前天看《溫暖的抱抱》電影川抡，最后的故事情節(jié)總會滿足國人對好結(jié)局的向往辐真。每個人都希望結(jié)局都是美好的，這部也不例外崖堤∈淘郏總體評分我打8.5，笑中有淚密幔，結(jié)局完美楔脯。
在看到常遠飾演的鮑抱這個角色時胯甩，除了發(fā)現(xiàn)他有重度強迫癥昧廷，更發(fā)現(xiàn)他有著高度的自律。
把一天要做什么事情安排的明明白白的蜡豹，什么時候起床，幾點出門溉苛，幾點睡覺镜廉，騎電動車要用幾分鐘，甚至放屁都有統(tǒng)一集中的排泄時間愚战。
?不得不說娇唯，這樣變態(tài)的自律我服了齐遵。
01自律的人善于復盤及做計劃
想起朋友圈里看到朋友的一則年終總結(jié)，她說自己在一年里讀紙質(zhì)書30本塔插，聽書106本梗摇，平臺創(chuàng)作作品286個，還學會了制作視頻想许，考取了兩個證書伶授。另外還將自己2021年的關(guān)于工作和生活的計劃，細細梳理出來流纹。
你看糜烹，將自己堅持的事情進行復盤，哪些沒做到漱凝，哪些超出計劃疮蹦，就得出下一步的計劃。
這樣的人茸炒，我佩服又崇拜愕乎。
02自律的人有明確清晰的目標，并形成習慣
很多人有過這樣的事情壁公，今年來立個flag（網(wǎng)絡用語感论，指說下一句振奮的話，結(jié)果往往與期望的相反）贮尖，到明年笛粘，還沒有把前年說過的兌現(xiàn)。
主要是目標不明確湿硝，比如要減肥薪前，是減腿還是減要，是要減到多少斤关斜，每個月要減掉多少示括，準備用什么器材，聽什么課來輔助痢畜，都有細想過么垛膝？
確定一個最終目的，所有的計劃圍繞這個目標進行丁稀，每個計劃里吼拥，細分到年、月线衫、日凿可、小時。每個時間里該做什么事，應該從哪里下手枯跑，要做到什么程度惨驶，自律的人都會記錄在本。
剛開始很難堅持敛助，咬牙堅持一段時間后粗卜，就慢慢形成習慣。做起來自然而然的就順當了纳击，看到效果后续扔，信息還會大增。
所以確定目標评疗，細化目標很重要测砂。
03自律的人善于規(guī)劃時間及認真執(zhí)行
就像鮑抱，將自己的時間規(guī)劃的井然有序百匆，在準備自殺的時候都把自己的身后事都安排好了砌些。
我們也聽到過某人十年如一日的做一件事。比如減肥健身加匈，讀書寫作存璃，最后得到喜人的成績，我們也曾每年下決心要改變自己雕拼，立下目標纵东，卻總是半途而廢。
持續(xù)性混吃等死啥寇，間接性躊躇滿志偎球。就是因為定下了目的，要么時間沒計劃好辑甜，要么就是沒有認真去做衰絮。比如減肥，有沒有聽過吃飽了才能減肥這句話磷醋，就是這個道理猫牡。今天好累，明天吧邓线。明天有事淌友，往后吧，結(jié)果別人曬出腹肌照骇陈，自己只能捏著肚腩靠PS假裝一下也很努力震庭。
所以整理規(guī)劃和認真執(zhí)行很重要。
電影里說鮑抱有病你雌，是說的他有過渡潔癖及強迫癥器联。并不是真的說自律不好。
我倒是很希望自己也能做到這么自律，因為高度的自律才能實現(xiàn)真正的自由主籍。
有句話說的好，一旦認真逛球，就沒有什么做不成的千元。
