么我們的人生每天都可以很快樂游岳！
《納瓦爾寶典》這本書政敢，講得就是關(guān)于財(cái)富和幸福要一起擁有的觀點(diǎn)。這是很多人一直在追尋的人生狀態(tài)胚迫。
國慶前喷户，我給大家分享了財(cái)富部分，今天就給大家分享幸福部分访锻。
作為一位男性大佬褪尝，把幸福和財(cái)富并列安放，真的很不容易期犬，甚至連很多女性都沒能做到河哑。
幸福不僅對(duì)每個(gè)女人很重要龟虎，對(duì)每個(gè)家庭也同樣重要璃谨，我們是家庭幸福的締造者。
關(guān)于幸福佳吞，納瓦爾說了這么一段話，這段話也特別能代表我的心聲棉安，他說：
“10年前贡耽，如果你問我是否幸福衷模，我會(huì)避而不談鹊汛，因?yàn)槲也幌胗懻撽P(guān)于幸福的話題刁憋。
如果要給幸福感打分，滿分10分熙揍，我當(dāng)時(shí)的幸福感應(yīng)該是2分或3分职祷。狀態(tài)最好的時(shí)候氏涩，也許能達(dá)到4分届囚。
但幸福感，對(duì)那時(shí)的我來說并不重要是尖∫庀担”
在我人生很長一段時(shí)間，我跟納瓦爾十年前的狀態(tài)一樣饺汹，我也覺得有錢就能幸福蛔添，先有錢再幸福。
但現(xiàn)在納瓦爾說：
“而現(xiàn)在兜辞，我的幸福感是9分迎瞧。有錢確實(shí)能提高幸福感，但金錢其實(shí)只發(fā)揮了很小的作用逸吵。
幸福感的提升主要是因?yàn)樾坠瑁S著時(shí)間的推移，我逐漸認(rèn)識(shí)到扫皱，讓自己幸福對(duì)我來說是最重要的事足绅，我也運(yùn)用了大量技巧來培養(yǎng)自己的幸福感『裕”
01 幸福感是可以培養(yǎng)的
幸福感是可以培養(yǎng)的氢妈，而且幸福感的到來跟金錢并沒有關(guān)系。
比如說段多，我們以前會(huì)認(rèn)為只要我有錢了首量，我就能幸福，但事實(shí)是进苍，我們可以隨時(shí)隨地?fù)碛行腋＜釉担驗(yàn)樾腋Ｊ怯勺约簺Q定的，而非外部琅捏。
納瓦爾說生百，成功是因?yàn)椴粷M足，所以這個(gè)人去追求就成功了柄延，而幸福是這個(gè)人覺得滿足蚀浆，于是他就幸福了缀程。
其實(shí)成功是你對(duì)自己未來想做什么的需求，而你此時(shí)此刻的幸福是當(dāng)下每一刻都沒有遺憾市俊。
活在當(dāng)下是一種什么樣的狀態(tài)呢杨凑？
比如，今天我無論干什么摆昧，哪怕出門下雨撩满，我也覺得雨水好漂亮。
一個(gè)人越是活在當(dāng)下绅你，越會(huì)感覺到滿足伺帘。
納瓦爾對(duì)當(dāng)下的解讀，并不是說當(dāng)下簡單的快樂忌锯。他說：
“如果我總是試圖抓住當(dāng)下快樂的感受伪嫁，我就會(huì)處于一直追求快樂的狀態(tài)，快樂就不會(huì)持久偶垮≌趴龋”
當(dāng)下的快樂是什么？是我不追求當(dāng)下一直快樂似舵，是我當(dāng)下無論發(fā)生什么我都快樂幸福脚猾，無論發(fā)生什么我都很平和，所以一個(gè)人的幸福是無論發(fā)生什么我都很平和砚哗。
就是對(duì)世界萬物一切都很接納龙助，來了什么你都覺得我好幸福，幸福是一個(gè)人的選擇频祝，你選擇此生幸福泌参，你就可以擁有很多幸福。
降低自我的身份感常空，屏蔽腦海中的噪音和雜念沽一，不在乎那些無關(guān)緊要的事情，不參與政治漓糙，遠(yuǎn)離郁郁寡歡的人铣缠，你就能獲得幸福。
他還特別強(qiáng)調(diào)了成功并不一定會(huì)帶來幸福昆禽，因?yàn)橛泻芏喑晒Φ娜硕蓟钤诹藢?duì)外界的追求里面蝗蛙。他們不停地追求外在的物質(zhì)，外在的物欲醉鳖，而幸福的真諦是向內(nèi)求捡硅，幸福是一種內(nèi)在的感受。
02 幸福源于好習(xí)慣
納瓦爾說盗棵，生活的過程壮韭，就是用精心培養(yǎng)的好習(xí)慣替代那些在不經(jīng)意間養(yǎng)成的壞習(xí)慣北发，努力成為一個(gè)更幸福的人。
幸福就是我們要讓自己擁有好習(xí)慣的能力喷屋。
獲得幸福這事本身就是一種技能琳拨，比如搭配是一種技能，節(jié)食減肥是一種技能屯曹，鍛煉是一種技能狱庇，賺錢是一種技能，與異性交往是一種技能恶耽，擁有良好的人際關(guān)系是一種技能密任，愛也是一種技能。
這些技能驳棱，你可以通過學(xué)習(xí)來掌握批什，當(dāng)你下決心獲得這些技能的時(shí)候农曲，你的世界就會(huì)變得更美好社搅。
納瓦爾講了一個(gè)關(guān)于人際關(guān)系的好習(xí)慣，這句話他說得很震撼我乳规，我也很喜歡這句話：
如果不想跟一個(gè)人共事一生形葬，那就一天也不要和他共事。
就是你一定要跟讓你快樂的人在一起工作暮的，在一起共事笙以。
曾經(jīng) Facebook 的 CEO 級(jí)別的大佬在寫書的時(shí)候講過這么一句話：
如果你在公司加班到凌晨兩點(diǎn)鐘，在洗手間看到一個(gè)人冻辩，在那瞬間你覺得特別開心猖腕，甚至還想跟他聊會(huì)兒天，那么這個(gè)人就可以成為你的同事恨闪。
但如果你看見這個(gè)人有一種我都這么累了倘感，我還要強(qiáng)顏歡笑，那么他就不是適合和你共事的人咙咽。
除了這句老玛，納瓦爾還說過一句，工作時(shí)钧敞，和比自己更成功的人在一起蜡豹；玩耍時(shí)，和比自己更快樂的人在一起溉苛。
我們要有意識(shí)地去積累這樣的好習(xí)慣镜廉。
關(guān)于好習(xí)慣，他在書里還提到了晨練愚战、飲食和冥想娇唯。
納瓦爾以前也不喜歡運(yùn)動(dòng)威根，但是后來他每天會(huì)花半個(gè)小時(shí)來晨練，他說：
晨練完全改變了我的人生视乐，晨練讓我感覺更健康洛搀、更年輕，為了晨練佑淀，我得早早起床留美，這樣我就不能太晚回家了。
他還說了一句特別有趣的話伸刃，他說：
如果這一天沒有晨練谎砾，我就不會(huì)開始工作。即使是山崩地裂捧颅、世界末日我也不管景图，世界可以再為我等上30分鐘，直到我完成晨練碉哑。
我們年輕的時(shí)候挚币，有健康、有時(shí)間扣典、但沒有財(cái)富妆毕；中年的時(shí)候是有財(cái)富、有健康贮尖，但沒有時(shí)間笛粘；老年的時(shí)候是有時(shí)間、有財(cái)富湿硝，但沒有健康薪前。
他說，人生應(yīng)該想辦法讓自己進(jìn)入這三個(gè)都有的狀態(tài)关斜。
看到這里示括，你知道保持幸福的兩大秘訣是什么了嗎？
請(qǐng)記的有意識(shí)地培養(yǎng)幸福感和掌握培養(yǎng)好習(xí)慣的能力蚤吹。
如果我們能做到這兩點(diǎn)例诀，就能長期穩(wěn)定擁有幸福感。
