吃素一直都是很多人倡導的生活方式，并也踐行此道段只。從身體狀況講吃素短期是能夠清理腸胃趣惠，長期可以減輕身體中的外來激素狸棍、毒素。身體的變化也會帶來思想情緒精神上的變化味悄。正如一早上站在體重秤上你發(fā)現(xiàn)體重降低了1斤帶給你的心情上的感覺是非常愉悅的草戈，而體重上漲了1斤只是不會讓你心情愉悅。從結果上看是這樣侍瑟，但事實上所謂的上漲唐片、下降或許就是消化系統(tǒng)短期的影響丙猬。而葷、素對于消化系統(tǒng)的影響是很大的费韭。
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但是在我們現(xiàn)在所處的環(huán)境中茧球，想要每日吃素卻也不是一件容易的事情，畢竟我們所處的環(huán)境比較復雜揽思，而且與各種人交往難免吃飯應酬袜腥，總讓人將就著你的飲食習慣也不大好。選擇周一吃素一方面是在周末兩天過量的飲食后可以減緩消化的壓力钉汗，也能盡快讓身體恢復到正常的水平羹令。同時，周一也是一周工作相對緊張的一天损痰，相對應酬也會少福侈，清淡的飲食有助于精神的平和。
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吃素并不是簡單的斷絕肉類卢未，而是在這個過程中讓你從飲食開始體會到其他的變化肪凛。吃素只是一種表現(xiàn)形式，而非素的全部辽社。有些素餐廳大多的菜單還是在用肉食的名字伟墙，力圖讓口味更接近肉食的味道，其實在我看來這和吃肉并無二樣滴铅，至少說明意識中還是對于肉食的向往戳葵。一種文化有著其所倡導的意義，也有著文化的來源汉匙，素食文化在全世界都有著廣泛的受眾基礎與歷史拱烁，了解素食文化會對自己又有重現(xiàn)認識。
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什么事情都是從嘗試適應開始噩翠，一旦固定的把周一作為了吃素的日子戏自，你會逐漸的感覺到吃素所帶來的好處。在未來的幾周也會在每個周一聊一聊吃素的好處和變化伤锚。今天周一擅笔，請自行吃素。
