人前微笑响疚，人后憂郁躏率，像這樣的“雙面人”被稱為“微笑抑郁”瘫寝。工作壓力讓不少白領(lǐng)患上了心理微笑抑郁，以服務(wù)業(yè)仅讽、公關(guān)業(yè)等窗口行業(yè)為主，其中又以女性居多钾挟。
在臨床上就有這樣一個(gè)案例洁灵，小雪一天至少有五六個(gè)小時(shí)在接待客戶的電話。她只要一接起客戶的電話掺出，就必須保持微笑的腔調(diào)和對方說話徽千。可小雪卻說汤锨，她就像戴上了一個(gè)微笑面具双抽，“白天別人都看見我的笑，誰知道我晚上經(jīng)常獨(dú)自流淚呢?”
小雪是一名典型的“微笑抑郁”患者闲礼，它是一種人格方面的分裂牍汹，具有雙重性。這類抑郁非常隱蔽柬泽，再加上不主動(dòng)就醫(yī)慎菲、不容易被發(fā)現(xiàn)，以致貽誤病情锨并，這種抑郁最危險(xiǎn)露该。
喜、怒第煮、哀解幼、懼本是人類正常的情感流露抑党，但是當(dāng)笑不是發(fā)自內(nèi)心，而是掩蓋了真正的悲傷憂郁時(shí)书幕，就屬于不正常的笑了新荤。因?yàn)椋谎谏w的憂郁才是真實(shí)的情感台汇，它不僅沒有走遠(yuǎn)苛骨，反而越來越深地積累下來，當(dāng)有一天內(nèi)心無法承受時(shí)苟呐，不僅精神出現(xiàn)了問題痒芝，而且還可能導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損.
如果發(fā)現(xiàn)身邊人出現(xiàn)下述癥狀，就需要懷疑是不是“微笑抑郁”：在眾人面前牵素，他顯得非常樂觀严衬，但一個(gè)人待的時(shí)候，卻沉默呆愣笆呆，每天都若有所思;在大家都快樂的時(shí)候请琳，他獨(dú)自一個(gè)人，沒有快樂的感覺赠幕，甚至暗自掉淚;他的家里非常亂俄精，不收拾，有時(shí)在家會(huì)自虐榕堰，對寵物非常兇狠;還有些人會(huì)刻意違反社會(huì)道德竖慧，如破壞別人家庭充當(dāng)?shù)谌撸ㄟ^破壞來找到安全感逆屡，緩解內(nèi)心深處的焦慮與恐懼圾旨。
運(yùn)動(dòng)是緩解早期“微笑抑郁”的最好方法。讀書能使人心靈寧靜魏蔗，是對抗負(fù)面情緒的妙方砍的。心情郁悶時(shí)，到大自然中走走沫勿，多多接觸陽光和綠色植物挨约，也能釋放壓抑，遠(yuǎn)離雙面生活产雹。從事服務(wù)行業(yè)的人在每天的工作中诫惭，應(yīng)時(shí)不時(shí)地避開顧客，獨(dú)處一會(huì)兒蔓挖，以防微笑抑郁夕土。
