黃帝曰：余聞上古有真人者为肮，提挈天地摊册，把握陰陽，呼吸精氣颊艳，獨立守神茅特，肌肉若一忘分，故能壽敝天地，無有終時白修，此其道生妒峦。
中古之時，有至人者兵睛，淳德全道肯骇，和于陰陽，調于四時祖很，去世離俗笛丙，積精全神，游行天地之間假颇，視聽八遠之外胚鸯，此蓋益其壽命而強者也，亦歸于真人笨鸡。
其次有圣人者姜钳，處天地之和，從八風之理形耗，適嗜欲于世俗之間哥桥，無恚嗔之心，行不欲離于世趟脂，被服章泰讽，舉不欲觀于俗，外不勞形于事昔期，內無思想之患，以恬愉為務佛玄，以自得為功硼一，形體不敝，精神不散梦抢，亦可以百數般贼。
其次有賢人者，法則天地奥吩，象似日月哼蛆，辨列星辰，逆從陰陽霞赫，分別四時腮介，將從上古合同于道，亦可使益壽而有極時端衰。
