最近給寶貝們買了好多的書熬尺，加起來快三千了吧稻据，但是很開心的泪掀，從小自己沒有給寶貝們建立一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍麦牺，趁現(xiàn)在他們還不大，還有機(jī)會(huì)可以補(bǔ)救，所以想給...

富有日記 day 1 2020.6.8 贊美自己：我越來越敞開自己，愿意去分享鏈接美好的事物器罐！感覺自己能量越來越高梢为！我是最棒的渐行，最優(yōu)秀的！?...

5:30準(zhǔn)時(shí)起床！比之前提前了25分鐘悲幅，隨著早起營了成長套鹅，每天都會(huì)期待比之前要再早起一會(huì)兒這就是早起營帶給我不同以往的早起體驗(yàn)。每天都是心情愉悅...

5:50被鬧鈴準(zhǔn)時(shí)叫起汰具。昨晚一夜都在輾轉(zhuǎn)反側(cè)卓鹿，膽囊炎又發(fā)作了，我知道每次發(fā)作都是自找的留荔。人啊吟孙，就喜歡圖一時(shí)之快，而不計(jì)后果，所以就要自食其果杰妓！我...

從去年開始有意識(shí)的想要去探索了解內(nèi)在的自我時(shí)藻治，就開始了不斷的學(xué)習(xí)。買書巷挥，報(bào)各種網(wǎng)上線下課程桩卵，參加各種學(xué)習(xí)社群。每次別人推薦出來的書籍倍宾，課程等各類...

開始每天期待靜坐的時(shí)刻吸占。不被打擾，完全與自己在一起凿宾。覺知自己的呼吸矾屯，任由頭腦中涌現(xiàn)的各種思緒。今日靜坐過程中最后居然浮現(xiàn)出來一口棺材初厚，好像是奶奶...

正念靜坐感受當(dāng)下的自我件蚕，覺知你的呼吸，你的身體产禾，當(dāng)你的頭腦中的念頭跑出來時(shí)排作，你可以清楚的感知，不帶任何評判的看著它的發(fā)生亚情，然后把意識(shí)再次拉回你到...