李紅武焦點(diǎn)學(xué)習(xí)第24天仇奶，約練2次，分享第9次比驻。
《尊重與希望》P154∽156该溯。
“例外是希望的種子”的命名真是太形象生動(dòng)，讓我看到了例外無(wú)窮無(wú)盡的魅力别惦，當(dāng)當(dāng)事人被咨詢師提醒狈茉，讓他覺(jué)察到他的例外后，可謂充分的激活和調(diào)動(dòng)了當(dāng)事人的內(nèi)驅(qū)掸掸，產(chǎn)生信心氯庆，強(qiáng)化自身解決問(wèn)題的能力，并賦與他強(qiáng)大的力量扰付，使之重新建構(gòu)解決之道堤撵，掌握自己朝著過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)前進(jìn)羽莺。
五实昨、例外是希望的種子。
1盐固、例外創(chuàng)造的細(xì)微差異荒给，將使人們看到希望所在丈挟，珍惜并善用這些例外，產(chǎn)生小改變志电，將遠(yuǎn)離問(wèn)題困境曙咽。
2、例外的探討讓當(dāng)事人改變余下：①信任咨詢師是一個(gè)幫助他而非指責(zé)他的角色溪北，容易建立與維持合作關(guān)系桐绒。②堅(jiān)定地欣賞自己已有符合目標(biāo)要求的豐富力量與資源。如：哪些有效方法之拨？怎樣達(dá)成目標(biāo)甚至確認(rèn)不變得更糟的自我協(xié)助方法茉继。③例外發(fā)生是在自己的掌控下，其改變的意愿蚀乔，決心與信心將更為增加烁竭，再創(chuàng)例外在未來(lái)。④觀點(diǎn)的轉(zhuǎn)變又將帶出當(dāng)事人修正下一步目標(biāo)及真相想要努力的方向吉挣。
3派撕、咨詢師提醒當(dāng)事人被自己遺忘的資源時(shí)，作用于如下：①自己產(chǎn)生正向信念睬魂。②改善可能性產(chǎn)生信心终吼。③信任自己一直在解決問(wèn)題的方向前進(jìn)，降低擔(dān)憂的嚴(yán)重性或自責(zé)的負(fù)向情緒氯哮。甚至對(duì)一切更為接受际跪、理解及愿意反思。
4喉钢、探討越多姆打，①越能了解哪些成功經(jīng)驗(yàn)可以與目標(biāo)達(dá)成有所聯(lián)結(jié)。②提升當(dāng)事人建構(gòu)解決之道的動(dòng)力肠虽。③也會(huì)促使當(dāng)事人對(duì)自己自發(fā)的問(wèn)題解決能力產(chǎn)生信心幔戏，強(qiáng)化其對(duì)問(wèn)題處理的主控感，自我負(fù)責(zé)及力量感税课，愿意從困境中有所學(xué)習(xí)成長(zhǎng)闲延，開(kāi)始探究自我照顧的方法與背后的正向力量，以及更能有決心和動(dòng)力在困境中發(fā)展出后續(xù)實(shí)際可行的明確目標(biāo)與應(yīng)對(duì)行動(dòng)韩玩，以便能掌握自己的過(guò)去垒玲，現(xiàn)在和未來(lái)。（充分調(diào)動(dòng)激發(fā)當(dāng)事人的主觀能動(dòng)性啸如，去掌握自己的過(guò)去、現(xiàn)在與未來(lái)可期）氮惯。
5叮雳、①探討例外并不是對(duì)當(dāng)事人的生活創(chuàng)造一個(gè)虛擬的美麗故事想暗，而是營(yíng)造一個(gè)可以成為可能的事實(shí)。②探討例外將創(chuàng)寫一個(gè)新的帘不、可能存在的故事说莫，讓當(dāng)事人從自身成功經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，覺(jué)察與修正之前對(duì)生活所設(shè)想的悲觀論調(diào)寞焙，并能有意識(shí)地懂得運(yùn)用這些能力和資源储狭，來(lái)幫助自己解決問(wèn)題，達(dá)成所遇的未來(lái)捣郊。③擴(kuò)大應(yīng)用例外辽狈，可謂是咨詢師與當(dāng)事人更能創(chuàng)造一個(gè)持續(xù)前進(jìn)的故事，而這個(gè)故事甚至可聲稱呛牲，當(dāng)事人已經(jīng)開(kāi)始實(shí)現(xiàn)他的奇跡愿景刮萌，往往可能成為當(dāng)事人生命中未來(lái)希望的種子。
