肝為將軍之官
「肝為將軍之官挡篓，謀慮出焉」戈鲁，肝是抵抗毒素及疾病侵犯人體的總司令，肝會(huì)設(shè)法把任何對(duì)人體有害的外來(lái)物質(zhì)蛤铜，以免它傷害並他臟腑嫩絮，所以肝是保衛(wèi)人體的大將軍。將軍不僅可以打仗围肥，而且還是能夠運(yùn)籌帷幄的人剿干，如果我們肝氣很足的話，我們就反應(yīng)很敏捷穆刻。膽與肝是相連置尔，肝主謀慮，膽主決斷氢伟，如果謀慮少榜轿，縱使膽量大，也不過(guò)是匹夫之勇朵锣。所以「肝膽相照」這句詞語(yǔ)十分有意思谬盐。
由於肝為將軍，它主動(dòng)對(duì)抗外敵猪勇，也是損耗最大，衰退最早的器官颠蕴。
肝屬木泣刹，青色在五行中也屬木，所以犀被，每天吃青綠色蔬菜椅您，對(duì)肝有幫助，也提升肝的免疫功能寡键∠朴荆「木曰曲直」，意思是木具有生長(zhǎng)、升發(fā)的特性员舵，所以如果醫(yī)生把部分肝臟割去脑沿，肝是有能力再生出割去的部分。
肝藏血
《內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：「肝藏血马僻，心行之庄拇，人動(dòng)則血運(yùn)於諸經(jīng)，人靜則血?dú)w於肝藏韭邓，肝主血海故也」措近。當(dāng)人休息時(shí)，四肢需要的血液減少女淑，多餘的血液便會(huì)回歸肝臟瞭郑，這也是肝臟工作的最好時(shí)機(jī)，所以人必須要有足夠睡眠鸭你，讓肝臟發(fā)揮最佳功能屈张。如果肝血不足，眼睛會(huì)覺(jué)得乾澀及疲勞苇本，手腳容易麻木袜茧。肝、膽的最佳休息時(shí)間瓣窄，從晚上十一點(diǎn)至三點(diǎn)笛厦，因?yàn)槿梭w經(jīng)脈循行在晚上十一點(diǎn)至一點(diǎn)走到膽經(jīng)，一點(diǎn)至三點(diǎn)走到肝經(jīng)俺夕。事實(shí)上裳凸，人的睡眠質(zhì)素和肝血濡養(yǎng)有密切的關(guān)係；如果肝血虛了劝贸，就容易失眠或發(fā)惡夢(mèng)姨谷。
頭髮的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，因?yàn)轶尀檠N映九，肝主生髮梦湘。所以肝血不足，頭髮就會(huì)變白和乾枯件甥，並導(dǎo)致脫髮捌议。
肝藏魂
肝者魂之居也，什麼是「魂」引有？魂代表人的陽(yáng)氣瓣颅、智慧、理性生長(zhǎng)力及生命力譬正，是一個(gè)人未來(lái)的生命藍(lán)圖宫补，嬰兒如果能依據(jù)一個(gè)好的藍(lán)圖成長(zhǎng)檬姥，將來(lái)便十分健康，十分有魄力粉怕。生命藍(lán)圖是會(huì)受人的思想意志影響健民，它可能變得更有規(guī)劃，也可能變得雜亂無(wú)章斋荞≤癯「魂」的特點(diǎn)是跟隨心神往來(lái)，它沒(méi)有邊界平酿，它可協(xié)助神主謀略(肝為將軍之官凤优，謀略出焉)，一個(gè)「失魂」的人就是一個(gè)失去生命方向的人蜈彼。換言之筑辨，「魂」是一個(gè)人的思想智慧及向上的夢(mèng)想。如果用電腦學(xué)來(lái)比喻幸逆，「魂」就與一部電腦的「軟件程式」有些接近棍辕。「魂」與「軟件程式」最太的分別是「魂」沒(méi)有邊界的还绘，「軟件程式」的邊界受制於程式要解決的問(wèn)題及電腦的RAM楚昭、CPU等的容量。
你可能曾經(jīng)聽(tīng)聞「超級(jí)象棋軟件」的智慧比世界冠軍棋王還要高拍顷，這是否表示電腦也有「魂」呢抚太？我可以肯定的告訴你，電腦不能藏「魂」昔案，因?yàn)樗荒苁詹貨](méi)有邊界的東西尿贫。如果你在棋手及電腦都不知情下，臨時(shí)把棋盤(pán)加大一行及一列並要求雙方立即對(duì)奕踏揣，結(jié)果棋手會(huì)輕鬆地戰(zhàn)勝電腦庆亡，因?yàn)殡娔X程式不懂跑出原定的邊界，棋手的智慧及適應(yīng)力卻可即時(shí)反應(yīng)捞稿，把棋子隱藏在電腦程式看不到的地方來(lái)攻擊對(duì)方又谋。「魂」的適應(yīng)力是沒(méi)有特定的限制娱局，「人工智能」的探索運(yùn)算(heuristic algorithm)是受制於指定的活動(dòng)或問(wèn)題上彰亥。既然人類的「魂」是的適應(yīng)力是優(yōu)越「人工智能」，它也不能藏於機(jī)械铃辖，我可肯定用人工智能製造出來(lái)的「機(jī)械人」剩愧，不論多少年後猪叙，都不能統(tǒng)治人類娇斩。
其實(shí)仁卷，我不太同意「魂」是藏於肝內(nèi)，但我相信「魂」的存在犬第，它沒(méi)有邊界锦积，它不會(huì)被可見(jiàn)的東西包藏∏干ぃ「肝藏魂」只是用來(lái)說(shuō)明「魂」的存在丰介。
肝主疏泄
疏泄即疏通發(fā)泄，反映了肝為推動(dòng)血?dú)夂徒蛞荷导斑\(yùn)行的一個(gè)重要環(huán)節(jié)鉴分。肝的疏泄功能正常哮幢，則氣血調(diào)和暢順，經(jīng)絡(luò)志珍、臟腑橙垢、器官等活動(dòng)也正常調(diào)和。膽與肝是相連的伦糯，膽汁是肝之餘氣柜某，積聚而成，有助於脾胃的運(yùn)化功能敛纲。
肝氣鬱結(jié)喂击，則可影響膽汁的分泌與排泄，消化不良淤翔。嚴(yán)重的肝氣鬱結(jié)更會(huì)氣滯翰绊，氣滯則血流緩慢，造成淤血办铡。氣滯血淤就會(huì)造成經(jīng)絡(luò)堵塞辞做，體內(nèi)的垃圾排不出去，沉積在血管壁就是高血脂寡具，沉積在肝臟就是脂肪肝秤茅，而沉積在皮膚表面就是肥胖脂肪。如果發(fā)現(xiàn)頭油較多童叠，很可能是膽功能不良框喳，無(wú)法分解食物中的油脂。
肝在志為怒 怒是人們?cè)谇榫w激動(dòng)時(shí)使氣血上逆的反自然升降厦坛。由於肝主疏泄五垮，如大怒，則勢(shì)必造成肝的陽(yáng)氣升發(fā)不正常杜秸，傷及肝臟放仗。反之，肝的陰血不足撬碟，肝的陽(yáng)氣升泄太過(guò)诞挨，則稍有刺激莉撇，就會(huì)發(fā)怒。
肝在體合筋惶傻，其華在爪
筋即連接關(guān)節(jié)棍郎、肌肉的一種組織，肝血充盈银室，才能養(yǎng)筋涂佃。如果肝氣血不足，可能出現(xiàn)手震腳震蜈敢，肢體麻木辜荠，曲伸不利等癥狀。有人認(rèn)為膝關(guān)節(jié)痛的人應(yīng)多做運(yùn)動(dòng)抓狭，強(qiáng)化肌肉來(lái)減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷侨拦，這理論是對(duì)的，但要注意以下兩點(diǎn)：(一)你不應(yīng)跑步 (緩步跑也不可以)辐宾，因?yàn)榕懿绞秦?fù)重運(yùn)動(dòng)狱从，會(huì)進(jìn)一步磨損已損壞的關(guān)節(jié)，較適合的運(yùn)動(dòng)是游泳叠纹，因?yàn)橛斡緦凫稛o(wú)重運(yùn)動(dòng)季研，不會(huì)損傷關(guān)節(jié)；(二)如果不便游泳誉察，可用步行代替与涡。關(guān)節(jié)與肝關(guān)係密切，具有生長(zhǎng)持偏、升發(fā)的特性驼卖，你應(yīng)在草地、樹(shù)林裏漫步鸿秆，在空氣新鮮下感受自身體內(nèi)生理的律動(dòng)酌畜，你的關(guān)節(jié)痛會(huì)慢慢地好轉(zhuǎn)。
爪即指甲和趾甲卿叽，乃筋之延續(xù)桥胞，故「爪為筋之餘」。肝血充足考婴，則爪甲堅(jiān)韌明亮贩虾，紅潤(rùn)光澤，指甲根部的半月十分清楚沥阱。若肝血不足缎罢，則爪甲軟薄枯竭，甚則變形脆裂。
爪為筋之余策精，發(fā)為血之余在岂，齒為骨之余，舌為肉之余蛮寂。
肝開(kāi)竅於目
肝的經(jīng)脈上聯(lián)於目，目的視力易茬，有賴於肝氣之疏泄和肝血之營(yíng)養(yǎng)酬蹋。肝氣通於目，肝和則目能辨五色抽莱。肝之陰血不足范抓，則兩目乾澀。如果肝氣正常食铐，淚液的分泌也會(huì)正常匕垫，淚有濡潤(rùn)眼睛，保護(hù)眼睛的功能虐呻。養(yǎng)肝最簡(jiǎn)單的方法就是閉目養(yǎng)神象泵。
「肝火盛」是什麼呢？
「肝」是控制人情緒的臟腑斟叼，當(dāng)人體遇到很大壓力時(shí)偶惠，會(huì)出現(xiàn)肝氣鬱結(jié)。 又如果一個(gè)人不精神朗涩，他用意志力或提神食物或藥物支持自己繼續(xù)活動(dòng)一段時(shí)間忽孽，這段時(shí)間的能量是來(lái)自身體肝血的透支。吸煙谢床、喝咖啡不會(huì)增加人體的能量兄一，用這些方法提神，只會(huì)不斷透支身體內(nèi)部的能量识腿。當(dāng)「肝」過(guò)度鬱結(jié)或透支時(shí)出革，就做成「肝火盛」。
「肝火盛」一般會(huì)出現(xiàn)口苦渡讼、口乾蹋盆、舌燥、咽乾硝全、胸悶栖雾、情緒易怒、肩膀僵硬伟众、頭痛或便秘等其中的一些癥狀析藕。最必須的基本治療就是保持心境平靜及充足休息，讓肝能集中力量造血凳厢。如果只靠補(bǔ)品及藥物治療账胧，效果不會(huì)很理想竞慢。
