你好，我是小熙低千，歡迎打開我的日復(fù)盤配阵。
每天給自己20分鐘復(fù)盤時間，重新察審視自己一下吧≌⒉停總是忙著低頭砍樹饱亮，記得抽空磨磨刀矾芙。
希望能給你啟發(fā)：
?一舍沙、健康習(xí)慣
?作息：堅持早起180天
起床時間：8:30??
睡覺時間：11:30?【晚上很快就睡了，可能是白天剔宪，看書看太多拂铡，疲憊了】【今天也要早早休息】
?（一）整體輸出
早上復(fù)盤 -?累計179天? ? ?柳比歇夫 - 20天
寫作?-?（文筆練習(xí)、圖文筆記）
拍攝部分vlog碎片葱绒、剪輯
?（二）運(yùn)動養(yǎng)生
跑步/步行30分鐘以上?
天鵝頸-?
跑步機(jī)-
馬甲線-
泡腳24天
睡前感帅、晨間冥想 -
?（三）飲食健康
早晨：餅干?【起得晚，搬家到酒店】
午餐：雞蛋牛肉腸粉?
晚餐：酸菜魚肉地淀、青菜失球、西藍(lán)花?【下次用心記憶一下】
?二、小成就表彰大會
??【做了的小成就】??
買到了記憶力的課程
千日精讀
搬家去酒店
讀書讀了很久帮毁，大概1小時实苞，讀的是盧思浩的《你也走了很遠(yuǎn)的路吧》
?三、昨日計劃完成情況
復(fù)盤
退還電腦烈疚、查找醫(yī)院
跑步健身
看書
時間管理課程
?四黔牵、今日計劃與工作安排
【3.9 TEST】
復(fù)盤 【40-00
退還電腦【20-30
看書
時間管理課程【00-20
?五、其他經(jīng)驗爷肝、感慨猾浦、感恩
（一）經(jīng)驗與感慨
被夸是一個很美好的人，離開我都有一段時間的戒斷反應(yīng)灯抛，
我永遠(yuǎn)相信愛與善會被看到金赦，有愛的人一定會發(fā)光。
善良的人應(yīng)該統(tǒng)治世界对嚼。
我所追求的素邪，正是光的方向。
（二）感恩日記
感謝一切??
有一個同事情商太低猪半，極端利己兔朦。
但我需要改變對他的信念，從他身上找一找有沒有什么優(yōu)點(diǎn)磨确，可以學(xué)習(xí)的地方沽甥。
值得我學(xué)習(xí)的地方：
他做事很認(rèn)真，非常非常努力乏奥。交給他的工作摆舟，只要是和績效掛鉤，就拼命拿滿。
付出別人兩三倍的經(jīng)歷恨诱，抓緊一切時間媳瞪，窮盡一切可能去爭取。
他不怕碰壁照宝，只要達(dá)到目的蛇受，以目標(biāo)為導(dǎo)向，不怕臉皮薄厕鹃，只要目標(biāo)兢仰。這點(diǎn)是我所欠缺的，我太容易模棱兩可剂碴，退讓步把将。
以終為始，不達(dá)目的不罷休的狠勁忆矛。對別人狠察蹲，對自己也狠。
我經(jīng)常不重視目標(biāo)只重視體驗催训，應(yīng)該像他一樣目標(biāo)感更強(qiáng)洽议。
我對自己身邊的資源也沒有充分利用，不敢三顧茅廬瞳腌，而他為了利益可以三十顧茅廬绞铃。
我其實(shí)擁有成功的必要條件，但是資源只用了20%嫂侍，不敢向世界伸手儿捧，自卑內(nèi)向封閉自我，都是應(yīng)該改變的挑宠。
他的學(xué)習(xí)能力還很強(qiáng)菲盾，雖然我覺得他像學(xué)人精，什么都學(xué)我各淀，連說話都學(xué)我懒鉴。
但是明眼人評價“學(xué)是一種仰望和羨慕”。
他不僅學(xué)碎浇，還實(shí)踐临谱。
用寥寥智商情商去實(shí)踐，知行合一奴璃。
我經(jīng)常從書中看到一個道理悉默，過幾天全忘了。聽到一個道理方法苟穆，覺得有用抄课，但沒有落實(shí)到行動上面唱星。
人應(yīng)該懂得較真，像傻瓜一樣嘗試跟磨、實(shí)踐间聊、練習(xí)，
我應(yīng)該增強(qiáng)行動力抵拘，知行合一哎榴、言行一致的活著。
?二仑濒、輸入方面
聽書284天? 閱讀 累計64天?
?閱讀階段性學(xué)習(xí)計劃是~：
A：主線任務(wù)：
成為顧問
設(shè)計課程稿件【22叹话、23號交付】
成為講師（10月）
B：支線任務(wù)：
練習(xí)發(fā)聲
即興評述練習(xí)（借助紅薯錄制視頻打卡）
百日萃取偷遗、千日精讀
完成基本工作
變瘦變美墩瞳；早睡早起
