以前愛熬夜，不過12點死活不肯睡臀脏。晚睡的結(jié)果是早上也起不來劝堪，早餐通常是急急忙忙的亂吃一點或者干脆不吃，所以一上午的工作效率也不會好到哪里去揉稚。就像那句話說的一樣：白天就像抽了鴉片一樣秒啦，全身無力；晚上又猶如打了雞血一般搀玖，兩眼放光余境。我當(dāng)然知道這樣不好，可是就是停在舒適區(qū)灌诅，爽到根本停不下來芳来，現(xiàn)在回頭想想，簡直是在作死猜拾。
后來我的隊友對我說即舌，要不你也加入早起群吧。她對我說挎袜，加入早起群后顽聂，腰不酸，腿不疼了盯仪，吃了早餐后紊搪，一口氣能上五樓了；不熬夜后全景，皮膚氣色紅潤有光澤耙；每天早上多出幾個小時的可以做自己喜歡的事情爸黄，感覺自己賺到了滞伟；還有，我在早起群打卡全勤馆纳，上期小賺了80元诗良。 她給我安利了早起的許多好處，把我說的有點心動鲁驶。她既然這么說鉴裹，我陪陪她也無妨，誰讓她是我的隊友呢钥弯，陪伴是最長情的告白径荔，我的腦海里飄過這句話。
馬克.吐溫有一句名言：如果你一早醒來就吃掉一只活青蛙脆霎，那么在接下來的一天里就不會有什么困難的事了总处，因為剩下的事當(dāng)中，沒有什么比吃掉青蛙更加讓人難受的了睛蛛。
跑步讀書這種事鹦马，雖然很想堅持去做胧谈，但總是感覺沒時間，所以總是偶爾為之荸频，沒有持續(xù)去做菱肖，現(xiàn)在早起后每天都有時間去做，做了之后就有一種感覺：今天沒有白過
我利用早起的時間跑了跑步旭从，看了看書稳强，也做過冥想，有時候起的太早和悦，還會看部電影退疫，才發(fā)現(xiàn)早上的時光可以做好多有趣又有意義的事。
當(dāng)你嘗試改變鸽素，你的世界會慢慢變得不一樣褒繁！
