這兩天有些放縱自己髓考，星期五到現(xiàn)在沒有些日記仁卷，晚上回家后都是看電視劇纵刘。
星期五上午沒有做什么事情邀窃，下午在辦公室里沒有做什么就出去和新來的同事瑩瑩一起去了永輝超市，到了超市里買了公司年會(huì)需要的物品又一起去了飯店假哎，晚上年會(huì)進(jìn)行的也算順利瞬捕，基本上按照預(yù)想的完成了鞍历，我的表現(xiàn)雖然沒有亮點(diǎn)，但是也算滿意肪虎，吃飯到八點(diǎn)后結(jié)束開車回家劣砍，到家后看電視劇到深夜。
星期六和今天的學(xué)習(xí)生活很豐富扇救。星期六當(dāng)然遲到了刑枝，早上帶著宋總到了教室上了一會(huì)課，下午同學(xué)們又一起去了科大智能參觀迅腔，在自由交流階段装畅，我也提出了我的問題。下午的活動(dòng)比較滿意钾挟。晚上去了步行街洁灵，去了姍姍姐新開的壽司店，陸陸續(xù)續(xù)來了十幾個(gè)盆友掺出，吃著日本料理徽千，喝著冰啤酒，啤酒有些涼汤锨，吃完后大家伙一起到步行街逛了一下双抽，步行街的3D大屏挺不錯(cuò)的。今天課程沒有什么?圈點(diǎn)的闲礼，中午小組的同學(xué)一起去了一個(gè)餐廳吃飯牍汹，大家聊的很開心。
今天晚上回到家后柬泽，媽媽在家忙家務(wù)慎菲，家里的氣氛有些沉悶，為什么呢锨并？我想有兩個(gè)原因吧露该，一是媽媽明天需要去老年大學(xué)上課，她又很煩躁第煮，另外我明天上班解幼，我好像也很煩。晚上和媽媽一起去超市買了雞蛋包警，從超市逛了一下撵摆，人心情好了不少。
好的方面：
星期五我和瑩瑩一起去了超市買東西害晦，我發(fā)現(xiàn)她其實(shí)比較好相處的特铝，當(dāng)然她的性格不能說是完美，有一絲絲靦腆，只要跟她客氣的說話鲫剿，她就能很好的跟你交流痒芝。
星期五的晚會(huì)結(jié)束后，我發(fā)現(xiàn)我和菁菁的關(guān)系似乎更和諧了牵素，我和加西的關(guān)系也是严衬，保光總其實(shí)很好相處，對(duì)你很尊重笆呆，我相信我能跟保光在以后的時(shí)間里更好的相處请琳。晚會(huì)結(jié)束的時(shí)候，劉經(jīng)理還給我散煙赠幕，當(dāng)然我不能抽煙俄精，其實(shí)我心里明白，雖然公司有很多不完美的地方榕堰，但是大家的關(guān)系比較淳樸和簡單竖慧。
昨天下午在參觀科大智能后的自由交流環(huán)節(jié)，我向老師提問了逆屡，其實(shí)我并不想提問圾旨，而且提問的時(shí)候我比較緊張，但是最終我提問了魏蔗，我感覺很好砍的。
今天中午和小組同學(xué)一起吃飯，我雖然有些焦慮并引起了他人的不適莺治，但是和以往的感覺相比我進(jìn)步了很多廓鞠，而且我并沒有將自己的注意力放在相貌上，我沒有引起他人的反感谣旁。
昨天晚上去步行街吃飯床佳，總體上心情是愉悅的，我發(fā)現(xiàn)人還是要經(jīng)常出來玩榄审，只有跟其他人多接觸才能敞開自己砌们，心情才能好。
這兩天上課的感覺也是不錯(cuò)的瘟判，今天下午在課堂怨绣，雖然有些不完美角溃，但是我知道不能對(duì)自己要求太高拷获。
晚上去了超市，這兩天我對(duì)自己相貌有些焦慮减细，雖然心里告訴自己發(fā)型什么的不重要匆瓜，但是實(shí)際上我已經(jīng)對(duì)自己不滿意了，今天晚上去了超市看了看鏡子，我發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)雖然長了一些驮吱，但是面相還是不錯(cuò)的茧妒，沒必要認(rèn)為自己頭發(fā)長了就不好。
其他方面：
周五下午左冬，瑩瑩說我平時(shí)沒有事桐筏，我有些不高興。當(dāng)然我確實(shí)沒有事情拇砰，但是這個(gè)沒有事情的原因不是我自己造成的∶芳桑瑩瑩這么說我的根本原因其實(shí)是源于這段時(shí)間內(nèi)，我沒有給她留下好的印象除破，她對(duì)我說話沒有好話牧氮，包括在晚會(huì)的時(shí)候，她有的時(shí)候?qū)ξ艺f話語氣比較重瑰枫，這些都是對(duì)我行為下意識(shí)的反應(yīng)踱葛，不是有什么真正的恨意在里面。所以既然瑩瑩沒有真正的討厭我光坝，她將慢慢學(xué)會(huì)與我相處尸诽，我們的關(guān)系將變得融洽。
我將越來越會(huì)和同事相處盯另，周五晚會(huì)讓我意識(shí)到同事間相處其實(shí)是很簡單的逊谋，菁菁其實(shí)人很好，加西很可愛土铺，瑩瑩也很善良胶滋，我會(huì)好好地經(jīng)營同事關(guān)系，我也不會(huì)為了小事情跟同事計(jì)較悲敷，我會(huì)因?yàn)槊刻旌屯麓谝黄鸲兊瞄_心究恤。
我和同事說話說著說著就焦慮了，這是為什么后德？其實(shí)沒有人會(huì)攻擊你了部宿，除非你用舊的模式來應(yīng)對(duì)和你溝通的人，所以過去的行為模式和后果不會(huì)再出現(xiàn)了瓢湃。
自己其實(shí)很帥的理张，這是我必須承認(rèn)的，很多的焦慮情緒并不是我認(rèn)為自己不帥導(dǎo)致的绵患，而是一種情景焦慮雾叭，我已經(jīng)快能適應(yīng)了。
