對(duì)家庭的界限覺察

早上媽媽煮了湯圓,我告訴她汽久,我要三個(gè)茴晋。吃飯的時(shí)候,媽媽把那碗裝了三個(gè)湯圓的小花碗回窘,推給我诺擅,説,“你的啡直,三合湯圓”烁涌。感受到媽媽的變化苍碟,我心里涌現(xiàn)出很多過往爭(zhēng)執(zhí)的畫面。

以前撮执,媽媽會(huì)給每個(gè)人盛一大碗微峰,吃不完,就教訓(xùn)我們不可以浪費(fèi)抒钱。不止湯圓蜓肆,每頓飯都這樣。做飯的時(shí)候谋币,擔(dān)心不夠仗扬,就做的多,吃不完蕾额,又心疼浪費(fèi)早芭,把自己吃撐。這樣的后果是诅蝶,胃壞了退个,食物繼續(xù)浪費(fèi)。

這些年调炬,因?yàn)樽约旱暮笄啻浩谂涯嬗镉晕乙庾R(shí)覺醒,開始各種在媽媽看來叛逆的行為缰泡。經(jīng)過不斷的爭(zhēng)吵退讓磨合刀荒,今年過年期間,我感受到很多建立界限的小細(xì)節(jié)匀谣。

媽媽進(jìn)我的房間照棋,會(huì)敲門资溃,帶動(dòng)的武翎,全家人進(jìn)門都敲門。煮湯圓我會(huì)告訴媽媽我吃幾個(gè)溶锭,她不再給我多盛宝恶。從廣州回烏魯木齊那天,她問我趴捅,表哥最近在烏魯木齊垫毙,征求我的意見,説拱绑,如果表哥想來接我综芥,答不答應(yīng)。諸如此類猎拨,很多細(xì)小的事情膀藐,凡是跟我相關(guān)的屠阻,她都會(huì)問問我的意見。嚯额各,一瞬間国觉,身心舒爽的感覺。不再擔(dān)心被侵犯虾啦,不再時(shí)刻備戰(zhàn)保護(hù)自己的界限麻诀。心生欣慰。

這感覺很棒傲醉。有自己的界限蝇闭,自我空間就建立了,很飽滿需频。被尊重的感覺很棒丁眼。而這一份被尊重,也是我抗?fàn)幍慕Y(jié)果昭殉,是我堅(jiān)守固執(zhí)做自己的結(jié)果苞七。爸媽清楚,我的事情挪丢,我不希望別人干涉蹂风,但是如果你想提建議,我愿意聽聽看乾蓬。四五年的時(shí)間里惠啄,放下對(duì)父母的順從,一點(diǎn)點(diǎn)的尊重自己的感受任内,一點(diǎn)點(diǎn)激活自己撵渡。有了今天的成長(zhǎng),很滿足死嗦。

我是個(gè)界限模糊的人趋距,如今也開始建立自己的界限,我對(duì)界限的感知越除,就是尊重自己的感受节腐,從身體到內(nèi)心,每一個(gè)小細(xì)節(jié)的感受摘盆,尊重它看見它允許它翼雀。界限感就慢慢來了。

突發(fā)奇想孩擂,寫一本書狼渊,或者,寫一篇長(zhǎng)文类垦,關(guān)于界限狈邑。嗯坦弟,這個(gè)可以有。持續(xù)對(duì)生活的覺察官地,慢慢積累π_π酿傍。

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