早上，我在平靜喜悅中醒來屡限，在時(shí)光的恩典中醒來品嚣，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)過徹底休息放松的身體，似乎有源源不斷的生機(jī)和活力钧大，以及綿延不絕的創(chuàng)意和清醒翰撑。

虎年初九，內(nèi)心涌起了許多想要分享的生活瞬間啊央，想寫下對(duì)生活對(duì)歲月的情詩(shī)眶诈，還有許多滋養(yǎng)心靈成長(zhǎng)的諸多美好意愿。

我是幸運(yùn)的瓜饥，因?yàn)樾疫\(yùn)地看到了紅梅報(bào)春的迷人景致逝撬，那白素潔凈的雪地上，正在搖曳生姿探著頭的紅梅乓土，不禁讓人在心里也念起了熱愛的詩(shī)：

“有梅無雪不精神宪潮，有雪無詩(shī)俗了人。日暮詩(shī)成天又雪趣苏，與梅并作十分春狡相。”

是啊食磕，正如很多朋友眼中所見尽棕，心中所感的那樣，白雪與紅梅天生絕配彬伦，意境非凡萄金。

大自然待我們不薄，給予了我們?nèi)绱硕嗟淖甜B(yǎng)和饋贈(zèng)媚朦，讓我們一步步認(rèn)識(shí)到自己氧敢、成為自己，并遇見最好的自己询张。

新春伊始孙乖，萬象更新，新的一年，我們不僅要擁抱新的開始唯袄，新的生活弯屈，更要發(fā)展新的意趣、新的志向恋拷、新的夢(mèng)想资厉。而幸運(yùn)的是，雪花紅梅給予了我們很多關(guān)于生活生命的想象和期待蔬顾。

在過去一年宴偿，直到鼠年歲末虎年歲初，我也看過幾個(gè)版本的關(guān)于生活目標(biāo)制定的書籍诀豁、言論或小視頻窄刘，方法有很多，策略也不盡相同舷胜，最后我總結(jié)了下娩践，覺得比較受用和推薦，可以讓我們?cè)谛碌囊荒昀锱牍牵诳鞓沸腋＠锶タ拷蛯?shí)現(xiàn)我們的理想翻伺。

有的人，新年是從從閱讀一本書開始沮焕；有的人穆趴，新年從開始寫一本暢銷小說開始；還有的人遇汞，新年從一杯香茗、一頓美食開始......不一而足簿废，每個(gè)人有著或多或少的新年愿望清單空入，而是否能在一年后或幾年后全部實(shí)現(xiàn)，則取決于每個(gè)人自身的實(shí)際族檬，絕大多數(shù)的人終究并沒有實(shí)現(xiàn)那些新年定下來的宏愿歪赢，然后又匆忙步入下一個(gè)年了。我以前也常如此单料，看著自己制定的滿屏的新年目標(biāo)計(jì)劃埋凯，沒有實(shí)現(xiàn)的挫敗感總會(huì)在歲末年初，自動(dòng)的在腦海里浮現(xiàn)出來扫尖。

我難道就這樣屈服現(xiàn)實(shí)白对，難道就這樣沉淪生活，就這樣妥協(xié)自己的人生嗎换怖？不甩恼。我絕不認(rèn)命，也不服輸，我不會(huì)輕易向那些自己不要的一切低頭条摸。于是我開始尋找最適合當(dāng)今這個(gè)時(shí)代悦污，最適合我們的新年計(jì)劃的制定策略，也整理出來分享給大家钉蒲，愿為你的夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)助力切端。

01.新年計(jì)劃，最應(yīng)該從優(yōu)化生活方式開始顷啼，這也是自律的開始踏枣。

生活方式，可以看到你的作息是否自律线梗，是修身養(yǎng)性的開始椰于，是身心靈All In進(jìn)節(jié)奏的開始。

古人倡導(dǎo)“飲食有節(jié)仪搔、起居有绸觯”，“日出而作烤咧、日落而息”偏陪，是非常符合人體規(guī)律的觀點(diǎn)，而這些人正是一個(gè)健康生活方式的起點(diǎn)煮嫌。

早睡早起笛谦，精神百倍。其實(shí)睡得早的人昌阿，不只是皮膚好外表越來越美饥脑，而且情緒狀態(tài)也是非常好的，大腦在得到充分的休息后懦冰，第二天一早的精神狀態(tài)更適合做創(chuàng)造性的灶轰，和高強(qiáng)度具有難度的工作。

如果你是職場(chǎng)人士刷钢，比較建議你每天在開始一天的工作前笋颤，列一個(gè)任務(wù)清單，按緊急重要的順序按后排内地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)假以時(shí)日伴澄，你不僅能收獲有條不紊的工作局面外，工作效率也有了大幅的提升阱缓。

而如果在我們生命生活的每一天非凌，我們都能優(yōu)先處理這些重要而必須行之的事情，日積月累荆针，早晚能助我們實(shí)現(xiàn)更多人生的可能性和更豐盛的夢(mèng)想藍(lán)圖清焕。童話大王鄭淵潔就是每天凌晨五點(diǎn)起來寫作并蝗，寫5000字后再開始日常生活，日子有條不紊秸妥，也創(chuàng)作出了不少童話作品滚停，深受孩子們的喜愛。日本高產(chǎn)作家村上春樹也是遵循這種簡(jiǎn)單的生活方式粥惧，每天早晨跑步和寫作键畴，幾十年如一日，最終才收獲了令人羨慕的文學(xué)造詣突雪。

還有些人起惕，在晨起后會(huì)進(jìn)行和上帝的對(duì)話，會(huì)進(jìn)行一天的祈禱咏删，或者寫一部?jī)H屬于自己的夢(mèng)想日記.......他們?cè)谝粋€(gè)個(gè)領(lǐng)域創(chuàng)造著因?yàn)榱己蒙罘绞蕉鴰淼纳钇孥E惹想。

自律很簡(jiǎn)單，就是從改變生活方式開始督函，從每一天的起床嘀粱、穿衣、吃飯辰狡、說話锋叨、學(xué)習(xí)、細(xì)微行動(dòng)宛篇、思考等開始娃磺，良好的生活方式最終會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)良好的生活狀態(tài)。經(jīng)年累月叫倍，最終實(shí)現(xiàn)心中的目標(biāo)期望偷卧，也就水到渠成了。

02.新年計(jì)劃吆倦，從優(yōu)化目標(biāo)開始听诸，將大目標(biāo)定位在最重要的三個(gè)以內(nèi)，再將大目標(biāo)分解成若干個(gè)小目標(biāo)到日常每天里逼庞。

列一堆愿望清單和目標(biāo)計(jì)劃的最大弊端是，我們的大腦會(huì)看著有些混亂瞻赶，且抓不到重點(diǎn)赛糟，什么都想做，都想實(shí)現(xiàn)砸逊，結(jié)果什么都做得不好璧南，都沒真正實(shí)現(xiàn)，然后陷入下一個(gè)輪回周期和惡性循環(huán)里师逸。這點(diǎn)我感同身受司倚，所以我覺得優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃要學(xué)會(huì)做減法。

像智能手機(jī)開始之前，我們看到手機(jī)界面都很復(fù)雜动知，既不美觀也不智能皿伺，喬布斯就是將減法做到極致的人，刪繁就簡(jiǎn)盒粮，將手機(jī)的界面最終設(shè)計(jì)到幾乎沒有按鍵的簡(jiǎn)約大方時(shí)尚鸵鸥。“Less is More”，那些能夠不斷實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人丹皱，大多是將復(fù)雜化為簡(jiǎn)單思維和實(shí)踐的高手妒穴。大道至簡(jiǎn)，更古不變摊崭。

當(dāng)你有一大堆夢(mèng)想的時(shí)候讼油，你應(yīng)該問自己這些夢(mèng)想里，我迫切需要實(shí)現(xiàn)的到底有幾個(gè)呢簸，而這幾個(gè)如果不去做不去實(shí)現(xiàn)矮台，我的人生就會(huì)落下遺憾的？這是考量目標(biāo)是否重要的關(guān)鍵發(fā)問阔墩，也是讓我們將目標(biāo)和精力聚焦再聚焦的過程太援。希望你我都有這樣的發(fā)自靈魂和內(nèi)心的自我拷問雕什，找到自己在2022年需要去做的最重要的“一二三”。

當(dāng)我們找到了這三個(gè)或三個(gè)以內(nèi)的目標(biāo)后，我們就需要結(jié)合我們的生活方式抢韭，將自己每天可控的時(shí)間和目標(biāo)去關(guān)聯(lián)。

羅馬不是一日建成的鸠踪，千里之行缔莲，始于足下。所以將年度目標(biāo)細(xì)分到季度扎唾、月度召川，再細(xì)分到周，再到天胸遇，并一日一生查荧呐，檢核是否有在落實(shí)每一天該花費(fèi)的時(shí)間和精力。如果沒有纸镊，要及時(shí)在緊挨著的那一天進(jìn)行彌補(bǔ)倍阐，如果發(fā)現(xiàn)細(xì)分到天的小目標(biāo)，行動(dòng)執(zhí)行起來還是有難度系數(shù)逗威，那就在每一天的時(shí)間進(jìn)程里不斷修正優(yōu)化峰搪，以讓自己在年度的時(shí)間河流里，可以相對(duì)輕松愉悅地實(shí)現(xiàn)凯旭，當(dāng)時(shí)間進(jìn)度條到年終時(shí)概耻，你定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己每日積累的小行動(dòng)的可觀價(jià)值效應(yīng)使套。

比如你定了一個(gè)目標(biāo)：一年讀100本書。你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)間過去了一周鞠柄、一個(gè)月侦高，最后一年過后，你離這個(gè)目標(biāo)相距甚遠(yuǎn)春锋；當(dāng)若你定目標(biāo)的方式是落實(shí)到每一天的小計(jì)劃里矫膨，每天規(guī)定自己讀兩個(gè)小時(shí)的書，或者每一天讀3萬字期奔，類似做這樣的細(xì)化到天的目標(biāo)管理執(zhí)行時(shí)侧馅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)到年底時(shí)，你幾乎完成了100本+的讀書目標(biāo)了呐萌。這就是將大目標(biāo)化小馁痴，細(xì)分到日常每一天的巨大能量，別不信肺孤，強(qiáng)烈推薦你試一試罗晕。

所以千萬別高估十年的價(jià)值，也別低估一年的價(jià)值赠堵。大目標(biāo)不化小小渊，往往十年還是個(gè)空白，落實(shí)到天的小目標(biāo)茫叭，一年后就造就了大目標(biāo)酬屉。把遠(yuǎn)大目標(biāo)細(xì)化到天的目標(biāo)管理方法，是通往成功的必然之路揍愁。很多優(yōu)秀成功的企業(yè)家呐萨，他們?nèi)绽砣f機(jī)，卻仍然有很多時(shí)間讀自己喜歡讀的書莽囤，甚至還有高產(chǎn)出的讀書心得給我們分享谬擦，都得益于他們對(duì)目標(biāo)的細(xì)分管理，他們甚至把每一天的時(shí)間顆粒度精確到分鐘里朽缎。

在目標(biāo)時(shí)間管理上惨远，擁有高效結(jié)果呈現(xiàn)和實(shí)證的管理方法，比較推薦“番茄工作法”话肖。

番茄工作法是一種把目標(biāo)和時(shí)間切割成小單位的工作方法北秽，一個(gè)番茄單位為30分鐘， 由25分鐘的專注時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間組成狼牺。 使用番茄工作法的三個(gè)基本點(diǎn)：

鎖定目標(biāo)任務(wù)羡儿；

專注聚焦礼患；

及時(shí)記錄和復(fù)盤是钥。

這個(gè)方法在許多成功人士的學(xué)習(xí)掠归、工作和生活中都發(fā)揮過巨大的效能，值得各位好好擁有和實(shí)踐悄泥。

03.新年計(jì)劃虏冻，從優(yōu)化自己的認(rèn)知水平開始，這是心智升級(jí)的起點(diǎn)弹囚，也是指導(dǎo)生活和工作得更好的底層邏輯厨相。

相信我們都聽過一句話：你的財(cái)富都源于你對(duì)這個(gè)世界的認(rèn)知變現(xiàn)。

查理·芒格也曾說：“想要得到一件東西鸥鹉，最穩(wěn)妥的方法就是讓自己配得上它蛮穿。”

芒格所說的"配得上"毁渗，指的就是認(rèn)知践磅。我們?nèi)粘Ｉ钪校梢钥吹讲簧偃酥辛艘淮蠊P彩票后灸异，最終因?yàn)檎J(rèn)知跟不上時(shí)代的步伐府适，結(jié)果過的生活還不及中彩票前，落進(jìn)悲劇的深淵肺樟。

在這個(gè)不斷創(chuàng)新發(fā)展檐春，激蕩前進(jìn)的大變局時(shí)代，很多人覺得也是最好的時(shí)代么伯，但也是最壞的時(shí)代疟暖。如何在這個(gè)時(shí)代里活得更好、更健康蹦狂、更幸福誓篱，則需要我們不端升級(jí)自己的認(rèn)知水平，提升心智凯楔，形成自己的一套生活哲學(xué)和處世智慧窜骄。新年計(jì)劃，只是一個(gè)引子摆屯。

認(rèn)知的提升邻遏，不僅僅是能力層面的，更是能量層面的虐骑，也是看不見的意識(shí)唯獨(dú)層面的准验。當(dāng)我們選擇做一只井底之蛙時(shí)，永遠(yuǎn)看不到廣袤無垠的天空和大海廷没；當(dāng)我們走過的路永遠(yuǎn)是眼前的街邊角落時(shí)糊饱，永遠(yuǎn)也看不到外面世界的精彩紛呈，高山流水的奇異瑰麗颠黎×矸妫看見什么滞项、聽到什么，心智里思考什么夭坪，是否愿意為之行動(dòng)改變文判，則取決于我們?cè)谑裁磳哟蔚恼J(rèn)知水平。

一句話：我們的認(rèn)知決定了我們的眼界室梅、胸懷戏仓、格局、夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)和未來亡鼠。

許多科學(xué)家在從事物理和科學(xué)研究后赏殃，最終都通向了神學(xué)的維度，意識(shí)的維度间涵，也就是認(rèn)知領(lǐng)域的維度嗓奢。認(rèn)知水平，往往直接決定了他們?cè)诳茖W(xué)物質(zhì)世界的造詣浑厚。

我們?nèi)缃窨吹降牡默F(xiàn)實(shí)世界股耽，也是那些認(rèn)知水平處于世界頂端的人，通過實(shí)踐一步步帶領(lǐng)世人創(chuàng)造而來的钳幅。人類從無到有物蝙，從原始到現(xiàn)代，從淺到深敢艰，從地球到宇宙銀河......如今我們“下可五洋捉鱉诬乞，上可九天攬?jiān)隆保诩依镏煜率履频迹际且淮未握J(rèn)知升級(jí)進(jìn)化的結(jié)果震嫉。

未來的革命，人類的發(fā)展牡属，一定是一次次認(rèn)知革命的演繹和螺旋式上升票堵。你想擁有怎樣的生活，得好好思考下自己的認(rèn)知處于什么層次范圍逮栅，如果你想成為某個(gè)領(lǐng)域的高手悴势，請(qǐng)找到那個(gè)領(lǐng)域里你最欣賞的榜樣，每一天遵照?qǐng)?zhí)行他的生活方式措伐，學(xué)著他們的思維方式特纤，知行合一，慢慢地你就可以成為他們侥加。

認(rèn)知捧存，是認(rèn)知自己的起點(diǎn)。決定了你想成為誰，也決定了你可以成為誰昔穴，并開始遇見最好自己的開始短蜕。愿你在每一天的生活工作里，不斷升級(jí)認(rèn)知傻咖，夢(mèng)想統(tǒng)統(tǒng)都能兌現(xiàn)，越來越幸福岖研。

最后卿操，新年計(jì)劃圍繞上述三點(diǎn)展開后，個(gè)人覺得還需要注重幾個(gè)關(guān)鍵詞：專注孙援、堅(jiān)持害淤、知行合一，那么你的新年計(jì)劃就一定能100%實(shí)現(xiàn)拓售！

種一棵樹最好的時(shí)光是十年前窥摄，其次是現(xiàn)在，愿這份新年計(jì)劃的小攻略础淤，能幫助你更好地開啟新一年的夢(mèng)想藍(lán)圖崭放。