12.21
我們?yōu)槭裁丛綈墼焦陋殹?/p>
想問問：曾幾何時你有沒有懷疑過自己的活法？成年人的愿望非常復(fù)雜枫笛，心智也一樣復(fù)雜吨灭，但我們每個人都有一個很根本的愿望——真正地遇見一個人。
發(fā)現(xiàn)生活中有一類人刑巧，長的很好喧兄，條件很好无畔，談過很多戀愛，也很認真的想找到伴侶但就是找不到能長期穩(wěn)定的關(guān)系繁莹，會覺得對方很多事沒有像自己想的那樣檩互，覺得對方肯定是不夠愛，要考慮能不能繼續(xù)咨演。
或自己的親密關(guān)系闸昨，總覺得對方不夠理解自己，久而久之這些小事已經(jīng)嚴重影響到你們的關(guān)系薄风。
或在生活中跟別人接觸時饵较，總覺得不如意的事情很多。
比如遭赂，給對方打電話循诉，對方?jīng)]接或是掛了，過一會打過來解釋說由于工作或是其他不方便原因撇他，但是你覺得可以先接電話說一聲茄猫，或是聊幾句說明忙著呢，不接電話真是太過份了困肩，很難相處划纽，慢慢關(guān)系就遠了，尤其在親密關(guān)系中為此認為不是真愛導(dǎo)致分離了锌畸。
這種小事遍布生活勇劣，現(xiàn)在可以想想你都有哪些？
其實這是一種不能理解別人方式的合理性潭枣，誘導(dǎo)別人用一種特定的方式對你比默。這種方式心理學叫“投射性認同”是一種心理防御機制，這里所說的病理性是經(jīng)撑枥纾或是只使用這種防御機制命咐。不過大家也可以找找自己身上有沒有這種防御機制？
事實上谐岁，“投射性認同”是有兩套邏輯侈百，一套是我希望你用我認為的好的方式對我，我把這個認定的東西投射到你身上翰铡，而你認同了钝域，并真的以我認定的方式來對待我，于是你就變成了我期待的樣子锭魔，
另一套邏輯是例证，我知道你肯定不會用我希望的好的方式對我，你肯定會用壞的方式對我迷捧。你果真受不了了织咧，你就是不喜歡我的胀葱。我是不好的，沒人喜歡的
笙蒙。
有一個簡單標準就是抵屿，在和一個人打交道時，有沒有被嚴重限制的感覺捅位。如果有轧葛，對方使用“投射性認同”。在這個游戲中艇搀，還有一種威脅信息尿扯，就是：“我以我好的方式對你，你也必須以一種特定的好的方式對我焰雕，否則你就是不喜歡我衷笋，就是壞的”
用簡單ABC來說就是：我做了A，你就得還以B矩屁，否則我就會使C（這里的AB都是好的辟宗，C是壞的）
那我們在生活中碰到這類人或是自己也有這樣的問題該怎么辦呢？
最好的的辦法就是接住對方的C吝秕，“去毒化C”也就是處理“壞”慢蜓，你不再執(zhí)著地追求“我是一個好人”，而是深切認識到 “我是一個好壞參半的真實的人郭膛，我能接受我自己的壞”。那么當別人投射給你“壞”時氛悬，你會做“去毒化”處理则剃，既不認同對方的明邏輯，委屈自己如捅；又不認同對方的暗邏輯棍现，真還給憤怒、厭煩等負面情緒镜遣。我是我己肮，你是你，我要尊重我的合理性悲关，可你的感受一樣合理谎僻。
呵呵，希望每個人都能理解別人的C和自己的C寓辱，也許你還沒接住過別人的C艘绍，只是憤怒的回擊，或是沒有看到自己的C秫筏，一味的指責別人诱鞠，但你只要接住一次挎挖，就一次，你和他人的關(guān)系就會不一樣了航夺，有種不一樣的體驗蕉朵，你會感覺自己“變高了”
為了更好的找到自己的C，會有4種類型的投射認同阳掐，更準確的判斷別人和自己始衅，明天繼續(xù)……
