一晤愧、盡可能讓孩子自己做決定大莫。
想要讓一個(gè)孩子有內(nèi)驅(qū)力，首先得讓他們覺(jué)得官份，這是自己的生活只厘，我自己能做主烙丛，他們才會(huì)有意愿去把生活過(guò)好。
1.做決定的能力是需要練習(xí)的羔味，在小事上有更多練習(xí)機(jī)會(huì)河咽，在重要的問(wèn)題上，他們的選擇也會(huì)更成熟赋元。2大人要抓大放小忘蟹。原則性的事情要管，但不能什么都管搁凸。
3.孩子不想做又不得不做的事媚值，通過(guò)給選擇的空間來(lái)支持自主感。
4.小孩有做出正確決定的能力护糖，他們需要的是充足的信息褥芒。
二、給孩子樹(shù)立適宜的目標(biāo)嫡良。
合適的目標(biāo)锰扶，會(huì)讓孩子更有努力的動(dòng)力;達(dá)到目標(biāo)后的愉悅感，會(huì)給孩子成就感寝受、自信心坷牛，進(jìn)一步促進(jìn)他去努力、不斷超越自己很澄。
三京闰、懂得留白。
如果家長(zhǎng)把孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)安排地太滿甩苛，一個(gè)補(bǔ)習(xí)班接一個(gè)補(bǔ)習(xí)班忙干，做完作業(yè)還要做家長(zhǎng)布置的額外作業(yè)，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)浪藻，孩子身心都會(huì)很疲憊捐迫。孩子想著“反正寫完這個(gè)還有一堆等著我，總是不能玩爱葵，那就慢慢拖著”施戴，于是養(yǎng)成了磨蹭、被動(dòng)的壞習(xí)慣萌丈。因此赞哗，在孩子的學(xué)習(xí)上，家長(zhǎng)要給孩子留白的時(shí)間辆雾。
四肪笋、及時(shí)正向反饋
培養(yǎng)內(nèi)驅(qū)力，需要及時(shí)反饋當(dāng)孩子做得好時(shí)，我們可以用表?yè)P(yáng)和贊美藤乙，調(diào)動(dòng)孩子的積極性猜揪。當(dāng)孩子表現(xiàn)不盡如人意，我們可以肯定她的付出坛梁，指出具體哪里可以改進(jìn)而姐，明確日后努力的方向。當(dāng)孩子感到迷茫無(wú)助時(shí)划咐，我們也可以耐心地傾聽(tīng)拴念，分擔(dān)他的憂愁和壓力。無(wú)論如何褐缠，這種及時(shí)的反饋會(huì)讓他們感受到:自己的努力被看見(jiàn)政鼠，價(jià)值被肯定，情緒被理解队魏，而父母永遠(yuǎn)是他蕞堅(jiān)實(shí)的港灣缔俄。
五、及時(shí)鼓勵(lì)孩子
耐心地于細(xì)微之處器躏，鼓勵(lì)和建立孩子們的成就感，刺激其自我提升的興趣蟹略，從而自主學(xué)習(xí)登失。孩子的自我意識(shí)其實(shí)相對(duì)簡(jiǎn)單，一點(diǎn)學(xué)習(xí)上的成就或進(jìn)步就足已挖炬，關(guān)鍵還在于家長(zhǎng)的鼓勵(lì)于引導(dǎo)揽浙，是不是足夠細(xì)心關(guān)注到了孩子的進(jìn)步與改變，并將改變帶來(lái)的積極意義傳達(dá)給孩子意敛。更深層次的引導(dǎo)是馅巷，讓孩子體會(huì)到攻克難題，鉆研探索的樂(lè)趣草姻，喚醒自我提升的內(nèi)驅(qū)力钓猬。
比如一道數(shù)學(xué)題，循循善誘引導(dǎo)其自己思考撩独，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)敞曹，再運(yùn)用到類似題目。這樣帶來(lái)的成就感加上成績(jī)的進(jìn)步综膀，對(duì)孩子的刺激是非常大的澳迫。從此以后，孩子會(huì)因?yàn)檫@樣的感受不斷挑戰(zhàn)難題剧劝，超越自我橄登，自主學(xué)習(xí)更是水到渠成。
六、強(qiáng)化孩子的正向情緒
如果孩子感受到的正面反饋相對(duì)較少拢锹，更多的是挫折谣妻，是卡殼，那他的自信心就會(huì)備受打擊面褐。所以我們需要及時(shí)強(qiáng)化孩子的正向情緒拌禾。
這種積極的、正面的情緒展哭，是孩子自信基礎(chǔ)湃窍，也是孩子在面臨困難和挫折的時(shí)候，強(qiáng)有力的支撐匪傍，讓孩子可以就事論事您市、把注意力集中到分析困難、解決問(wèn)題上役衡，而不是自怨自艾茵休。
七、良性循環(huán)
自主感:我能選擇我想做的事;
多巴胺:這件事好玩手蝎、讓我興奮;
勝任感:我能做好這件事;
聯(lián)結(jié)感:我能在一個(gè)充滿愛(ài)和支持的環(huán)境里做這件事榕莺。
當(dāng)這4個(gè)要素都具備的時(shí)候，就進(jìn)入了一個(gè)良性的內(nèi)驅(qū)力循環(huán)圈棵介，我們的大腦就可以不斷產(chǎn)生和維持動(dòng)力钉鸯。我能選擇自己做的事--這件事好玩-我能做的好 -我能在一個(gè)充滿愛(ài)和支持的環(huán)境里做這件事，這就是內(nèi)驅(qū)力的良性循環(huán)圈邮辽。
