周四，農(nóng)歷11.21陰 成都
當(dāng)下每刻都是未來(lái)翻盤(pán)的機(jī)會(huì)
少想多做多傾聽(tīng)
存好心說(shuō)好話做好事
保持微笑欣賞他人
昨日冥想/午休：10min/25min
【昨日3只青蛙】
1、:醫(yī)院開(kāi)藥
2筷弦、: 閱讀
3、:清單整理
【今日3只青蛙】
1、:發(fā)票清理
2斥滤、: 進(jìn)階音頻作業(yè)
3、:夢(mèng)想版精梳
今日蝌蚪：
? ? 運(yùn)動(dòng)
? ? 聽(tīng)書(shū)
? ? 冥想
今日清單：見(jiàn)附表
【周目標(biāo)】
早睡10:00
讀完一整本書(shū)
清單排程執(zhí)行落地（每天檢查完善三板斧用起來(lái)）
【月目標(biāo)】
固化每日運(yùn)動(dòng)與閱讀習(xí)慣
【70天目標(biāo)】
1.奇妙清單收集排程執(zhí)行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收獲小確幸】
中午去吃了好久沒(méi)吃的自助快餐勉盅，還是一樣的豐富佑颇，各種炒燒頓拌，老板還要少收我兩塊錢草娜，我開(kāi)心地給足了挑胸。
中午困了就小睡一會(huì)兒，趕上配合學(xué)校測(cè)評(píng)宰闰，趕上稅務(wù)局辦事茬贵，問(wèn)了社保遷移問(wèn)題。不完美的是開(kāi)票錯(cuò)了一個(gè)字移袍，稅務(wù)局不給退解藻，一千多沒(méi)了傷心。以后千萬(wàn)要仔細(xì)咐容，做事預(yù)留足夠的時(shí)間舆逃，不要慌慌張張的容易出錯(cuò)。
打了個(gè)早卡睡覺(jué)，看了一小會(huì)兒書(shū)路狮，滿足虫啥。
冥想30/70
早睡34/70
清單8/70
日行一律87/90
每日一句87/365
感恩日記117/365
【昨日反省】
? ? ? ? 1.法律法規(guī)需要學(xué)習(xí)，不學(xué)習(xí)就得為無(wú)知買單奄妨。
? ? ? ? 2.
早清單：
打卡
寫(xiě)晨間日記/反思.
洗漱涂籽、護(hù)膚
聽(tīng)喜馬拉雅
晚清單：
護(hù)膚
運(yùn)動(dòng)
泡腳
22：30就寢
感恩日記
小打卡
每日感恩
感恩鳥(niǎo)事給我教訓(xùn)
每日善行
習(xí)慣在養(yǎng)成之初，就像一根看不見(jiàn)的細(xì)線砸抛，但是我們每重復(fù)一次習(xí)慣评雌，這根線就會(huì)變得更粗壯一點(diǎn)，最終他會(huì)變成一條粗壯的纜繩直焙，把我們的思想和行為牢牢的拴在一起景东。
種一棵樹(shù)的最佳時(shí)間1.十年前2.現(xiàn)在
