NLP

NLP 系統(tǒng)平衡掩蛤，自己，他人對方陈肛，環(huán)境三方面平衡 -關于這個決定盏档，你內(nèi)在有無結束接受？有無反對的聲音燥爷？閉上眼睛感受它和自己溝通婚姻三角：親密蜈亩，激情，承諾愛自己的方式：自我價值（自我認知）前翎，不是外在的稚配，是內(nèi)在的。真正對自己的認可港华，可以允許自己不夠好允許自己各種感受（痛苦）道川，修心，有容乃大允許他是他的樣子立宜，不尋求改變允許我是我的樣子人為啥會痛苦人最大的困惑是在制造問題的層面去解決問題理解層次貫通法：神經(jīng)語言下三層（表層）是現(xiàn)狀 ? ? 1.環(huán)境：周圍有誰冒萄，有物，想象一下你現(xiàn)在的環(huán)境有什么橙数，你在做什么尊流。當目標實現(xiàn)了，環(huán)境有什么改變灯帮，你在做什么 ? ? 2.行為：你在做什么 ? ? 3.能力：會什么要改變環(huán)境具備這些行為崖技，你需要具備什么能力上三層（內(nèi)層）是目標 ? ? 4.信念/價值觀：為什么逻住，對你多重要。做這些對你來說為什么 ? ? 5.身份：你是誰迎献，目標實現(xiàn)后瞎访，別人怎么評價你稱呼你，你會有個什么身份吁恍？ ? ? 6.系統(tǒng)（靈性扒秸，精神）：還有誰，分享你的冀瓦。鸦采。幫助到誰。你實現(xiàn)了目標咕幻，還有誰渔伯？幫助到誰上一層可以解決下一層的問題，下一層的狀態(tài)決定上一層肄程。上下影響（帶著這個感覺轉(zhuǎn)身锣吼，你是誰，價值觀蓝厌，你給世界留下什么玄叠，你具備的能力，當你實現(xiàn)了你的環(huán)境會發(fā)生什么變化拓提。逐步梳理读恃。最后，為了這個目標當下你要做什么）這個練習可以從底層一步步向高層進行代态，梳理目標寺惫，最后再從高到低總結一下，增加能量（也可以跳躍）目標感更清晰蹦疑。使命感更強 ? ? 1.主題 ? ? 2.目標模擬 ? ? 3.貫通由下到上西雀，然后上到下 ? ? 4.小結 NLP語言藝術在溝通的運用neuro linguistic program（new life path）你老婆 -我是個盲人，請幫助我這是一個美好的日子歉摧，可是我卻看不見 -但是：你今年表現(xiàn)好艇肴，但是缺點不少：你今年缺點不少，但是表現(xiàn)很好 -同時：你今年表現(xiàn)很好叁温，同時缺點不少 -雖然：學習很認真再悼，雖然有時跑神（弱化后面）為什么&怎么做 -為什么-找理由 -怎么做：下次怎么做不遲到 why-能量負面，焦點在過去膝但，容易找借口冲九。 how-目標框架，不-是炸彈容易聽到后面的東西锰镀。半杯水：看到水看到器有沒有看到杯子不容易問題—情況說說發(fā)生了什么情況困難—挑戰(zhàn) 難—不容易不行—還沒找到方法娘侍，你打算怎么辦語言歸類法 -戴眼鏡的男生都是成功人士 -上歸類：往上大的 -下歸類：往下切咖刃，細節(jié) 說一個范疇足夠大的歸類男人都不是好東西：什么樣的男人年紀泳炉，地域憾筏，職業(yè)，干了什么... 上帝愛世人花鹅，愛的是意義氧腰，不是行為。事情背后有正向意義小偷也想過好生活刨肃，這個行為不對古拴，還可以有其它行為可以過好日子升級版： -如果有沖突，還是要找到共同的意義和動機 -好吃的除了肯德基還有什么真友？ -吃飯要三小時黄痪，回來還要做功課，你是想邊吃邊想功課盔然，還是先做功課桅打，然后咱們痛快的吃？我等你一個不是選擇愈案，兩個左右為難三個以上才是選擇參與性概述：深層次共情 -每段的總結共情例子：主要內(nèi)容和中心思想

面對挺尾，接受，放下

沒有什么值得追趕站绪，也沒有什么值得焦慮

最后編輯于：2023.12.07 19:37:22

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