尋找魔石
昨天晚上我還在猶豫是否要要開始感恩的練習(xí)缴淋，因?yàn)樽隽艘惶鞂?shí)驗(yàn)旱函，魔力石還沒有去找响巢。晚上十點(diǎn)半回宿舍的路上打開手機(jī)手電筒，再試試棒妨。學(xué)校的石頭似不多踪古，要不就是水泥地面，要不就是小花園券腔。走了走伏穆，我在大樹下看到一顆大小差不多的鵝卵石，當(dāng)即撿起纷纫，當(dāng)作我的魔力石枕扫，起名開心果。
記錄感恩時(shí)刻
1.感謝實(shí)驗(yàn)室的儀器辱魁，因?yàn)樗量嗟墓ぷ餮糖疲Ｕ狭宋覍?shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行，我忽然有了愛護(hù)它的責(zé)任染簇。謝謝参滴，謝謝，謝謝锻弓。
2.感謝我的導(dǎo)師砾赔，她教我知識(shí)，在實(shí)驗(yàn)上指導(dǎo)青灼。感謝師姐師妹暴心，因?yàn)樗麄冊(cè)谖覅R報(bào)時(shí)認(rèn)真聆聽。謝謝杂拨，謝謝酷勺，謝謝。
3.感謝張老師扳躬，因?yàn)槊看谓柰队皟x的時(shí)候他態(tài)度總是很好。謝謝，謝謝贷币，謝謝击胜。
4.感謝爸爸媽媽，因?yàn)椴还茉谀囊畚疲麄兛傇趻炷钪遗妓ぁＶx謝，謝謝促脉，謝謝辰斋。
5.感謝亞亞，因?yàn)榻裉鞗]有帶水壺瘸味，從她那到了兩杯水宫仗。謝謝，謝謝旁仿，謝謝藕夫。
6.感謝李婷師姐，過來很短的時(shí)間枯冈，也是真誠的幫助我解決實(shí)驗(yàn)困惑毅贮，還帶著水果。謝謝尘奏，謝謝滩褥，謝謝。
7.感謝我的防霧霾口罩炫加，在重度污染的一天瑰煎，幫我凈化空氣。謝謝琢感，謝謝丢间，謝謝。
8.感謝室友驹针，因?yàn)榭吹斤嬎畽C(jī)的水滿滿的好開心烘挫。謝謝，謝謝柬甥，謝謝饮六。
9.感謝我的手機(jī)，讓我的想法有地方書寫苛蒲。謝謝卤橄，謝謝，謝謝臂外。
10.感謝《心靈捕手》窟扑，讓我看到擁抱內(nèi)在小孩的重要性喇颁。謝謝，謝謝嚎货，謝謝橘霎。
改變，從希望發(fā)生變化的那個(gè)人開始
在魔力練習(xí)前殖属，并不是這樣的姐叁。我會(huì)被實(shí)驗(yàn)室凍干機(jī)，真空泵洗显，旋蒸的3D立體環(huán)繞跑調(diào)伴奏繞的的頭暈耳鳴外潜。當(dāng)我感恩他們辛勤的工作時(shí)，情況好了很多挠唆。
一開始組會(huì)匯報(bào)時(shí)处窥，我會(huì)擔(dān)心出錯(cuò)，害怕老師批評(píng)损搬。當(dāng)我感恩老師的指導(dǎo)時(shí)碧库，我發(fā)現(xiàn)我能聽到很多的信息，感受很少不良的情緒巧勤，并有助于主動(dòng)提問互動(dòng)嵌灰。
我還是會(huì)抱怨小伙伴‘煩死了’÷ぃ可是聽到傲嬌的她說沽瞭，我也覺得自己煩死了，我有點(diǎn)愧疚剩瓶。想起魔力練習(xí)中說過驹溃，一次的抱怨，十次的祈禱都不能彌補(bǔ)對(duì)這段關(guān)系的傷害延曙。我決定主動(dòng)破冰豌鹤。
第一次看著她，她依舊傲嬌的問我想說什么枝缔，我說沒事布疙，想抱抱。等《心靈捕手》看了大半段準(zhǔn)備回宿舍時(shí)愿卸，她又進(jìn)來了灵临，我又說想抱抱，不應(yīng)該嫌棄你趴荸。當(dāng)我倆再次正面擁抱時(shí)儒溉，我知道破冰成功。我回宿舍她嬌羞的拜拜发钝，聽著內(nèi)心很快樂顿涣。
內(nèi)在的小孩
其實(shí)我真的不會(huì)處理親密關(guān)系波闹。我習(xí)慣一個(gè)人，揣著口袋走路园骆；很熟悉的閨密才會(huì)挽著胳膊舔痪，逛街的時(shí)候也很少牽著手。對(duì)于擁抱在我印象中只有三次锌唾。第一次小的時(shí)候，和一個(gè)兩歲多的小妹妹玩夺英，她突然害怕晌涕，受到驚嚇跑過來抱住我。第二次是小學(xué)時(shí)痛悯，遇到熱情的發(fā)小的奶奶余黎，我倆迎面開心的抱在一起。第三次是高中载萌，成績失落惧财，抱著閨蜜大哭了一場。更多的時(shí)候扭仁，我習(xí)慣于自己垮衷，一個(gè)人」宰梗可能因?yàn)椴笸唬〉臅r(shí)候自己害怕，而被保護(hù)的需求沒有得到滿足熊泵，于是喜歡自我保護(hù)仰迁，喜歡一個(gè)人。
當(dāng)我看著《心靈捕手》看到一個(gè)內(nèi)在小孩的不安顽分，聽到不斷重復(fù)的’It's not your fault‘徐许，讓威爾放聲大哭時(shí)，我知道卒蘸，擁抱雌隅，承認(rèn)內(nèi)在的小孩是多么重要。我們每個(gè)人都不完美悬秉，都有小瑕疵澄步。
不僅要有勇氣去擁抱別人，還有擁抱內(nèi)心不完美的小孩和泌，給她時(shí)間成長村缸。
