5:50被鬧鈴準(zhǔn)時(shí)叫起空骚。昨晚一夜都在輾轉(zhuǎn)反側(cè)锦溪，膽囊炎又發(fā)作了，我知道每次發(fā)作都是自找的府怯。人啊刻诊，就喜歡圖一時(shí)之快，而不計(jì)后果牺丙，所以就要自食其果则涯！我就是如此。昨天下午跟老公孩子一起出門冲簿，老公看到炸炸小吃店開門了粟判，就說(shuō)一起去吃點(diǎn)東西。兩個(gè)孩子歡呼雀躍著峦剔，我心里嘀咕了下档礁，我最好還是不要吃吧。但是這個(gè)念頭很快就一閃而過(guò)吝沫。在現(xiàn)實(shí)面前呻澜，面對(duì)誘惑递礼，心智往往是無(wú)法戰(zhàn)勝的。所以當(dāng)下我的心智在誘惑面前臣服了羹幸，毫無(wú)一絲的反抗脊髓。我想這就是我過(guò)往生活中的常態(tài)，只是那時(shí)連這種覺(jué)知都沒(méi)有栅受。?
早起后先靜坐了20分鐘将硝，因?yàn)槟懩已椎碾[隱作痛，實(shí)在是無(wú)法把注意力完全放在呼吸上屏镊，所以我就運(yùn)用呼吸法把氣息引入到膽囊的位置依疼，對(duì)它說(shuō)對(duì)不起，謝謝你而芥，我愛(ài)你?就這樣反復(fù)用呼吸滋養(yǎng)修護(hù)涛贯，漸漸感覺(jué)好些了。所以身體真的需要我們用心去對(duì)待蔚出，你對(duì)它好，對(duì)它關(guān)注了虫腋，它都能接收到骄酗，給你好的反饋。同樣你對(duì)它不好悦冀，忽視它趋翻，它同樣也會(huì)給你不好的反饋，比如生埠畜 踏烙！當(dāng)下我既然已經(jīng)覺(jué)悟到這點(diǎn)，就要做好與頭腦中的慣性思維去作斗爭(zhēng)的準(zhǔn)備历等。每天去修煉自己的心智讨惩，對(duì)以往那些傷害自己身體而不自知的事說(shuō)NO！過(guò)程肯定會(huì)是艱難的寒屯，但我愿意褒有覺(jué)知的去做出改變荐捻，好好愛(ài)自己！這是你可以選擇的寡夹！
身心舞動(dòng)处面，今日放的是華爾茲圓舞曲，就像紅月老師說(shuō)的這是一支有魔力的舞曲菩掏，一旦開始就停不下來(lái)魂角，而且會(huì)讓你有種莫名的喜悅！真的就在起舞過(guò)程中智绸，我仿佛自己是一位歐洲名媛貴族野揪，在舞會(huì)上翩翩起舞访忿，那種身心綻放的感覺(jué)讓我歡喜。我又想到童話故事紅舞鞋中的小女孩穿上紅舞鞋后一直起舞囱挑，我想她一定是聽著這圓舞曲吧醉顽，哈哈哈……?就這樣在這歡快的舞曲中開啟了嶄新而美好的一天！感恩紅月老師平挑，感恩所有的遇見(jiàn)游添！
