以下內(nèi)容是在記錄李哲老師分享的“孕產(chǎn)的那些事”——小映整理11月28日零點(diǎn)

當(dāng)我們打算懷孕的時(shí)候裸燎，需要知道哪些小常識(shí)谜诫？

1.比如我們應(yīng)該從基礎(chǔ)體溫的變化去掌握生理周期厌丑。

2.當(dāng)我們打算懷孕的時(shí)候要去了解生理周期的原理兰迫。

3.掌握自己的生理周期是做好懷孕準(zhǔn)備的第一步淀零。

女性的身體在兩種荷爾蒙相互產(chǎn)生的作用之下漾唉，會(huì)不斷的反復(fù)每月一次的生理期以及排卵的周期荧库。而這個(gè)周期會(huì)直接影響到女性的體溫。因此赵刑，當(dāng)我們確定自己的基礎(chǔ)體溫分衫，就能夠以排卵日作為一個(gè)分水嶺。分成低溫期和高溫期般此。排卵日的前后五到七天之間蚪战，正式可能懷孕的時(shí)候。如果在這段時(shí)間有性行為并成功的受精铐懊，就會(huì)順利的懷孕邀桑。那么當(dāng)荷爾蒙的分泌出現(xiàn)問題的時(shí)候，可能就會(huì)導(dǎo)致無法依照基礎(chǔ)體溫變化的節(jié)奏將周期明確的一分為二科乎。因此我們始終無法受孕的問題可能就會(huì)出現(xiàn)壁畸。有時(shí)候也能夠從基礎(chǔ)的體溫中一窺究竟。掌握自己的基礎(chǔ)體溫是非常非常重要的。

那么我們?cè)賮砜瓷砥诘脑硎鞘裁茨笃迹可砥陂_始的時(shí)候體溫是處于較低的低溫期太抓。

首先在卵巢內(nèi)的卵子，開始發(fā)育照弥，這個(gè)時(shí)候卵子會(huì)分泌一種女性的荷爾蒙（就是大家非常熟悉的雌激素腻异。）并做好排卵的準(zhǔn)備。而子宮內(nèi)膜則會(huì)為了讓受精卵容易著床開始逐漸增厚这揣，從卵子開始發(fā)育經(jīng)過兩周之后體溫會(huì)下降0.3-0.5攝氏度，隨后卵子就會(huì)突破卵巢的壁排卵影斑。排卵之后殘留在卵巢的細(xì)胞會(huì)呈現(xiàn)所謂的黃體狀给赞，并能夠分泌黃體激素。（就是我們平時(shí)說的孕酮）體溫就會(huì)一口氣的上升0.5到1攝氏度.而進(jìn)入到高溫期矫户。此時(shí)子宮內(nèi)膜會(huì)變得更加厚片迅，同時(shí)開始分泌粘液以便受精卵在這個(gè)時(shí)候著床。至此受精的準(zhǔn)備工作基本上完成皆辽。

如果排出的卵子沒有受精柑蛇，黃體就會(huì)逐漸萎縮，那荷爾萌的分泌量也會(huì)逐漸減少驱闷。排卵后的兩周左右黃體狀態(tài)就會(huì)消失耻台，那么黃體激素也會(huì)停止分泌。無需使用的子宮內(nèi)膜就會(huì)開始剝落空另。下一次的生理周期再度開始盆耽，那么體溫也會(huì)再次的進(jìn)入到低溫期。下一次排卵所需的卵子其實(shí)早在三個(gè)月之前準(zhǔn)備完成扼菠，所以想要寶寶的女性摄杂，請(qǐng)從這個(gè)時(shí)期就開始多加注意，是非常棒的循榆。

基礎(chǔ)的體溫測量方法析恢？

1.基礎(chǔ)體溫的測量原則是在每天早上剛睡醒的時(shí)候要馬上立刻測量，直接在被窩中測量秧饮。

2.由于體溫的變化0.3到0.5之間映挂，一般的體溫計(jì)是無法測量的。所以請(qǐng)使用能夠精準(zhǔn)測量的女性體溫計(jì)浦楣。

3.為了測量準(zhǔn)確的體溫袖肥，必須測量舌下的溫度。（因?yàn)樯囝^中的各個(gè)部位溫度是不一樣的振劳。請(qǐng)把體溫計(jì)抵在舌下最深的位置椎组。）

4.測量出來的基礎(chǔ)體溫，請(qǐng)依照每個(gè)生理周期的記錄并把它制成一個(gè)圖表历恐。如此便能一目了然寸癌。

5.生理期生理痛专筷，出血等情形也請(qǐng)記錄在日期的下方。這樣子就能夠很明確的知道身體的一些表現(xiàn)蒸苇。

懷孕的原理是什么磷蛹？

1.排出的卵子首先進(jìn)入到輸卵管，然后再往子宮的附近移動(dòng)溪烤。但是它會(huì)在輸卵管的附近稍作停留等待精子的到來味咳。（就好像精子是白馬王子尋找卵子公主。）這時(shí)候如果有性行為射出的精子就會(huì)通過陰道子宮抵達(dá)輸卵管檬嘀。

2.在射出的一億到兩億的精子當(dāng)中槽驶，真正能夠抵達(dá)到輸卵管。不過只有十到100個(gè)左右鸳兽。這些精子是在殘酷的競爭當(dāng)中勝出的優(yōu)勝者（李哲老師把它稱之為斯巴達(dá)勇士）

3.當(dāng)精子在輸卵管遇上卵子之后掂铐，并一起朝著卵子來集中。準(zhǔn)備突破卵子的外膜揍异，唯有第一個(gè)沖進(jìn)卵子的精子全陨，才能與卵子結(jié)合（是第一個(gè)沖進(jìn)去的，不是第一個(gè)到達(dá)表面的衷掷。）就可以完成受精辱姨，受精完成后卵子的外膜就會(huì)變硬，我們稱之為“盔甲效應(yīng)”

4.受精后的七到十個(gè)小時(shí)棍鳖，位于卵子核當(dāng)中的女性dna會(huì)和位于精子核中的男性dna會(huì)進(jìn)行融合從而形成受精卵炮叶。

5.受精卵會(huì)不斷的進(jìn)行一種細(xì)胞分裂，一個(gè)變兩個(gè)渡处，兩個(gè)變四個(gè)镜悉。八個(gè)16個(gè)持續(xù)的成長。并在三到五天之后從輸卵管移動(dòng)到子宮的內(nèi)部医瘫。

6.此時(shí)子宮已經(jīng)開始將柔軟的內(nèi)膜開始增厚侣肄，等待受精卵的到來。一旦受精卵受到子宮內(nèi)膜的包縛之后醇份，并會(huì)在子宮的組織上開始扎根稼锅。這個(gè)過程就稱之為著床的過程。那么懷孕就確定成功僚纷。

7.從受精到著床大概需要一個(gè)星期左右的時(shí)間矩距。當(dāng)成功懷孕之后黃體不會(huì)萎縮而是持續(xù)分泌荷爾蒙。所以高溫期也會(huì)持續(xù)下去怖竭。

8.受精的時(shí)機(jī)決定懷孕與否锥债。卵子的壽命一般是12到24個(gè)小時(shí)，能夠受精的時(shí)間只有兩個(gè)小時(shí)。精子的壽命能夠達(dá)到兩到三天哮肚。也就是說為了能夠完成受精登夫。精子必須在排卵之前，就在輸卵管附近等待允趟。（就像在現(xiàn)實(shí)生活中恼策，男生永遠(yuǎn)等待女生）

8.在排出的卵子壽命結(jié)束之前，精子是必須要成功進(jìn)入的潮剪。

9.有些人就算登記基礎(chǔ)體溫表涣楷，也很難確定自己的排卵日。如果一直無法順利懷孕抗碰，就請(qǐng)和附近的婦產(chǎn)科醫(yī)師討論一下到底是什么原因总棵？