周六，農(nóng)歷11.29 晴 成都
當(dāng)下每刻都是未來(lái)翻盤的機(jī)會(huì)
少想多做多傾聽
存好心說(shuō)好話做好事
保持微笑欣賞他人
昨日冥想/午休：8min/25min
【昨日3只青蛙】
1铜靶、:工作全部做完
2、: 繼續(xù)清單整理
3、:夢(mèng)想版完善
【今日3只青蛙】
1、:整理衣柜
2厕鹃、: 洗衣服
3、:跑步10公里
今日蝌蚪：
? ? 運(yùn)動(dòng)
? ? 聽書
? ? 冥想
今日清單：見附表
【周目標(biāo)】
早睡10:00
讀完一整本書
清單排程執(zhí)行落地（每天檢查完善三板斧用起來(lái)）
【月目標(biāo)】
固化每日運(yùn)動(dòng)與閱讀習(xí)慣
【70天目標(biāo)】
1.奇妙清單收集排程執(zhí)行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收獲小確幸】
明知稅務(wù)局每次辦事時(shí)間都會(huì)比較久乍丈，開票更加應(yīng)該珍惜時(shí)間剂碴，好在學(xué)習(xí)了工具，專列文件夾清單辦事轻专，下次就不會(huì)再犯相同錯(cuò)誤了忆矛，感覺開啟了新模式，其他很多方面都可以借鑒此法请垛，輕松不少催训，感覺很棒。
晚上回家媽媽做好了蒸帶魚宗收，很鮮美漫拭。大飽口福。爸爸的狀況看著還可以混稽，但醫(yī)院打來(lái)電話還是不樂觀采驻。要多注意。
晚上照例站樁同時(shí)看書也是不錯(cuò)的體驗(yàn)匈勋。
冥想38/70
早睡38/70
清單11/70
日行一律第二輪6/90
每日一句96/365
感恩日記126/365
【昨日反省】
? ? ? ? 1.開票想了其他事情導(dǎo)致下班了沒成功礼旅。時(shí)間不等人，做事還是按計(jì)劃執(zhí)行更好颓影。
? ? ? ? 2.
早清單：
打卡?
寫晨間日記/反思.?
洗漱、護(hù)膚?
聽喜馬拉雅?
冥想?
晚清單：
護(hù)膚?
泡腳?
22：30就寢
感恩日記?
小打卡?
每日感恩
感恩上班的地方管的比較松可以半下午就走了懒鉴。
每日善行
幫助別人解惑诡挂。
習(xí)慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見的細(xì)線临谱，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣璃俗，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩悉默，把我們的思想和行為牢牢的拴在一起城豁。
種一棵樹的最佳時(shí)間1.十年前2.現(xiàn)在
